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2023-10-28
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2023-11-12
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有效帮助白领减去赘肉的方法
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白领健康减压的八个方法
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2023-10-31
压力大 白领减压的饮食方法
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2023-10-31
缓解白领压力的10种有效方法
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2023-11-09
白领压力大 学学午后减压方法
相信对于很多的职场人士来说,中午的1个小时、2个小时的休息时间是非常宝贵的,吃完午餐之后,一定要抽出30分钟左右午休一下,否则就没有精力应付下午的工作。但是职场上突发的事情非常多,突然要加班、突然要出门办事、忙着准......
2023-10-19
冥想减压 白领最佳的降压方法
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2023-10-20
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1.放松眼睛闭目转动眼球。先按顺时针转动6次,再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2-3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。2.放松全身将全身分为若干段,然后自上而下进行分段放松。其顺序......
2023-11-16
白领一族压力大 九个方法减减压
我们都清楚白领是承受压力最大的人,如果说压力不及时的释放,那么造成的后果极为严重。下面就教教大家如何去预防。白领减压的九种方法1、大笑当压力烦得你身心绷紧的时候,看一场让人忍俊不禁的笑笑小电影,也可以来点黑色......
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2023-11-02
白领的网络减压法
白领上秘密宣泄心底私秘在徐家汇上班的董小姐最近迷上秘密网站。空闲时,她常去网站看看新帖或留言。我从小就是个很内向的人,不管什么事情都喜欢闷在心里不说出来。工作后,更担心万一把一些秘密告诉别人,反而引来异样的眼......
2023-11-16
白领减压的方法有哪些
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2023-11-01
广东白领减压节 八大最有效的减压方法
8月21日,第三届广东白领观音山减压节在东莞樟木头观音山举行,吸引了来自珠三角各地3000余名游客报名参加。本届减压节在往届的基础上进一步完善,为能给广大游客提供花样的减压平台,主办方特别设置了挑战大胃王、枕头团队......
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白领日常减压的方法有哪些
现在竞争压力大,各行业的白领工作压力很大,经常会出现很多的心理问题,这些压力的堆积最后是伤害我们的身体健康的,那么该如何缓解白领的工作压力呢,在这样一个忙绿的环境中该如何减轻压力呢?下面小编就和大家一起去了解一下......
2023-11-01
白领怎么有效缓解压力方法
由北京易普斯企业咨询服务中心联合《财富》中文版最近对1576名高级管理人员做了一项健康调查,调查显示:近70%的高级管理人员感觉自己当前承受的压力较大,其中21%的人认为自己压力极大。而高级经理人自我感觉到的压力与他......
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