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孕期食谱三鲜豆腐泥原料:豆腐50克、黄瓜25克、猪肉25克、鸡蛋1个、食盐少许、葱适量、植物油适量做法:步骤1:豆腐泥的做法豆腐洗净,压成豆腐泥。步骤2:猪肉洗净,剁成泥,备用。黄瓜洗净,切碎。步骤3:鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。......
2023-10-31
孕期补碘食谱 三鲜炒饭的做法
三鲜炒饭的做法1.准备食材:米饭1小碗、鱿鱼1/3个、虾仁5个、牡蛎5个、胡萝卜1/3根、葱1根、大蒜2瓣、食用油1汤匙、盐1/2茶匙、生抽1/2茶匙。2.步骤1:将鱿鱼洗干净,取鱿鱼肉,切成小块,牡蛎洗干净备用。3.步骤2:葱洗干净切成......
2023-10-29
孕期调理食谱之素炒三鲜的做法
怀孕期间调理食谱:素炒三鲜材料:竹笋250克、荠菜100克、水发香菇50克、麻油、植物油、盐、味精各适量。做法:1、将竹笋洗净,切成丝,放入沸水锅里焯烫,冲凉后,沥水备用。2、把水发香菇去蒂,洗净,切成丝。3、荠菜择去杂质,洗净,切......
2023-11-20
夏季养生食谱 鸡汤三鲜菠菜
原料:菠菜250克、鸡片、虾仁、海参各20克、食盐、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油、鲜汤各适量、葱、姜各少许。制作方法:1、将鸡片、虾仁用食盐、料酒、生粉、胡椒粉上足浆,放入热水锅内打焯成熟。2、炒锅加鲜汤和调料,开锅......
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地三鲜的主要食材有哪些 吃地三鲜有什么好处
地三鲜的主要食材是土豆、茄子、青椒,是一道东北的传统名菜,一般东北菜馆里都有这道菜,很受当地人的欢迎。因为它制作简单,食材比较大众化,味道也好很多当地东北人家里都会做这道菜,是逢年过节、接待客人的首选。一、地三鲜......
2021-04-26
孕前食谱大全之素炒三鲜
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2023-11-22
炒“三鲜”营养又美味
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2023-11-27
地三鲜的做法大全
材料原料:土豆200g、茄子2000g、青椒200g。辅料:姜蒜、水淀粉、酱油1/4小勺、盐1/4小勺、油。做法1、茄子切滚刀块,青椒切成菱形,土豆切片,生抽和盐混合均匀;2、锅内烧热油依次炸土豆,茄子,青椒,捞出备用;(炸三鲜有顺序,这样来,第......
2023-11-11
如何做三鲜鸡蛋蒸馒头
原料:青菜心1-2棵、黑木耳一朵、香菇一朵、土鸡蛋一个、馒头半个调料:盐、生抽、香油制作方法:1、小青菜心洗净,黑木耳泡发好,香菇洗净,三样东西一起剁碎待用;2、打一个土鸡蛋搅散,倒入小半碗温凉的开水,搅匀,把剁碎的东西加进......
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孕期食谱 三鲜冬瓜汤
孕期食谱三鲜冬瓜汤原料:海带(鲜)100克,冬瓜500克,海虹30克,料酒5克,盐3克,味精1克,大葱5克,姜5克,猪油(炼制)15克。做法:步骤1:瑶柱用温水泡软,洗净,去杂质放进锅内。步骤2:准备好材料,海带切成块状,冬瓜去皮籽,切成块。步骤3:加少许水......
2023-10-31
立夏尝三鲜 立夏三鲜是什么
立夏尝三鲜,立夏三鲜是什么?立夏之日,古时天子率公卿大夫在都城南郊举行迎夏之礼,并着朱衣,以符夏为赤帝之意,同时以生肉、鲜果、五谷与茗茶祭祀古帝。此习俗流衍至民间,便有立夏尝新之举。后来慢慢发展成立夏尝三鲜的习俗。......
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孕期食谱 三鲜萝卜卷
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2023-10-31
三鲜饺子馅的做法
三鲜饺子馅的原料是韭菜、鸡蛋、虾皮,难度中等。三鲜饺子馅的原料:韭菜、鸡蛋、虾皮三鲜饺子馅的配料:蒜、姜三鲜饺子馅的配料:盐、鸡粉、十三香、芝麻油三鲜饺子馅的做法:1、韭菜洗净晾干后切碎备用;虾皮洗净晾干备用;姜蒜......
2023-11-14
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养血食谱菠菜三鲜鸡汤做法
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2023-11-26
三鲜火锅汤底的做法有哪些?
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2021-04-30
夏季养生吃什么 常吃三鲜可预防疾病
初夏气温明显增高,易导致湿热之邪,这期间多注意饮食,可防病养生。农谚中就有小满后,见三鲜之说,这里的鲜指的是:黄瓜、蒜薹和樱桃。黄瓜黄瓜可清热解毒利水。黄瓜性凉,入脾、胃、大肠经,具有除热、利水利尿、清热解毒的功效,对......
2023-10-18
三鲜疙瘩汤怎么做
在上上个世纪里七十年代的时候,经济条件不是特别好,那个时候为了节约,也是为了图简便省事,会做很多汤汤水水的饭菜来吃,疙瘩汤就是其中之一。疙瘩汤既可以当做饭,也可以当做汤。随着现在经济条件越来越好,吃疙瘩汤的人也随之......
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