一、西红柿西红柿中含维生素C，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。它含有的维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质，可以使皮肤的色素、暗斑消退，防止色素沉着。而......

女性就应该好好的保养自己的皮肤，美白保湿也要做好，这样才会让别人更加羡慕，那么美白保湿的方法有哪些？下面介绍几种。女人养好皮肤的3种方法1、要补充维生素维生素的摄取对皮肤有着至关重要的作用，特别是维生素a、c、e等......

维生素E含量多的食物众所周知维生素E具有减少色素沉着的作用，同时还可预防青春痘，因此对于冬季上火喜欢长痘的MM就具有很好的食疗价值。维生素E含量多的食物主要有各种坚果，如核桃，松子，棒子，花生，芝麻等。事实上坚果类食物......

女人对于自己的容颜总是精心呵护，悉心照料，但是还总是会有一些问题会出现，与其花钱去买那些昂贵的护肤品，还不如从饮食中入手，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，不仅能滋补身体，而且还有美容养颜的功效，而且这些食物都是天然、无副作用的......

蔬菜——美颜专家我们平常经常吃的蔬菜，看起来很寻常，但是却蕴含大大的美颜能量。尤其是黄绿色蔬菜，它们含有大量的维生素、类胡萝卜素、膳食纤维、叶酸等营养素。它们给肌肤提供充足的养分，促进肌肤新陈代谢，抵......

女性美容仅仅依靠单一的护肤品是不够。毕竟，营养不足的话皮肤会会变得粗糙，甚至脸色呈现暗黄的颜色。中医指出通过食补结合护肤品能够让你的肌肤变得更加光彩照人。女性美容的五款食物1、黄瓜夏日里天气炎热很容易烦躁......

美容食物是护肤养颜的最佳选择，它对你的皮肤不会有任何伤害，只有吃进去的养颜才能使美丽更加持久。秋季常吃以下8种天然护肤食物，轻松拥有美丽娇颜哦！秋季美容护肤食物大豆大豆脂肪含量较低，多吃大豆少吃肉，可以达到健康减......

海带使您拥有亮泽秀发一头飘逸的秀发会使人产生美好的幻想。很多女孩子会利用黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃进行头发的护理。但是对于护发的全能冠军却是很多人都想象不到的海带。营养专家认为，经......

蘑菇：女人的驻颜王牌蘑菇里含有女人的驻颜王牌：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候，除了增加特效保养品给肌肤开小灶外，也会多吃蘑菇、木耳等抗......

女人的驻颜王牌—蘑菇蘑菇里含有女人的"驻颜王牌"：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性雌激......

1、香蕉香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。#p#副标题#e#2、花菜花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此......

一、西红柿西红柿中含维生素C，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。它含有的维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质，可以使皮肤的色素、暗斑消退，防止色素沉着。而......

如果常吃这14种生活中最常见的美容食物，可能有效的让女人保持年轻迷人的容颜，而且红颜不老。1.香蕉虽然一根香蕉大概有120卡却是维生素b6、c和纤维的良好来源，丰富的钾也有助于调节血压。香蕉含有的生物碱（alkaloid），能振奋......

哪些食物可以美容呢？人们生活在大自然中，其实大自然中好多食物是天然的美容品，下面我们来了解一下吧。推荐：身体各部位缺乏维生素的表现水天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的三分之二。人可七日无......

蘑菇：女人的驻颜王牌蘑菇里含有女人的驻颜王牌：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候，除了增加特效保养品给肌肤开小灶外，也会多吃蘑菇、木耳等抗......

美容养颜是女性长久关注的话题，在这个护肤品保养品当道的今天，怎样才能更天然健康地美容养颜呢？食物就是一种不错的补气养颜法，想要吃出健康好气色，就来看看有哪些食物能够帮助女性养颜吧！1、黑芝麻气色不佳是女性的常见症......

女人吃什么最美容养颜？为你盘点5种美容养颜补血食物。美容养颜补血食物1、猪血味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒......

一、西红柿餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的药效。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作......

1：红薯——给肌肤光滑质感红薯使粗糙的肌肤变得光滑。红薯和其他带有黏液的蔬菜一相，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消......

日常饮食和身体健康有着密不可分的联系，我们在街边看到的美味食物，很多人都难以抵挡其诱惑，不过这些小零食在美味的背后却隐藏这一些大的危害，像是油炸食品，麻辣烫等，无论是从卫生还是从健康角度都是对人不好的，现在就来盘点......