沙包(强度：中)消耗热量：240大卡/每小时(以60kg体重为参考)运动强度：4.0MET，属于中强度运动千步活动量时间：8分钟，做该运动8分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。打沙包有什么好处打沙袋是练习实战搏击不可......

编辑推荐：夏天性生活应注意什么？人们对打哈欠早已经习以为常，90%以上的人都认为打哈欠不过是欠缺睡眠的一种表现。不过，在简单的一张一合背后，其实藏着不少的秘密。下面，我们就来看看，打哈欠对身体有什么好处。首先，打哈欠会......

相信大家在平时都吃过鱼罐头，他是特别常见的一道食物，味道鲜美，而且由于鱼本身含有丰富的营养，制作成罐头包装，可以贮存很长时间，而且可以保持金枪鱼的鲜美口味。金枪鱼沙拉酱罐头有营养吗？这是很多人都想知道的，因为毕竟是包......

网球（tennis）是一项优美而激烈的运动，现代网球运动一般包括室内网球和室外网球两种形式，网球不仅男生可以打，女生也不例外，下面我们就来说说女生打网球的6大好处。一、网球是球场上的芭蕾，很讲究美感和韵律感，女生打网球不需......

许多男性都知道包皮包茎对于男性的性生活有很大的影响，那么如果进行包皮包茎手术有哪些好处呢?下面为大家介绍包皮包茎手术的好处，供大家了解。包皮包茎手术的好处可以预防早泄割包皮包茎手术可以有效延长性生活时间。......

我们都知道如果男性患上了包皮过长，可能会引发生殖器感染，因此最好的方法就是进行手术，那么男性包皮手术有哪些好处呢？下面为大家介绍包皮过长手术好处有哪些，供大家了解。包皮手术的好处有哪些1、男性朋友们进行包皮包茎......

我们都知道高尔夫球是一种比较优雅的运动，但是多数人只把他与商务联系起来，其实这一运动对我们的身体也是很有好处的，那么具体的好处有哪些呢?下面为大家介绍打高尔夫球的好处，供大家了解。培养信心对于商务缠身的老板们......

我们都知道如果男性包皮过长会严重影响男性的生殖器健康，因此如果病情严重最好进行手术治疗。那么割包皮还有什么好处呢？下面为大家介绍男性割包皮的好处，供大家了解。割包皮的好处有哪些延长性生活时间预防早泻作用，暴露......

如果男性的包皮过长就容易影响自身的生殖健康，病情严重的时候还会导致另一半出现妇科疾病，那么包皮过长的手术有哪些好处呢?下面为大家介绍包皮过长手术的好处，供大家了解。割包皮的好处1、延长性生活时间。预防早泻作用......

产自海南的白沙绿茶，是有名的绿茶，是一个很好的保健品，能延缓衰老，抑制心血管疾病，还能帮助清热降火提高人体免疫力，对身体是有着非常好的帮助。正因为如此，在日常生活中，应该要多喝白沙绿茶，这样才可以让身体变得更加强壮健康......

乒乓球运动因其运动方式较简便，设施简单而广受欢迎。乒乓球是中华人民共和国国球，是一种世界流行的球类体育项目。乒乓球运动集健身、竞技、娱乐于一体，具有良好的健身价值，值得大力推广。那么，打乒乓球的好处都有哪些呢？打......

很多人都知道打羽毛球可以减肥，但是打羽毛球的其他功效你知道吗?我们现在就来一起了解下吧。一、打羽毛球让人眼明手快打羽毛球能让人练得眼明手快，原因很简单，因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛......

每次餐饮聚会，总剩一堆吃不完的美食，为了不暴殄天物，不少人都会选择打包回家。但是，打包食物有讲究，并不是所有的食物都适合打包，还有，打包回来的食物该怎么处理了？下面小编分享打包食物的4个常识，打包族记得要Mart下哦。第一，......

针对这个问题，下面小编就来为大家简单的介绍一下，希望它们能够帮助大家更好的认识包皮过长。包皮的内层（内板）正好盖在龟头上，它的结构致密湿润，刚好可以起到保护小男孩那稚嫩的小龟头的作用。龟头，由一种极似黏膜极富弹性也......

现在的生活环境是越来越差，以前能够非常受人欢迎的户外运动，现在很多时候都不能进行实施了，因为现在的雾霾天气越来越多，对我们的身体造成了很严重的影响。室内运动成了比较热门的项目了。下面我们就来简单的了解一下有关......

作为中国的国球--乒乓球，它起源于英国。欧洲人至今把乒乓球称为桌上的网球。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去......

至于打通任督二脉，以道家导引养生的观点，所谓通任督也就是通三关(尾闾、夹脊、玉枕)、行周天运转之意。任督二脉是什么?以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则......

打羽毛球让人眼明手快打羽毛球能让人练得眼明手快，原因很简单，因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从......

门球是在平地或草坪上，用木槌击打球穿过铁门的一种室外球类运动，又称槌球。门球运动以其简便易学、安全经济、运动量小，兼有趣味性和娱乐性等特点，越来越被老年人重视和喜爱。那么老年人勤打门球都有哪些好处呢?1.有更多......

馒头是中国的传统主食，在北方很多人一日三餐都有馒头，可是也有人不是很喜欢吃，因为比起有馅儿包子来馒头就显得淡然无味。也许你不知道吃馒头有很多好处，有的人还利用馒头来保持身材，缓解压力和犯困等等。那么，下面就来看看......