转眼冬季即将到来，在人们的传统观念中，冬季是个进补的好时节。古人云："万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之"。"藏于冬"意即是冬天是一年之中最适合进补的季节，在冬季人们需要摄取高热量的食物来抵御严寒，而这个时候人......

冬季进补的最佳时间冬季是匿藏精气的时节，此时由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不但能提高机体的抗病能力，还可把滋补品中的有效成分储存在体内，为明年开春乃至全年的健康......

中医认为冬天是进补的最好时机，这个时候进补身体能更好的吸收营养、补益身体，但是进补并不是随便吃些滋补药物就可以的，吃不对的话反而会危害健康，下面我们来看看冬季进补的一些注意事项。1、进补过量有害进补必定是为虚......

一、冬季进补中药推荐枸杞子产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。......

相信我们都知道冬季进补赛过老虎，这句话说明了，冬季的进补尤为重要。老人小孩，女性朋友最需要进补，那么你知道冬季进补有哪些原则吗？有啥注意事项呢？一起去了解一下吧。冬季进补九大注意事项1.吃火锅三不宜第一，吃涮羊肉，不宜......

冬天喝汤进补是很多人的选择，不过如果喝汤的方法出现了错误和禁忌就会影响到喝汤进补的作用。今天，要为大家介绍的就是冬天喝汤进补常见禁忌和误区，快来一起看看吧。冬天喝汤进补的误区1、喝汤去渣有人做过试验，用鱼、鸡......

冬季来临，许多人都在张罗进补健身，尤其是近些年来人民生活水平不断提高，物质文化需要也水涨船高，对于健与美的追求热度日益升高。但是，有关专家告诫说，进补是有一定的学问的，不是人人都可进补，也不能随便服补品、补药。冬季进......

在传统的中医认为，寒冷的冬季由于天冷加上人们的活动减少，人们在这一时间里最需要进行进补。但是多数人可能会发现自己也吃了不少大补的东西，身体却没有感觉到有得到改善，这是为什么呢？下面为大家介绍影响我们冬季进补效果......

鸡汤向来以美味著称，而且冬季也是喝鸡汤的好时机，那么鸡汤怎么炖好喝?炖鸡汤的注意事项有哪些?炖鸡汤的九项注意你知道吗一要注意选鸡人们熬汤爱挑选老鸡，其实童子鸡熬汤更合适。童子鸡的肉含蛋白质较多，含弹性结缔组织少......

一到冬天大家自然而然就会想起冬季进补，那么一到冬天就进补吗？进补需要吃什么食物呢？要注意什么？冬天是指农历立冬之后的3个月，这个时候除了气温低之外，人体代谢也会下降，中医师所说的精气等物质是属於比较收敛的时候，所以在......

冬季是进补的最佳时节，因为许多家长都会狂买各种补品给孩子补身体，总之就是各种补。其实儿童冬季进补可以抛弃补品，通过饮食就可以好好的补身体。那么你知道冬季如何进补吗？进补一定要适度，下面一起去了解一下儿童冬季进补......

冬季进补是我们一年四季中最佳的时节，但是对于冬季进补我们也不能盲目的从众，这样会造成很多的误区，所以我们应该科学的进补，这就是我们所说的科学养生。下面就跟小编一起来了解一下如何科学进补吧！冬季进补不是我们随便补......

：春夏养阳，秋冬养阴。这是很有道理的，秋冬应该注重养阴、滋阴、补肾。其实，名贵滋补品并非适合所有人。秋冬季节是进补的好时节，但是不少人都会进入一个误区，结果没有补出效果，甚至事与愿违、越补越虚。中医主张：春夏养阳，秋冬......

借着冬至后的寒风凛冽，京城大大小小的餐馆里冬季滋补的汤品也火了起来。不过专家提醒人们，冬季进补要因人而异、因年龄而异。医院教授提醒，进补要区别不同年龄、不同体质，进行针对性的进补。年轻体壮的人一般不需特意进补......

冬季进补需要注意的事项冬季进补需要注意的事项注意因地而异进补时，除了考虑个人的体质差别，还要考虑你生活的地域。这点也很关键。比如，冬季的西北、东北地区天气寒冷，进补宜大温大热之味，如羊肉、鹿肉等，补品中如人参酒、......

民间流传今冬进补，明年打虎，三九补一冬，来年无病痛的俗语。但冬季进补不能盲目，有以下几方面的注意事项。冬季进补的四大注意事项1、因症而异好多人对照着补品功能和自己的病症进补，认为这样一定不会差了。其实，这样也不科......

寒冷的冬季适合吃一些温、热的食物来进补，特别是羊肉、狗肉这些温性食材更是大家进补的首选，但是你知道吗？冬季进补也是有不少禁忌的，如果不遵守进补原则而胡乱进补可能会导致反作用，下面就跟着小编一起来看看冬季进补到底......

为何冬令进补最好我国民间素有今年冬令进补，明年三春打虎之说。这是因为中医治病强调整体观念，讲求天人合一。春生夏长秋收冬藏是自然界的客观规律，配合时令、气候来保健养生，也能起到事半功倍的效果。冬令是人体收藏精气......

进补前先调理脾胃夏天脾胃功能多较弱，立秋后如果突然大量进食补品，会骤然加重脾胃负担，使长期处于疲弱的消化系统不能一下承受，即虚不受补，导致消化功能紊乱，出现胸闷、腹胀、厌食、消化不良、腹泻等症状。因此，进补前要先调......

冬季是个寒冷的季节，而老人由于机体功能减退，抵抗力低下，正是需要进补的时候。老年的食欲都较差，但大多数人在冬天后食欲有所增加，对营养物质的吸收加强，摄取的营养物质容易消化吸收，且不易通过尿液和汗液排泄散失。因此，进补......