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秋天防阴暑要注意什么
燥是秋的主气,其引起的疾病有温燥(初秋)和凉燥(深秋)。初秋仍有夏的高温,加上天晴少雨,气候干燥,此时感染到的燥邪为温燥,主要伤阴,即损害人体的津液。症状是皮肤干燥、眼干裂、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽......
2023-11-14
秋季如何养生 秋天少吃辛辣多吃酸
1、合理膳食,以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等;多吃一些酸味的食品,如广柑、山楂等。适当多饮水,多吃些萝......
2023-11-15
凉爽秋天 女性养颜宜吃啥
鸽肉、羊肉、海参、淡菜许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因,造成机体抵抗力降低,抗寒能力减弱,出现全身血液循环不良,或肢体末梢血管血液循环障碍,躯体畏寒怕冷、四肢不温......
2023-11-24
秋季润肺去燥的白色三宝
白色三宝,即莲藕、杏仁和百合,莲藕清心安神,去秋燥;杏仁药食俱佳,润肺平喘;百合养阴润燥、清心安神。都是秋季的应景之食物,虽不及燕窝、虫草等传统补品高贵,但有独特的营养价值。润燥第一菜——莲藕荷莲一身是宝,秋......
2023-11-15
秋天补血吃什么比较好
大枣:富含维生素、环磷酸腺苷、果糖和各种氨基酸。红枣中含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体的新陈代谢,使新细胞迅速生成,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量,这样肌肤就会变得光滑细腻有弹性。因此,环磷酸腺苷有......
2023-11-20
秋天多吃此坚果可健脾胃
为改善度夏后脾胃相对虚弱的状况,中医保健专家提醒市民,目前可以适当多吃些莲子等食物来健脾胃。如今的天气越来越凉爽宜人,人们的食欲比起夏天时也明显好转,无论吃的食物品种还是分量也都多了起来。但在经历了漫长炎热的......
2023-11-23
适合秋天使用的保湿锁水面膜推荐
BIOTHERM排毒保湿面膜产品介绍:清新、保湿,淡蓝色的水状啫哩面膜,独特的OxyDetoxComplex给氧排毒复合体,帮助改善氧气吸收,保持皮肤的清新,清洁和美化。使皮肤变得更有光泽,更含水。小编点评:质地水水的,很爽,比较适合秋季保湿,......
2023-11-15
秋天宝宝晒太阳的三个窍门
秋冬季宝宝发育的速度比较快,当宝宝体格发育快时,骨骼生长也快,钙、磷代谢明显增加,如果在这时候没有注意保证宝宝钙元素的吸收,宝宝容易得佝偻病。所以,秋冬季日照时间短,家长们更要记得常带宝宝晒太阳,但要注意晒太阳的方法......
2023-11-14
秋天吃7种食物排毒又润燥
秋季吃什么润燥、下火、排毒?这三样功效让你一次性得到,以下几种食物就有如此多功效。海带本身就是一种具有良好排毒通便功效的食物。而且海带中含有丰富的碘,人体摄入后会促进有害物质、病变物、炎症渗出物排出体外。牛......
2023-11-14
秋天选粉饼外要防晒内要保湿
粉饼总给人不通透、不灵秀的感觉,也许仅仅是吃亏在了字面上,毕竟,粉饼在彩妆中承担了很重要的打底任务。多年来,在各家品牌的努力研发下,在各位愿意尝试新鲜事物的爱美女性的实践中,总能够发现适合自己、适合大多数人的不错......
2023-11-20
秋天适合吃猪油吗
网友问吃猪油这一问题,比如秋天适宜吃猪油吗?吃猪油对皮肤好不好?就拿这个话题来看,还是能看出多数人在食品中的诸多纠结,倒是不妨展开此话题好好聊一下。羊毛还是出在羊身上,归根到底还是要先清楚猪油身上的本源。吃猪油......
2023-11-15
秋天吃茄子有哪些好处
随着立秋的过去,天气变得越来越凉爽,且变得干燥起来,很多人开始出现上火的现象。专家表示,秋天上火最好是吃茄子来去火气,因为茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能,所以在这个季节吃些茄子能降火......
2023-11-20
我们进入秋天要小心皮肤病的侵袭
当问起最喜爱的季节时,很多人都说喜欢秋天。因为秋天是沉淀和收获的季节,是可以停下来歇一歇脚的季节。但是我们在享受秋天的凉爽惬意时,也有一些不速之客悄无声息地来找茬了,比如皮肤病。元凶一:天气变化专家介绍,入秋之后......
2023-11-19
女人秋天吃啥最美容养颜?
◆海参羊肉淡菜汤:(暖肾补精补虚益劳)材料:海参30克、淡菜30克、羊肉120克、葱2根、姜5片、红枣3粒、酒1/2杯、盐2小匙。制作:羊肉洗净,用热水氽过后切片,浸泡后的海参洗净泥沙切片,淡菜若为干品可先用黄酒浸泡2小时。煮时......
2023-11-24
两性专家忠告:秋天请节欲
两性专家指出,秋天的养生要领是使志安宁,以缓秋刑;收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清。此秋气之应,养收之道也。夫妻生活也应遵守这一原则,还要防止一些两性疾病发生。秋季前列腺易出问题秋天是泌尿系统疾病高发季节,而前......
2023-11-15
秋天桂花养胃的妙方
桂花一般在9~10月开花,苏杭一带此时也成为人们欣赏桂花美景的黄金季节,而这个时候的桂花营养也最丰富。桂花可用来泡茶、浸酒或糖渍。桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的功效,常用于治疗胃痛、腹痛、口臭等。推荐个养......
2023-11-23
秋天给宝宝清火润燥的食物
枇杷虽然枇杷不是当季水果,但是中医认为,枇杷味甘、酸,性平,有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效,用于肺痿咳嗽、胸闷多痰,很适合秋天这个季节食用,也有防病作用。在枇杷选购时,以个头大而匀称、呈倒卵形、果皮橙黄,并且茸毛......
2023-11-14
养生必知 秋天吃辣有讲究
专家提醒,现在的秋天十分干燥,这个季节多吃辛辣的食物对我们的身体坏处不少,但还是很多无辣不欢的人们可怎么办,一起来看看中医教你如何合理搭配食材温凉,美味辣椒怎么吃才不伤身!烹辣分清食材温凉当我们做菜时,可以在凉性......
2023-11-26
老人秋天有四戒
老年朋友随着年龄的增长,身体机能也在逐渐的衰退,因此保健对老年朋友来说是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢?下面就来具体的了解一下。一戒性情懒惰,适当增加户外活动,如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健......
2023-11-14
秋天头发护理 柠檬水护发
平时很好的发质,在这个季节却乱舞起来是常见的现象。秋季,天气寒冷干燥。在给身体进补的同时,千万别忘了头发也一样需要进补。每天都洗头:随着秋天的到来,温度也开始慢慢降低。很多人认为,天气转凉,汗液分泌得少了,就可以不用......
2023-11-20
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