氽汤鲫鱼原料：鲫鱼400克，冬笋15克，香菇(鲜)15克，冬瓜300克，虾米5克，豌豆苗50克，小葱15克，姜10克，黄酒15克，味精3克，盐10克，胡椒粉3克。做法：1、将鱼去鳞、鳃、剖腹去内脏，在鱼身两面剖切花刀。2、冬笋去壳、老根，洗净，切薄片;香菇去蒂......

在日常生活中，蒸鸡蛋羹是很有营养价值的食物，在哺乳期间，产妇能不能吃蒸鸡蛋下奶呢？产妇可以吃蒸鸡蛋吗可以的，坐月子只要不吃凉性的和回奶的食物就可以了，饮水也要喝温水的，还有注意不要着凉。哺乳期吃蛋的禁忌哺乳期的妈妈......

产妇在产后需要补充营养，促进乳汁分泌，提高母乳质量。下奶汤是一种营养丰富、易于消化吸收的食物，有助于促进乳汁分泌和增加乳汁的营养成分。下面小编给大家介绍产妇下奶汤食谱大全，帮助产妇更好地恢复身体和喂养宝宝。产......

产后很多新妈妈会出现奶水不足，宝宝不够吃的情况，对此表示很着急，那么生活中新妈妈吃什么下奶呢？别着急，赶紧试试下面这些食物吧！产后催乳吃什么好？1、黑芝麻黑芝麻对人体的生育机能具有良好的促进作用，对于男性可以使精子数......

顺利地生下宝宝后，妈妈们的烦恼并没有结束。产后母乳不足是困扰着不少新妈妈的大问题。其实，很多催乳的功臣就在身边。一、黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品，被认为能主伤......

吃一些下奶的食物可以促进乳汁的分泌，同时也可以提高乳汁的质量，那么到底哪些食材具有下奶的作用呢？1、木瓜牛奶。木瓜是下奶最好的水果，他还可以健脾、促进消化，并且含有丰富的营养是产后最理想的食物之一。牛奶又是补钙......

对新生宝宝而言，母乳是世上最好的营养品。当新妈咪的母乳达不到宝宝的需求量时，这时，中国传统的下奶汤就要闪亮登场了，婆婆们会准备各式各样的下奶汤，恨不得新妈咪从此如奶牛般，源源不断的产奶。在众多下奶汤中，奶白汤最受青......

老话常说，金水银水不如妈妈的奶水，再一次诠释了母乳喂养的重要性。因此对于哺乳期的女性而言，一定要适当多吃一些有利于乳汁分泌的食物。一、花生猪肚汤材料：猪肚一个、带皮花生500克。做法：将猪肚处理干净，然后同带皮花生......

很多女性生完孩子后母乳都不太足够孩子吃，因此生完孩子后母乳不足总是使很多家庭感到困惑不知如何办了！刚出生的孩子就吃奶粉总是不健康，因此想办法催乳成了一件大事。就有人问了吃什么东西可以现在吗，或者是什么做什么运......

鲫鱼豆腐下奶汤产妇食谱材料鲫鱼12条（约150g）；，豆腐50g；，葱，姜末各5g；，香菜10g；，油1汤匙（10ml）；，盐1茶匙（5g）；，醋1茶匙（5ml）做法1、鲫鱼除去内脏，清洗干净，如果鲫鱼较大，可将鱼切成4cm长的段。豆腐切成1cm小丁。香菜切小段。2、中火加热锅中的......

小编推荐：四款催乳食谱推荐让产后奶水不是问题猪蹄通草汤【资料】猪蹄2只，通草6克，葱白3根。【做法】将以上3味共同加水煮汤。【评语】通草有清热通乳啲功效。此汤每日分3次服，连服3日，适用于产后缺乳。黑芝麻猪蹄汤【配料......

鲇鱼卧鸡蛋材料：鲇鱼，鸡蛋三个，黄酒，姜片，葱，蒜末，胡椒粉等适量。做法：1、用布抹去鲇鱼体外的液体，宰杀后去内脏用水洗净。2、取锅上旺火，烧热后用油滑锅，加入适量的猪油和葱，姜爆香，捞起葱姜，放入鲇鱼，煎至两面发白。3、放上黄酒，加......

坐月子妇宝材料：大枣15颗，枸杞子、花生各15克，月子米酒水1000毫升。调料：红糖。做法：1、将大枣洗净，枸杞子洗净备用。2、将大枣、枸杞子、花生与月子米酒水一同放入沙锅内，大火煮沸。3、转为小火煮30分钟左右，离火前用红糖调......

一、花生在选择下奶食物的时候，相信很多人会想到花生炖猪蹄，花生猪蹄汤就是下奶的好食材。花生是属于温和的食材，能够帮助孕妇调理脾胃，还能够缓解咳嗽等症状。花生的主要功效就是下奶效果好。二、丝瓜丝瓜是生活中常见的......

母乳喂养是宝宝健康成长的最佳选择。然而，有些妈妈可能会面临乳汁不足的问题。幸运的是，大自然赋予了我们许多营养丰富的水果，它们被认为是有效下奶的良好选择。下面小编给大家介绍下奶八种水果。下奶八种水果1.西瓜：西瓜......

一般情况下，吃丝瓜能帮助下奶。在哺乳期的妈妈们如果因为产后身体虚弱或其他原因导致奶水不足，是可以适量吃丝瓜来帮助下奶的。吃丝瓜下奶吗吃丝瓜能帮助下奶。在哺乳期的妈妈们如果因为产后身体虚弱或其他原因导致奶水......

鸽子汤下奶吗鸽子汤营养丰富，有增强体质、降低血压、提高免疫力的作用，还有养颜美容的功效，是女性的滋补食品。但是鸽子汤下奶吗?目前仍没有足够资料证明鸽子汤对奶水有促进分泌的作用。鸽肉所含蛋白质中有许多人体的必......

木瓜的神奇功效木瓜既是一种含有丰富营养的水果，又是一种具有美容护肤养颜保健功效的佳品和哺乳期妇女催乳增乳的传统食品，所以可以用木瓜和其它的催乳食物放在一起来吃，既可以通乳，又可减少产妇的急性乳腺炎。木瓜鱼尾汤......

猪蹄羊骨头汤食材：猪蹄1个，羊骨头1斤，葱半根，姜5片，矿泉水4瓶，料酒1汤勺。做法：1.猪蹄和羊骨头焯水，过凉水，洗干净。2.放电压力锅里，加姜片和葱段，再加水到电压力锅的最高水位，选择豆类档，完成。3.如果只喝汤的话，猪蹄羊骨头汤不需......

韭黄炒鳝鱼材料鳝鱼、韭黄、姜丝、香菜、葱花、香油、水淀粉、蒜末各适量。调料植物油、酱油、胡椒粉各适量，糖、味精、料酒少许。〔做法〕1.韭黄洗净切段，鳝鱼洗净备用。2.锅内倒油烧热，放入葱花爆香，倒入鳝鱼翻炒，加入糖......