常言道冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。但吃萝卜也有禁忌，如脾虚者要少吃萝卜，脾胃虚弱吃了萝卜可能更加虚。脾虚者少吃萝卜。由于萝卜有下气和消滞的作用，因此对于脾胃虚弱（表现为胃纳不佳、大便溏泻），并且没有积滞的人来说......

1、菌类。食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉，被称为上帝食品，长寿食品。2、红米。红米含有丰富......

主料：豆腐1盒，火腿适量辅料：香菇3块，木耳(水)适量，鸡蛋1个，红椒适量调料：食盐、酱油、醋、料酒、香油、水淀粉、高汤、胡椒粉、香菜酸辣汤的做法：1、火腿、豆腐、香菇、木耳洗净切成细丝，鸡蛋打散备用;2、将适量胡椒粉倒入小碗......

归芪参枣鸡汤：当归、党参、黄芪各10克，大枣10枚，生姜30克，乌骨母鸡1只，调料适量。将乌骨鸡去毛杂洗净切块，诸药布包，加清水适量，同炖至乌鸡烂熟后，去药包，葱、椒、盐、味精等调味服食。可补益气血，滋阴育精，适用于精气不足，每临即......

中医很早就有枸杞养生的说法，认为常吃枸杞能坚筋骨、轻身不老、耐寒暑。枸杞是中老年人常用的滋补、美容、长寿佳品，与人参、何首乌并称益寿中草药三宝。现代药理及临床研究证明，枸杞子有保护和营养视网膜组织的作用，可使......

一、产后调理食谱——家常黄花鱼做法详解：原料：白砂糖·大黄鱼·豆瓣·豆瓣酱·甜面酱·植物油配料：香菜·大葱·大蒜·姜调料：茶·料酒·花椒&m......

>>>推荐：男人必喝的滋补壮阳汤大全首乌鸽蛋汤功效：补肝肾、益精血、乌须发原料：何首乌5克，熟地3克，鸽蛋50克，草菇10克调料：盐适量制作方法1.将鸽蛋放入冷水中，煮熟后剥皮。草菇去皮取芯。2.将何首乌、熟地煎约30分钟，留汁备用......

主料:竹鼠(不是老鼠是一种家养鼠类动物),米酒配料:枸杞,党参,当归,生姜调料:盐味精茶油功效:含有丰富的胶原蛋白可美容抗衰老制作过程:1、烩竹鼠现用开水烫一下,主要目地去除一些杂质.不要太久1分钟左右,将其捞出.2、......

高纤享瘦蔬菜汁材料：红萝卜1/2根、芦笋6棵、冰块少许做法：1.红萝卜洗净后切成条状，芦笋洗净。2.将这两种蔬菜榨成汁。3.杯中先放入冰块，再倒入蔬菜汁，调匀后即可饮用。知识延伸：该饮品能治疗青春痘，改善皮肤问题，改善便秘。芦......

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全1.杏剑猪肺汤用料：本汤取南杏仁12克，剑花干品30克(鲜剑花250克)，蜜枣2枚，鲜猪肺500克。制作：先将鲜猪肺用清水灌洗干净，切粗件;南杏仁用温水稍浸，去外皮，洗净;剑花用清水浸润，洗净;以上各......

第一菜：莲藕秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使......

食疗(食物疗法)，又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。下面就简单介绍一下关于通过饮食调补精子的知识。说到运用饮食来调补精子，就要首先了解精液中的有关营养成份：精液中的主要......

中国科学院海洋研究所王存信教授表示，胆固醇有低密度和高密度之分，鱿鱼中的胆固醇以高密度为主，对人体有利无害。鱿鱼体内的脂肪与畜、禽类脂肪的结构是有明显区别的，其体内的胆固醇多集中于其内脏部位，鱿鱼的可食部分胆固......

1、胃酸过多：鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人，一般不宜喝鸡汤。2、胆道疾病：胆囊炎和胆石症经常发作者，不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引起胆囊......

调料：油(3汤匙)、盐(1/3汤匙)、白糖(2汤匙)、海天特级金标生抽(2汤匙)、料酒(2汤匙)材料：光鸭(半只，750克)、子姜(100克)、蒜(1头)、指天椒(6只)第二步子姜去皮洗净，斜切成薄片;蒜头剥皮成粒备用。第一步光鸭去皮洗净，斩成......

>>推荐阅读：推荐三款丰胸的美味饮食第一天：芦荟蜂蜜汁（芦荟，蜂蜜，柠檬汁，水）原料：芦荟250克，蜂蜜、柠檬汁制法：将芦荟洗净去皮，切成段。芦荟放入榨汁机中，榨成鲜汁，再加入蜂蜜和柠檬汁，搅匀即可。功效：芦荟具有极高的保湿功效，它的超......

花生补浆花生、甜杏仁、黄豆各15克。将花生、甜杏仁、黄豆装入盆中，加水浸泡4小时后，用磨浆机研磨成稠浆，再用双层纱布滤取浆液，倒入沙锅中煮熟即可。亦可将这三种食物味研为细末，临用时加水煮熟。每日l剂，可分次于清晨或早......

春节滋补食谱大全——养生五谷杂粮的做法养生五谷杂粮:原料：紫米15克、东北大米15克、红米15克、鲜山药10克，芋头10克、白米仁10克、小金瓜20克、薏米5克。做法：1、将黑米、大米、红米洗净泡软，蒸成三色米饭。2......

秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。下面介绍的一些食物不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效！白木耳秋季容易出现口干唇燥等秋燥等症候，应选食一些滋养润燥的食物，燕窝、银耳最好。对大......

薄荷甘草茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。Tips：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。菊......