产后肥胖是很多女性的烦恼，而且在坐月子期间，还要大肆的补充营养，导致肥胖的一发不可收拾，那么，产后应该怎么减肥呢？在减去体重的同时又能汲取营养呢？下面就跟小编一起来看看吧！一、产后减肥先解决水肿和便秘两大难题产后的妈......

秋天到了，胃口好了，这时候也是爱美的女性最害怕的季节，老担心长膘而影响良好的体型，即使在寒冷的季节，不少白领减肥依然面不改色力求做到快准狠。虽然秋冬季是减脂的最佳时期，能够消耗体内脂肪，但是有关专家表示，秋季盲目节食......

哺乳时的五大禁忌你知道吗？一、生气时哺乳人在生气时体内会产生毒素，这类毒素能使水变色且沉淀。因此，哺乳妈妈切不要在生气时、或刚生完气就给孩子喂奶，以免宝宝吃入带有毒素的乳汁。二、浓妆哺乳哺乳妈妈身体的气味对宝......

人为什么会发胖？一个根本原因就是：输入＞消耗！你吃得太多，或者吃入大量高脂、高糖、高淀粉食物，而身体又需要不了那么多营养，所以这些食物就变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须远离以下食物：西点含十分高的热量，而且大部分......

吃肉也能减肥你吗？这可是很多明星艺人都尝试过的一种减肥方法，那么怎样吃肉能减肥呢？食肉减肥法，又称阿特金斯减肥法、低碳减肥法，是美国医生罗伯特·阿特金斯创造的减肥方法，其要求完全不吃碳水化合物，而只吃高蛋白的......

夏天是个清凉的季节，美女们热裤、短裙齐上阵，对广大男性同胞来说是种福利，但是对于很多身材不佳的女性同胞来说，炎热的夏季实在是让人感到忧伤。于是减肥就成了他们的口头禅，但是不少人却在抱怨越减越肥，这到底是为什么呢？而......

有的肥胖患者不仅过度节食，而且连水也不敢多喝。其实，饮水不足恰恰是减肥大忌。美国一位专门研究肥胖疾病的专家指出：如果不喝足水的话，许多人更会变得过度肥胖、肌肉弹性减退、各种脏器功能下降、体内毒素增加、关节和肌......

不宜忽视孩子的感受专家认为，孩子情感方面的问题会影响体重。就像很多成年人在感觉苦闷、压抑时会依靠食物来减轻压力一样，来自学业的压力、家庭关系紧张、觉得被父母忽视、感到孤独、与同学们关系不融洽等，都会使孩子倾......

肥胖有许多弊端，它不光可以导致个人产生诸如高血压、心脏病、糖尿病、关节炎等病症，还会由此增加负担而成为社会问题。胖人们不得不选择种种减肥法，先是执着专注地节食、再节食，与自身展开了一场肉搏战，但效果不明显，更多的......

从天津市妇儿保健中心了解到，如今很多刚生完孩子的新妈妈都急于减肥，其中，30岁以下的年轻母亲中，有八成在产后制定了减肥计划，市场上一些美容院、减肥机构也看准了这个商机，纷纷打出专业产后减肥1个月减10斤的旗号。对此专......

·不宜学成人节食儿童时期是生长发育最快也是最关键的时期，必须有足够的糖、蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质来满足生长发育的需要，因此，帮助孩子减肥绝对不能过分限制孩子的饮食。另外，成人可以采用的手术去脂、......

对于年龄在18～55岁，有脂肪蓄积，无器质性心肺疾病，无严重的药物过敏史，无糖尿病、高血压，无出凝血障碍等手术禁忌症者，均可行脂肪抽吸术。55岁以上有高血压、心脏病等疾病的患者，吸脂宜慎重，应在心电监护下进行。以下为吸脂的禁......

中医减肥，埋线减肥的禁忌要记牢。但是需要提醒大家的是，埋线减肥一定要警惕以下4大禁忌！中医埋线减肥法4个禁忌需谨慎1.该疗法属于新医学疗法，疗效目前还没有得到国家有效的临床验证，选择此疗法时必须事先咨询专业医生的意......

产后减肥瘦身方法成千上万，但是并不是每个减肥方法都是科学合理的！产后想要成功减肥，健康减肥，下面的三个产后减肥瘦身方法千万不能尝试！产后减肥瘦身方法不能尝试的三个：1.产妇减肥瘦身方法不宜喝茶产后减肥最好是不要喝茶......

针灸减肥效果最好的是成年后肥胖者，最合适的年龄是在20~40岁之间。尤其是腹部肥胖的人，通过经络调节，针刺点穴，对腹部脂肪堆积者减肥效果比较突出；其次对于体内水湿太重的肥胖者而言，通过针灸可利尿、发汗，从而达到消除水湿......

面对减肥时常常会遇到的误区及减肥时常犯的错误，法国巴黎减肥与健美中心临床经验丰富的减肥专家辛格提出妇女减肥有五忌。一忌每日只吃一顿以减少热量辛格说：许多女士认为，每天早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上好好吃一顿，一......

（1）产后忌马上节食产后马上节食有伤身体。特别是哺乳的产妇更不可节食，产后所增加的体重，主要为水分和脂肪，如哺乳，这些脂肪根本就不够。产妇每天最少要吸收2800千卡的热量才能满足需要。（2）产妇忌久喝红糖水适量喝红糖水对产......

当减肥的男人们嘲笑女性为了追求苗条而不惜牺牲健康的同时，有没有意识到你健康减肥法也在鸣警呢？减肥的男人们，以下的5位可千万莫招惹！1、低热量食谱可导致猝死减少进餐、限制热量摄入是一种常见的减肥方法，只要坚持，能收到......

肥胖者在面对各种减肥方式的时候，总会无从抉择，结果就会把每种减肥方法一一尝试过去，先是专注于节食，与自己展开了一场肉搏战，可是最后效果还是不明显，而且还会造成消化系统的紊乱。然后就开始求助于减肥药，目前在众多健身房......

为了你的健康，为了你能成功的减肥，饭后几件事情你一定不要做哦！不要立刻吃水果水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘......