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经期排淤血又养颜的食物
坐月子是女性脱胎换骨的好机会,可是小编觉得经期也是女人改善体质的好时机哦。月经期间只要了解自己的身体状况,并且食用一些有助于经期排淤血、排毒美容的食物,你会得到比平时费劲心思排毒美容的效果要好上好几倍呢。今......
2023-10-29
经期饮食 月经期间能吃柿饼吗
经期能吃柿饼吗其实月经期是最好少吃柿子,因为柿子性寒凉,会刺激子宫收缩。容易影响行经,血憋在腹部,非常难受,可能还会导致腹痛等症状哦!那在经期时还有什么注意的吗?这里就给大家罗列几点贴士吧!1、不要碰到凉的东西。凉性......
2023-10-31
经期饮食 月经期间吃羊肉好吗
仙杞羊肉煲食材:羊肉250克,山药150克,仙茅、仙灵脾各15克,枸杞子10克。准备:羊肉洗净,切成块,下沸水中焯过,洗净。山药洗净,去皮,切片。如用干山药,可与仙茅、仙灵脾一起装入纱布袋,浸泡20分钟。做法:将材料一起放入锅中,加入适量清......
2023-11-02
经期饮食 月经期间能吃牛肉吗
土豆烧牛肉食材:牛肉500克,土豆300克。准备:牛肉洗净,入开水中焯过,过冷水,滤净,切成块。土豆洗净,去皮,切滚刀块。做法:置锅火上,稍放适量的植物油,待油六成热时,倒入牛肉块,稍煸炒,加入少量黄酒翻炒,去其腥膻,随后加清汤及土豆,焖煲约......
2023-11-02
课堂:月经期间的饮食忌宜
月经又称为月事、月水、月信、例假、见红等,因多数人是每月出现1次而称为月经,它是指有规律的、周期性的子宫出血。严格说来,伴随着这种出血,卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成,子宫内膜有从增生到分泌的变化。但是在临床......
2023-11-26
女性经期保养 月经期间的饮食禁忌
1、乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。2、含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢......
2023-11-02
经期饮食 月经期间吃鸡肉好吗
五香山药鸡食材:公鸡1只,山药1根,生姜、肉桂、花椒、木香、砂仁、白芷、草果各3克。准备:公鸡宰杀后处理好洗净,切成块,其余调味药材,装在纱布袋中,扎紧袋口。做法:材料一起放入锅内,加清水适量,煮至开,即改文火,并加入葱花、酱油......
2023-11-02
月经期间的经典饮食偏方
月经不调是指月经失去正常规律性,其特征是:(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期(3)月经量或多或少为月经过多或过多少(4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。月经期的......
2023-11-02
经期饮食 月经期间能吃鱼吗
鱼肉四物汤食材:章鱼1只,猪腱肉150克,当归40克,熟地黄40克,川芎20克,白芍20克,红枣10个。准备:章鱼用水浸透,洗净切片,猪腱肉洗净,当归、熟地黄、川芎、白芍用纱布包扎,红枣洗净,去核。做法:将所有材料都放入锅内,加水适量,大火煲烧,等......
2023-11-02
经期饮食 月经期间能吃豆腐吗
河虾蒸豆腐食材:河虾20克,嫩豆腐100克。准备:河虾剪去虾须,豆腐切成方块。做法:河虾、豆腐,加葱、姜、盐,隔水蒸,蒸熟后即可食用。功效:本品豆腐嫩滑,河虾鲜美,有补肾壮阳之功效,可用于闭经、经行浮肿。四季豆腐食材:豆腐250克,净冬......
2023-11-02
经期饮食 月经期间喝什么粥好
比如:益母草汁粥、红花糯米粥。具体的做法,如下所示。一、益母草汁粥材料:鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,大米100克。制作:将大米洗干净后加水煮成粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成......
2023-11-01
经期饮食 月经期间吃猪蹄好吗
马鞭草炖猪蹄食材:猪蹄1只,马鞭草30克。准备:猪蹄用刀刮毛及蹄甲,洗净,用斩骨刀剁成块,马鞭草去杂质洗净,用纱布袋包好。做法:先取猪蹄在热油锅中翻炒片刻,再略下黄酒翻炒,然后起锅,装入陶罐,将纱布包一起投入,加清水适量,根据各人......
2023-11-02
经期饮食 月经期间能吃鳄梨吗
经期是可以吃鳄梨的,鳄梨是一种营养十分丰厚的水果,蛋白质、维生素、钾、磷、镁、钙等营养元素可以帮助经期的女性补充容易流失的营养,而且鳄梨还能给人体提供充足的热量,对于在经期身体较为虚弱的女性来说,是不错的能量来......
2023-10-31
经期饮食 月经期间吃核桃好吗
月经期间吃核桃好吗科学家们认为,人吸收了核桃的抗氧化物质,可使肌体免受很多疾病的侵害。迄今为止,人们已知道经常吃核桃可以减少血液中胆固醇的含量,并减少患心血管疾病的可能性。1、核桃营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂......
2023-11-01
女性月经期间的饮食忌宜
>>推荐阅读:推荐治疗预防闭经的饮食1、月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。2、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物,以利于营养物质的补充。多饮水、多......
2023-11-25
经期饮食 月经期间能吃提子吗
女人在月经期间是可以吃提子的,但是尽量不要吃得太多,因为经期应该暖宫护宫,少吃生冷的食物,水果虽然能给经期女性补充营养,但是毕竟属于生冷的水果,大量食用会影响经血。但是经期是可以适当吃一些提子的,提子可以带来维生素......
2023-10-31
经期饮食 月经期间喝鸡汤好吗
归芪竹鸡汤食材:竹丝鸡1只,当归40克,黄芪80克,生姜4片,红枣5个。准备:竹丝鸡洗净斩块,放在开水中焯数分钟,取出过冷水,当归、黄芪都用饮片,纱布包裹浸湿,约15分钟,生姜洗净、去皮、切片。红枣洗净,去核。做法:将所有材料一并放入锅......
2023-11-02
经期饮食 月经期间吃木耳好吗
红糖黑木耳食材:黑木耳200克,红糖适量。准备:黑木耳清水浸透,换水清洗干净。做法:将发透洗净的木耳加水适量,用猛火烧至水开,随即改用文火慢煲,约三个小时左右,加入适量红糖调味,即可食用。选料讲究:黑木耳以朵大、完整者为上。......
2023-11-02
经期饮食 月经期间吃猪心好吗
归地猪心汤食材:全当归、生地黄、牡丹皮、冬天麻、淫羊藿、制香附各15克,猪心1个。准备:猪心剖开,洗净切片。诸药用纱布袋包好,扎紧袋口。做法:将猪心与药包一起入锅,加清水适量,猛火烧开,即改用文火,直煮至猪心烂熟,捞出药包,加......
2023-11-02
经期饮食 月经期间能吃猪肝吗
马鞭草蒸猪肝食材:马鞭草30克,猪肝100克。准备:马鞭草洗净,切断,纱布包扎,猪肝洗净切片。做法:将猪肝与药包同放碗中,加清水适量,上笼蒸至猪肝熟后,去药包,加适量酱油、味精等调实,吃猪肝喝汤,每日一服。功效:马鞭草是活血祛瘀药,而......
2023-11-02
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