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推荐8种冬季必吃的养生蔬菜
冬季必吃的养生蔬菜小白菜中医认为,小白菜养胃和中,味苦微寒,通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。洋白菜即卷心菜,性味苦平,能益心肾,健脾胃,对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。......
2023-10-28
寒冷冬季这几种食物不宜多吃
咖啡咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。葵花子葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使......
2023-11-25
冬季御寒的吃法 五大食物不宜清晨吃
冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢?生活家......
2023-11-03
宝宝冬季不宜吃的四类食物
宝宝冬天不能吃什么?食物一:高脂肪、高蛋白食物很多妈妈认为,冬天气温较低,宝宝们为了抵抗寒冷就要消耗更多的热量,因此需多吃一些高热量、高脂肪的食物。其实这种观点是大错特错的,冬天宝宝们的运动量相对较小,如果一味地......
2023-11-05
冬季不得不吃的养生食物
1、狗肉狗肉含有较多的牛磺酸、多肽,而脂肪很少。中医认为,狗肉性温,有补气温肾、助阳散寒之功效,对腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。养生食谱:活血通络狗肉汤》》精彩推荐:冬季煲汤的12个注意事项......
2023-11-19
夏季养生不宜多吃的食物
编辑推荐:14个女性最需呵护的部位养生保健为的是健康,那么在这个时候就必须排除一些不健康的食物,这样才能保证养生保健的质量。那么哪些食物是在养生保健时不能食用的呢?1.皮蛋皮蛋在制造的过程中通常都会放入定量的铅,如......
2023-11-21
夏季不宜吃的食物
鲜花:不是所有的鲜花都可以酿酒或泡茶。夏季鲜花盛开,千万不可贪食不了解的花朵。像夹竹桃的花果里含有多种糖甙毒素,花叶万年青的花和叶中含有草酸、天门冬毒素,食用以后都会出现不同程度的中毒反应。韭菜:好吃不过饺子,韭......
2023-11-15
冬季不宜食用的5种食物
医学专家提醒,某些营养价值高的食品如果不正确食用也会对人体造成极大危害。针对冬季养生,专家列出5种冬季不宜食用的食物。冬季不宜食用的5种食物1、蜜桔蜜桔含有丰富的维生素C,可增加人体免疫力,并且可以愉悦人的心情。......
2023-10-31
冬季不宜在清晨吃的五种食物
冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。来了解一下清晨饮食禁忌。清晨不宜......
2023-11-06
四种白色食物 冬季宜多吃
冬季多吃4种白色食物能养生1.银耳银耳有菌中之冠的美誉。它既是营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺,但与此同时它的粘性较大,使人体的痰不容易咳出。如果是单纯无痰咳嗽,用银耳润肺效果自然不错,若是有痰,......
2023-10-19
夏季不宜吃哪些食物
下面介绍了几种夏季不宜吃的食物,我们一起来看看吧!1.鲜花到了夏季百花争奇斗艳,我国中医经常会把一些花采摘后经过一些处理再研制成酒以及花茶,但并不是说所有的鲜花都可以用来酿酒以及泡茶的。花的种类不同其属性也就不......
2023-11-17
夏季不宜多吃苦味食物
啤酒和茶叶是苦味的,但环顾周围,大多数人整日喜欢与其做伴;咖啡、可可豆是苦味的,但它们却成为人们的享受饮品;而菊花、莲心、百合、杏仁、苦瓜更苦,而它们被视作夏日消暑败火的极好佳品。从中医的角度来看,苦入心,有些上火疾......
2023-11-21
揭密冬季孕妇宜吃的六大食物
精彩阅读:孕期应该如何过性生活?一、葡萄干葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病人的康复,由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多量维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补气血、暖肾,对贫血、血......
2023-11-20
孕妇冬季养生宜吃六大食物
下面为大家推荐6款最适合孕妇冬天食用的食品。1、蜂蜜蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜,既补充......
2023-11-19
冬季孕妇宜吃的六大食物
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2023-11-20
夏季不宜多吃的四种食物
鲜花:不是所有的鲜花都可以酿酒或泡茶。夏季鲜花盛开,千万不可贪食不了解的花朵。像夹竹桃的花果里含有多种糖甙毒素,花叶万年青的花和叶中含有草酸、天门冬毒素,食用以后都会出现不同程度的中毒反应。韭菜:好吃不过饺子,韭......
2023-11-20
冬季来临宜多吃产热食物
(1)注重热食为使人体适应外界寒冷环境,应以热饭热菜用餐并趁热而食,以摄入更多的能量御寒。在餐桌上不妨多安排些热菜汤,这样既可增进食欲,又可消除寒冷感。(2)增加产热食物的摄入由于冬季气候寒冷,机体每天为适应外界寒冷......
2023-11-26
冬季润肺不可不吃的食物
蜜枣性味甘、平,能益气生津、润肺。平时煲汤或者煮粥的时候可以放入几粒蜜枣。蜂蜜性昧甘、平,入脾、肺、大肠经,能补中、润燥、解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。每天清晨取1匙蜂蜜,用温水冲开,空腹饮用,长此以往不仅能润肺,而且......
2023-11-20
注意:冬季五种食物不宜食用
已经进入了深冬,在中医中,不同季节有着不同的养生方法,错误的养生只会让身体受到伤害,就算营养价值再高,如果是在不正确的时间服用,也是无济于事。那么大雪茫茫的冬天,什么食物吃起来要小心呢?冬季最不宜食用的5种食物1、蜜......
2023-10-28
冬季脾虚不宜吃12食物
脾主肉,为后天之本、气血生化之源,无论是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出游泳圈,还是各种各样的健康问题,归根到底,都是脾气虚弱导致的。脾虚不能吃什么?脾虚的人别吃这12种食物1、梨子生梨性凉,脾虚切忌。......
2023-11-05
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