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秋天吃这些白色食物有益健康
秋季,温度降低,天气开始变得干燥,在秋季养生过程中,需要注重滋阴润燥,多吃一些滋阴润燥的食物,以防秋燥伤阴,下面推荐的这8种秋季养生白色蔬果,可有效的帮助你秋季滋阴润燥。银耳又称白木耳,银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾......
2023-11-18
秋天的9大预防
从初秋到深秋,人们应该如何度过秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方?医生的忠告是不能当作耳旁风的,尤其对于那些体弱多病的人。■秋季养阴防滥补根据中医春夏养阳,秋冬养阴的原则,现在已进入秋季进补的季......
2023-11-27
秋天吃这些食物 润肺又排毒
银耳改善面色晦暗败火关键词:面色晦暗银耳每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、......
2023-11-24
秋天是个适合医疗美容的季节
秋季色彩丰富,让人向往,令人陶醉。秋代表着深沉与冷静,秋是收获的季节。秋季似乎总能勾起人们内心无穷的萌动,令人站在不同的角度审视自我。秋天也是个适合医疗美容的季节,编编选择医疗美容术中较常见的八种做介绍,帮助爱美......
2023-11-15
秋天怎么给皮肤做保湿工作
1.辛苦保湿不见效,你可能犯了这些错误就算每天喝水八杯以上,还是觉得肌肤不够水嫩?事实上,喝水很难直接改善我们皮肤的状况。表层肌肤虽然无法直接从身体内部获得水份滋润,但在肌肤的底层,却有水份源源不断、时时刻刻地向表......
2023-11-15
秋天小宝宝上火吃啥好
引发上火的具体因素很多,小儿如果中暑、受凉、伤风、过食猪肉、羊肉、狗肉等肥腻之品、缺少睡眠、喝水少、情绪波动过大等都会上火。孩子上火时,从食疗保健角度来看,总的原则是,多喝水,多吃清淡、易消化的食物。具体来说有......
2023-11-24
治哮喘冷水浴从秋天开始
医生说从秋天开始冷水浴,可起到锻炼身体、储备健康的目的。秋季的自然水温正适合冷水浴。冷水浴有着明显的保健作用,它可以加强神经的兴奋功能,使得洗浴后精神爽快,头脑清晰。可以增强人体对疾病的抵抗能力,被称作是"血管......
2023-11-27
秋天来了患肾炎的你该多运动运动
慢性肾炎患者不妨多接近自然、多运动,吸收天地精华。尤其伸展动作,可帮助拉身,维持身体灵活度,强化循环。从呼吸带动的循环系统、肠胃消化到内分泌系统,一路顺畅,气血循环自然活络。秋天是收获的季节,然而同时因为气候风干物......
2023-11-20
秋天必吃的8种养生食物
1、海藻促进细胞膜流动海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质,能促进细胞膜的流动。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸,可以保护人体免受放射线的伤害。肌肤衰老的主要原因就是细胞间丧失了沟通能力,而海藻......
2023-11-14
秋天感冒了吃什么好呢
寒露过后,天气寒凉,耳边常闻阿嚏声。北京中医药大学东方医院亚健康中心主任彭玉清说,这属于时令感冒,主要是凉燥所致,最重要的是解肺燥,补肺气,吃清热润肺的食物。口干吃西红柿。西红柿味甘性凉,能生津止渴,消炎清热,可缓解风热......
2023-11-10
秋天上火宜吃黄豆芽
跟黄豆相比,它有四大营养亮点:一、维生素含量增加。黄豆发芽后,维生素C、胡萝卜素、维生素E及叶酸等会成倍增加。二、矿物质利用率提高。有研究指出,黄豆在发芽时,抗营养物质减少,与矿物质的拮抗反应降低,矿物质更容易被利用......
2023-11-15
秋天对付嘴唇干裂有妙招
有些人为了滋润干燥的口唇,总喜欢用舌头去舔,其实这是一种不良的坏习惯。因为舔唇只会带来短暂的湿润,当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分,使你的唇陷入干-舔-更干-再舔的恶性循环中,结果是越舔越痛,越舔越裂。......
2023-11-24
支招:秋天小儿咳嗽怎应对
不同原因引起的咳嗽,各有特点。有些可以就地处理,有些需要就诊,请医生治疗。医生首先详细询问与咳嗽有关的情况,最好由熟悉情况的家长回答。有些患儿家长觉得介绍病情越详细越好,可是医生诊病有重点,不一定需要细碎的内容。......
2023-11-26
秋天消化性溃疡怎么预防
近日,入秋后消化性溃疡患者的门诊量明显增多,这与气候变冷、饮食不规律、秋季情绪易烦躁等均有很大关系。那么,消化性溃疡应该怎样进行预防和治疗,人们在对待该病时又存在哪些误区呢?记者为此专门请教了有关消化内科专家。......
2023-11-14
秋天吃茄子有哪些好处
随着立秋的过去,天气变得越来越凉爽,且变得干燥起来,很多人开始出现上火的现象。专家表示,秋天上火最好是吃茄子来去火气,因为茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能,所以在这个季节吃些茄子能降火......
2023-11-20
秋季家有“咳BB”怎么办?
听音分辨咳嗽突然发生的剧烈咳嗽可能与空气干燥、口渴或情绪激动有关。像小狗一样吭吭咳嗽,声音嘶哑,应高度怀疑喉炎。喉部水肿严重时有窒息的危险,应该立即就诊治疗。咳嗽时好时坏,慢性咳嗽的病因很多,比如慢性炎症、哮喘......
2023-11-26
秋天老人要注意进补
1、饥饱适度老人由于内分泌的改变和消化酶分泌的相对减少,对饥饱的调控能力较差,往往饥饿时会发生低血糖,过饱时会增加心脏负担。尤其是净素食老人,由于进食的全是植物性食物,耐饥性较差,因此应少食多餐,按时进食。一般每日......
2023-11-14
秋天防阴暑要注意什么
燥是秋的主气,其引起的疾病有温燥(初秋)和凉燥(深秋)。初秋仍有夏的高温,加上天晴少雨,气候干燥,此时感染到的燥邪为温燥,主要伤阴,即损害人体的津液。症状是皮肤干燥、眼干裂、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽......
2023-11-14
秋季健身,慎选项目
健身教练建议:秋季健身可以选择登山、冷水浴、太极拳和健身舞等方式。登山能增强人体的呼吸和血液循环功能,使人的肺活量及心脏收缩力增大。此外,秋日郊游登山能使人吸收空气中更多的负氧离子,对人的神经系统具有良好的营......
2023-11-26
秋天壮阳好时机但也别忘了滋阴
俗话说春生夏长秋收冬藏,立秋后,男人的保健就要讲究养收,还有根据中医春夏养阳,秋冬养阴的原则,秋季滋补是十分必要的,男性滋阴,在秋季主要是健脾、补肝、养肾、清肺。滋阴推荐食材中医讲究食疗,男性应该吃什么食物来......
2023-11-26
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