我的朋友最近生了个畸胎，医生鉴定后说，与其丈夫精子畸形有关。我和女友马上要结婚了，希望能生个健康的宝宝。女友已做好了充分准备，可我不知该怎样做才算是个优秀的准爸爸，才能生一个健康的宝宝？———余男......

男人想要拥有优质的性生活，除了性爱时间的持久以及性爱技巧和性经验的丰富之外，还需要有健康的精子，精子的活力一定程度上显示男性的健康程度。男人的精子很重要，在性爱的过程中如此，在生育的过程中也是如此。男人，好好呵护......

有资料显示，近50年来男性精子的数量在逐渐减少。美国弗罗里达州立大学的拉夫·多尔蒂研究发现，美国男子的精子数目比过去减少了几乎三分之一。1929年精子的中间值为9000万/ml，而1979年的中间值为6000万/ml。最近多......

对于男性来说，精子的质量问题关系这传宗接代的重任。好的精子才可以让女人快速受孕，并且还能生出一个健康可爱的宝宝，那么你知道日常要怎么样才可以保护精子吗？保护精子的方法不要偏食很多男人因为饮食的习惯而出现了偏食......

男人学会5个方法能保护精子1、补充叶酸这是因为当人体内精子出现非整倍体时可导致不孕，而多摄入叶酸就能降低染色体异常精子的比例。因此，备孕男性推荐的叶酸摄入量为每天400微克甚至更多。2、坚持运动男性运动应视个人......

美国哈佛医学院的专家们，曾对新配方、传统型及减肥型三种不同配方的可乐饮料，进行了杀伤精子的试验。男子饮用可乐型饮料，会直接杀伤精子，影响男性的生育能力，尤其对精子、精量本来不多，精子活力不强的男性，则更是雪上加霜。......

1、节性欲：要控制情欲，贵在节、少、和。2、宁心神：要神态安定，心情淡泊。3、勤运动：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力。4、和七情：要使七情调和，太过则伤精。5、适劳逸：劳逸要适当，勿过劳。6、除嗜好：烟......

有的男性往往会比女性更想要一个健康的宝宝，你是否知道孕育一个可爱健康的宝宝，女性除了要做好各项准备外，身为男性的你可否知道该如何保护好你的精子？男人保护精子的最佳方法一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精......

一、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。二、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。三、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做......

1.晨练5分钟起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着......

专家提醒男人们，尤其是想做爸爸的朋友们，这段时间少点运动，多点休息时间，剧烈运动其实对精子是很不利的，可能会损伤精子哦。轻点！男人精子受不了大刺激剧烈运动时，由于能量消耗巨大，呼吸加深加快也无法满足机体对氧的需求时，葡......

男人想要拥有优质的性生活，必须先学会如何去保护自己的精子。一、请立即抛弃香烟！每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。二、......

专家提醒男人们，尤其是想做爸爸的朋友们，这段时间少点运动，多点休息时间，剧烈运动其实对精子是很不利的，可能会损伤精子哦。轻点！男人精子受不了大刺激剧烈运动时，由于能量消耗巨大，呼吸加深加快也无法满足机体对氧的需求时，葡......

男人想要拥有优质的性生活，除了性爱时间的持久以及性爱技巧和性经验的丰富之外，还需要有健康的精子，精子的活力一定程度上显示男性的健康程度。一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱......

很多男人出现精子变少的情况，精子变少究竟是不是因为生病了也是很多男人担心的问题，其实也有的人天生就精子比较少的，当然精子少跟后天的因素也是有很大的关系的，精子少该怎么办呢？下面来看看怎么改善我们的身体状况。第一......

为什么精子畸形率高呢？影响精子畸形率升高的原因很多，其中不健康的生活方式也会引起精子畸形，因而在治疗的时候也应该注意这一点。酗酒是常见的造成精子畸形的原因之一已有研究证实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精......

有的男性往往会比女性更想要一个健康的宝宝，你是否知道孕育一个可爱健康的宝宝，女性除了要做好各项准备外，身为男性的你可否知道该如何保护好你的精子？第一，不要抽烟、喝酒香烟中含有的尼古丁具有降低性激素分泌和杀伤精子......

如果你不想失去性欲，请试验下列保护精子的方法。一、请立即抛弃香烟！每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。二、夜间起来排尿......

人体最累的部位是腰，所以，腰椎的保养非常重要。生活中要注意洗手盆不要过低，偶尔换一种方式行走，还要控制体重。人体最累的不是腿，而是腰。虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着体重。所以，腰椎的保养非常......

男人在拥有了家庭之后，就会想要拥有一个自己的宝宝，大家都希望自己的宝宝是最优秀的，但是要想要优生就需要男人拥有健康的健康，怎么才能使得精子是最健康的状态是很多男人想知道的问题，下面就来看看如何保证精子健康。1、......