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春日养生可多食芹菜
在蔬菜淡季,翠绿鲜嫩的芹菜尤其受人喜爱,这不仅在于它清香可口,既可热炒、凉拌,亦能作馅,有众多的食法,还在于它有较高的营养价值与食疗价值,古人赞其为菜之美者并不为过。芹菜有水芹与旱芹之分,水芹指生长在江湖陂泽之涯者,而......
2023-11-11
红菇营养价值高 癌症患者可多食
红菇属层菌纲,是一种真菌,身含有5种多糖、16种氨基酸和28种脂肪酸。多糖含量约为2.47%,其中单糖和寡糖占总糖的33.9%,氨基酸含量14.7%,其中人体必需、半必需氨基酸占氨基酸的54.4%。红菇干品每百克含蛋白质15.7克,碳水化合......
2023-11-03
怎么预防近视 5款食疗方可多食
怎么预防近视1、保持健康的身体注重均衡的营养、适度的运动及休息。2、防止眼睛疲劳避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外,充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。3、良好的阅读环境包括:适当的照明、良好的纸质、......
2023-10-28
多进食什么食物可预防肝癌
营养专家表示微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用,而人体平常储存的硒元素比较少,所以应该多进食一些硒元素。蘑菇就是摄取硒的好来源。蘑菇中所含的硒元素,不但数量较高,而且容易被人体吸收,所以应多吃一些。尤......
2023-11-11
好多美食孩子也可以多吃
有助明亮眼睛的零食眼睛所需营养:维生素A、B、C,钙和蛋白质。典型代表零食:两三片卤猪肝、一小杯酸奶,或者几块抹上奶酪的全麦饼干加一杯胡萝卜苹果汁都是不错的选择。要不,你们也可以考虑给孩子这样的零食搭配:一个煮鸡蛋......
2023-11-10
吃盐过多可致食管癌
氯化钠摄入是维持生命活动的必要条件,身体缺乏盐会造成疲乏无力、多汗和诸多脏器生理功能障碍。但是吃烟过多是有可能导致癌症的。食盐本身并不致癌,但长期高盐饮食可能损伤胃黏膜,使致癌物亚硝胺类物质在胃内形成增加,并......
2023-11-24
早泄患者可多食用什么食物
改善早泄的食物中,海带、紫菜等海藻类食物无疑是很重要的一类。海藻中含有丰富的碘和其他营养元素,可以保障甲状腺的正常功能。有研究表明,甲状腺功能低下的患者,其雄性激素的代谢会受到影响,从而出现性欲低下、阳痿、早泄......
2023-11-10
多食什么可防乳腺癌
芒果为著名的热带水果之一,有热带果王的美誉。芒果色、香、味、俱全,营养丰富,食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用。女性多食芒果,还有有效的预防乳腺癌。芒果果实呈肾脏形,主要品种有土芒果与外来的芒果,未成熟前土芒果的......
2023-11-11
少食多餐可以减肥吗 少食多餐时刻表
不论男定女都想拥有魔鬼般的fit爆身材,做运动是减肥成功的原因之一。不过做运动的同时亦需要饮食的配合!好多人说少食多餐对减肥有帮助,但是这个方法适合天下间所有减肥的人吗?一日三餐定六餐对减肥有较大帮助呢?小编将会......
2023-10-28
预防食管癌可多吃新鲜食物
食管癌是广东地区高发的癌症之一,最主要的致病因素可归咎于饮食习惯不良,尤其是嗜吃腌制食物,其中的亚硝酸胺是腌制食物中的强致癌物质。医生提醒,要远离食管癌,最关键是改变不良的饮食习惯,少吃腌制食物,选择新鲜食物。而高......
2023-11-09
五一饮食 哪些食物不可多吃?
方便面方便面中含有的食品色素与防腐剂等,常吃对身体不利。松花蛋制作松花蛋需要用一定量的铅,多食可引起铅中毒,还会造成缺钙。#p#副标题#e#臭豆腐臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢......
2023-11-22
预防多动症可以多吃健脑食物
多动症的孩子,不仅学习成绩受影响,就连日常生活,也不如正常的孩子懂得合理安排。父母们要预防宝宝多动症,其实预防多动症可以多吃健脑食物。儿童多动症的原因1、脑神经递质数量不足。如去甲肾上腺素、多巴胺等脑内神经递......
2023-10-29
好多美食孩子都可以多吃的
有助明亮眼睛的零食眼睛所需营养:维生素A、B、C,钙和蛋白质。典型代表零食:两三片卤猪肝、一小杯酸奶,或者几块抹上奶酪的全麦饼干加一杯胡萝卜苹果汁都是不错的选择。要不,你们也可以考虑给孩子这样的零食搭配:一个煮鸡蛋......
2023-11-12
多食芒果可以防癌吗
乳腺癌是女性比较常见的恶性肿瘤,所以乳腺癌重在预防。有研究表明芒果有神奇的抗癌作用,因此,女性可多吃芒果来预防乳腺癌。芒果因其果肉细腻,风味独特,深受人们喜爱,但美味只是它一部分的魅力。其实芒果的健康营养价值也是......
2023-11-10
果昔虽好不可多食
果昔虽好不可多食果昔虽好不可多食专家认为,由水果和蔬菜做成的果昔对人体很有益处,但不应过多食用。此前专家们认为,果昔可以提高机体抗氧化水平,缓解自由基的负面影响。但其实,在正常情况下身体本身也会产生抗氧化剂。此......
2021-04-29
多做健身可节食抑制食欲
科学家和医药公司一直都致力于研究能抑制人类食欲的药物,然而,巴西坎皮纳斯大学的研究者发现,实际上无需求助药物,健身就能帮助人体找到饱足感。多锻炼能帮助节食。如果一个人食用过多高脂肪食品,就会逐渐丧失吃饱的感觉。......
2023-11-18
多吃主食可护肤吗
大部分女性在月经来潮前一周左右,都会出现一定程度的情绪反常,医学上称之为经前期综合征。美国最近一项调查发现,如果在月经前额外多摄入一些热量,并且这些热量来自于薯类、谷类、全麦类等含丰富碳水化合物的食物,抑郁的症......
2023-11-14
多吃哪些食物可护眼
爱美的女孩多希望自己能有一双水汪汪的大眼睛,除了鱼肝油,还有许多食物对我们保养眼睛非常有好处。1.富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油等。维生素A能维持眼角膜正常,不使角膜干燥、退化,并有增强在暗光......
2023-11-11
多食伤身 少食饭菜可长寿
食物是人体绝大部分的营养来源,但这并不意味着吃得越多越好,对食物的摄取也应得法,否则反会损寿。现代社会常见的三高症,即高血压、高血脂、高血糖,恰缘于摄入营养过剩。因此,食物摄入量与健康长寿有很密切的关系。古人对此......
2023-11-02
多吃什么食物可防癌
加拿大一项新研究发现,多吃加工过的番茄食品,如番茄酱、汤类和榨汁类,能减少患癌症的危险。加拿大多伦多大学营养学系进行这项研究的专家说,以前曾有研究认为番茄红素可抑制甚或阻止肿瘤生长。他们在这次研究中又发现,乳癌......
2023-11-11
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