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秋季鼻部保健 多按穴位防鼻炎
鼻子对于人体来说是非常重要的器官,做好鼻部保健有利于身体健康。那么秋季如何对鼻部进行有效的保健呢?一起来看看吧。秋季鼻部保健的好方法:1、鼻子的清洁随着大气的污染,鼻子正接受着更多的考验,空气中的污染物正不停地......
2023-10-20
秋季男人如何养生保健
无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁,男人天生该滋补,天生对能量的需求比女人高。特别是在秋季这样一个特殊的时节,更是需要掌握一些养生之道的方法。男人秋季养生保健1、多喝水体内......
2023-11-01
老年人秋季如何保健养生
秋季的时候虽然气候变得凉爽,但是稍不注意就可能会导致疾病的发生,而作为体质稍微较弱的老年人而言,该如何做好秋季养生保健工作呢?下面为大家介绍老年人秋季如何保健养生,供大家了解。老年人秋季如何保健养生注意起居一场......
2023-11-01
老人秋季养生如何保暖脚部
秋季养生注意脚部保暖穿凉鞋有要求老人脚的关节、韧带、骨骼因老化缘故,导致足弓逐渐塌陷,对身体的支撑能力明显下降,因此对鞋有更多要求。在选择凉鞋上,要注意以下几点。1.系带凉鞋最好能随时调节肥瘦,如系带或有粘扣的鞋......
2023-11-06
中老年如何秋季保健
中医认为,焕为秋季的主气,称为秋燥,其气清肃,其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干,舌干少津,大便于结,皮肤干,甚至皲裂等症。由于秋季空气逐渐变冷,可促使栓塞、中风、支气管哮喘、消化不良、胆结石绞痛、心绞痛等病发作;还......
2023-11-07
秋季如何保健胃健康
入秋以后,随着北方来的冷空气的不断向南侵袭,气候变化较大,昼夜温差悬殊。人体受到冷空气刺激后,血液中的化学成分组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠会发生痉挛性收缩,使抵抗力和适应性随之降低。再有,由于天气转凉,人们的食欲旺盛......
2023-11-08
秋冬季节如何自我保健
一般来说,四季均可补,但秋冬最佳。这是因为秋冬是阴长阳消的阶段,顺应这个趋势养阴,效果就会比其他时候要好,这好比一株干渴的鲜花,春夏养阴犹如中午浇花,浇下去的水分会被蒸发掉一大半,而秋冬养阴就好比傍晚浇花,同样多的水分......
2023-11-13
上班族秋季如何保健?
清晨,街上一道道靓丽的风景线就是上班族,匆忙的脚步和站台上等车的身影,有一些手里还拎着早餐,或者是一杯豆浆或者是几个小笼包子,每天都是这样的过,很少有人真正去在意营养和健康,年轻的时候就是用时间和健康来换去金钱,或者......
2023-11-06
秋季如何晒太阳养生保健
阳光中的紫外线能促进黑色素生长,使皮肤角质层增厚,阻碍病毒、细菌等有害物质侵入皮肤。直射的紫外线能直接杀死细菌和病毒,散射的紫外线能削弱病毒和细菌活动,抑制其生长繁殖。伤寒杆菌、结核杆菌在日光下数小时死亡,百日......
2023-11-17
秋季保健 如何“调理”?
有专家人士说,秋冬保健在于调,具体怎么调,让我们来看看吧。调节饮食民以食为天,饮食调理对身体的保健功效同样不可忽视。遵循季节变换的规律,科学进食,由内而外地调养,这就是食疗的功效。皮肤与口角干燥、口舌生疮、咳嗽、毛......
2023-11-26
秋季如何保健
立秋一到,就意味着秋天开始了。立秋的气候是由热转凉的交接节气,是万物成熟收获的季节。中医认为,也是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期。早睡早起护阳气秋天,天气属于温燥,会损害人体的津液,使人出现皮肤干燥、......
2023-11-15
女人秋季如何养生 女人秋季保健常识
秋季天气干燥,早晚温差很大,而女性本身阴气就会比较重,在秋季很容易感染上流感等疾病,所以需要做好秋季养生。今天小编就给大家分享下女人秋季保健常识,下面一起来看看吧。女人秋季如何养生早卧早起,秋冻适度早睡早起一直是......
2023-10-18
日常保健:秋季如何防治过敏性鼻炎
秋季早晚温差相差太大,过敏性鼻炎反反复复苦不堪言。那么,秋季该如何防治过敏性鼻炎呢?下面跟随小编一起来了解下吧。秋干物燥、冷热不均,使得患过敏性鼻炎的人数陡增。为此,小编今天就教大家秋季如何防治过敏性鼻炎:1、多......
2023-10-29
孕妇秋季如何做好保健?
便秘秋天气候干燥,孕妇如果不注意饮食调理,就可能便秘。因此,建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量,别一味追求贴秋膘,要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外,多喝水、养成定时排便习惯对于缓解便秘都有好处。呼吸道疾病在天......
2023-11-26
秋季幼儿保健如何护嗓
1、秋季幼儿护嗓要注意饮食。秋天气候变化不大,但是饮食需要特别注意,由于秋天的气候非常适合养生,饮食上我们一般都会食用那些对身体有益的食物,特别是要给幼儿护嗓,家长们平时可以给孩子吃些胖大海或者罗汉果之类的,这类......
2023-11-13
秋季来临 如何做好唇部保养
秋季来临,如何做好唇部保养?随着换季的到来,大家都会被唇部干裂脱皮的不适困扰,尤其是每天早晨醒来这种不适更加难以忍受!但保持唇部的滋润和健康光泽也会让你更加自信,今天就教你,怎样护理唇部才最有效!一、唇部干裂自救法嘴......
2023-11-01
鼻子保健方法 远离秋季鼻病
常做鼻保健疾病难入侵鼻,古称明堂、面王,位于脸的正中央,是肺的外窍,气体进出的重要门户。《内经》指出:肺气通于鼻。因此,鼻的保健十分重要,应从多方面着手。鼻腔上部与颅脑相近,在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相通,后鼻孔的鼻咽部......
2023-11-06
秋季如何养生保健
秋季,自然界阳气渐收,阴气渐长,秋风劲急,气候干燥。人们起居调摄应与气候变化相适应,以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。现就秋季养生保健的方法介绍如下:振奋精神秋风落叶,万物凋零,常使人触景生情,尤其是老年人易引起垂暮......
2023-11-14
秋季如何保湿击退脸部干纹
每个人的肌肤上都有小细纹,但是大部分是干纹,现在天气稍凉,肌肤中的水份迅速蒸发,就会感觉严重缺水,现在是时候请出保湿专家来帮忙了,帮你迅速击退面部肌肤的干纹。Skin日常保湿步骤清洁→保湿化妆水→保湿乳液洗脸......
2023-11-14
男人秋季如何保健养生?
奇异果防止便秘肠道疾病被视做对健康的最大威胁之一,长期便秘预示着身体潜在病患。恶果之一就是免疫力降低。解决便秘的方法很多,例如,推荐奇异果疗法——每天两颗奇异果。香港大学医学院副教授陈安安博士近期......
2023-11-26
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