秋季养肺五谷粥的做法原料：荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。做法：1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时；2、桂圆去壳，红枣......

1、芦根二仁粥芦根150g，苡仁40g，杏仁10g，竹茹1团，大米150g，生姜3片。制作方法：将芦苇根、杏仁、竹茹、生姜水煎汁备用;取大米煮粥，待熟时调入药汁;再煮一、二沸即成;每日1剂，连续3-5剂。功效：本食疗可清热宣肺，化痰止咳。适用于......

今年八月七日是立秋，立秋，是秋天的开始。立秋后，很多地区仍然处于炎热之中，盛夏余热未消，因此素有秋老虎之称。这种炎热的天气，往往要延续到九月中下旬，天气才会真正凉快起来。立秋后，白天仍然炎热，但总的趋势是天气逐渐凉爽，往......

秋季气候比较干燥，是很多疾病的高发季。肺气肿这种疾病也不例外，肺气肿会给患者很大的危害，呼吸比较困难，并且会诱发其他疾病，所以治疗肺气肿就显得特别的重要，饮食治疗肺气肿是比较合适的一种方法，平常多肺气肿的食疗方，效果......

清肺降火食疗方秋季天气干，气温还是很高，因此，很容易上火，秋季保健要注意降火，同时也要注意润肺清肺，今天就为大家介绍清肺降火三款食疗方。一、山楂雪梨羹材料：雪梨200克，山楂500克藕200克调味料：冰糖做法：1、山楂洗净去籽，雪梨......

进入秋季后天气逐渐变凉，忽冷忽热的天气容易对胃肠道产生刺激，致使胃病复发。肠胃不好，试用7个食疗方养好娇贵的胃。秋季正是养胃的好时机，养好了胃可以轻松地度过一个漫长的冬季。花生小米粥材料：小米50克，花生仁50克，红小......

现在已经进入了干燥的秋季，虽然说天气凉爽了不少，但是白天依旧炎热，如果不注意养生被外邪侵袭了，很容易生病的。其中，秋季最为明显的问题是秋燥，燥邪不及时去除的话，会损伤肺脏进而诱发呼吸道疾病。想要保护肺脏的话，请选择食......

秋季是养肺的季节，养肺的方法有多种，但适合自己的养肺方法还是较少的。很多知道养肺的重要性，但如何正确养肺却不知道，所以下文中几种养肺的方法大家可以尝试以下哦！为何秋季是养肺的季节都知道秋季适合养肺，至于为什么却是......

秋养肺吃滋阴食品春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。秋季相对应于人的五脏为肺，此时肺功能处于旺盛时期，对于平素肺功能不佳的人来说，秋季是养肺的好时机。肺为娇脏，容易感受秋燥之邪，饮食上应多选择滋阴润肺的食物，那么哪些......

秋冬燥气盛最易伤肺。肺外主皮毛、内司呼吸、下合大肠，皮肤干燥、干咳痰黏、肠燥便秘等时令不适，多与秋燥伤肺有关。推荐几款适合秋冬养肺的食疗方。秋季养肺食疗方1、山药大枣糯米粥材料：粳米，薏米克，山药（干），荸荠克，枣（干），白......

秋季润喉养肺吃什么薏米藕香汤材料：莲藕300克，绿豆、薏米各100克。调料：盐或者白糖适量。做法：1、莲藕洗净，去皮，切丝;绿豆、薏米分别洗净，入清水中浸泡2个半小时。2、锅置火上，加入适量清水，大火煮沸后放入莲藕丝、绿豆、薏米......

百合的功效：中医认为，百合味甘，微苦，性微寒，入心、肺二经。具有养阴润肺、清心安神、清热利尿的功效，特别适合秋季食用。《神农本草经》记载，百合属百合科的宿根草本，有主邪气心痛，利于大小便，补中益气等作用。《本草述》中说：百......

俗话说春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。肺是人体最娇嫩的器官，而秋季天气干燥很容易伤肺，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。因此，秋季一定要注意对肺脏的保护。很多人说着注重养肺，却不知肺应该如何去养，方法是什......

秋风起，又到好吃的饕客嘴馋的时候，然而燥热、寒凉的饮食可能令肺部受寒风燥。因此在秋季开始之际，中医认为要用食疗养肺，调养生息，否则秋燥伤肺，则冬季来临时易出现肺系疾病，所以秋季养肺显得尤为重要。日常饮食养肺秋天燥邪......

我们都知道秋季的时候天气干燥，许多人容易出现咳嗽等情形，这无疑对于人们的工作和生活造成了影响，那么有什么比较好的方法能帮助改善呢？下面为大家介绍秋季养肺润肺的方法，供大家了解。秋季吃什么能养肺梨梨肉香甜可口，肥嫩......

1、百合炒玉米西芹原料：百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡萝卜50克，盐、色拉油适量。做法：1、西芹洗净、切段，百合剥开、洗净，胡萝卜去皮、洗净、切成菱形小块。2、将全部原料用沸水焯一下。3、锅内放色拉油，下入焯好......

处暑之后，秋意渐浓，此时养生的重点是防燥护阴，养肺为先。今天来推荐几则养肺妙方，大家平时可以一试。秋季养肺食疗方1、川贝雪梨猪肺汤猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，再用冷水洗净；川贝母洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨......

一、清蒸羊肉材料：羊腩、白萝卜、香葱、盐、胡椒粉、鸡粉制作方法：1、将羊腩煮熟，白萝卜过水煮熟；2、改刀装入蒸碗中，加入羊肉原汤调味；3、上笼蒸40分钟，出锅撒葱花即可。tips：羊肉萝卜堪称绝配，羊肉中含有丰富的蛋白质、B族维......

秋季清肺润肺的食疗方：1、枇杷雪梨汁原料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。做法：（1）、将雪梨去皮、核，切块。（2）、将枇杷果肉与雪梨拌匀。功效：枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作......

秋季气候干燥，除了穴位按摩可以调理之外，食疗调理也是秋季养生的很好选择。养生最有效并且最常见的方法就是通过饮食来达到。下面给大家介绍秋季养生食谱，帮助秋季养生。秋季养生食疗方1、清补瘦肉汤材料：瘦肉250克，生熟薏......