为了减肥，很多人选择少吃、甚至不吃以达到减肥效果，结果体重不但不降，反而引起了一连串的健康疾病。今天不妨跟着小编来纠正你的饮食减肥八大误区，来一次健康减肥吧。饮食减肥误区一：拒绝脂肪才能快速减肥点评：脂肪是含能量......

管住嘴迈开腿是最健康的瘦身方式，但是不少爱美人士还是选择去医院或整形美容机构，希望可以快速瘦下来。医疗减肥方式不能轻易跟从，尤其不能盲目抽脂。吸脂不等于减肥吸脂术是脂肪抽脂术的简称，它通过外科手术以微小的皮肤......

在你把以下这些高脂食物打入冷宫的时候，你也许不知道它也能帮助你减肥呢，现在来看看十种高脂的有效食物吧！面包：你可能会认为，面包里不全是碳水化合物吗？实际上，充满纤维素、矿物质和维生素的高质量面包血糖生成指数很低，这意......

我们生活中都知道一般来说肥胖的人很容易容易患上脂肪肝。因此大多数肥胖的人都十分担心自己会有这个毛病。但是有些人减肥也会引发脂肪肝，那么减肥会引发脂肪肝吗？减肥会引发脂肪肝吗减肥是可以引发脂肪肝的。引起脂肪......

随着脂肪肝患者的出现，大家经调查发现患者一般为肥胖者居多，因此得出了减肥能逆转脂肪肝的结论，因此减肥的热潮开始在患上脂肪肝患者的群体中掀起。日前，《美国医学杂志》上的一项研究表明，临床研究并未提供支持减肥能逆转......

很多人会问，站立对身体有什么好处或坏处，其实这要看你怎么站，站多久，如果站着一动不动，对腿没有什么大的坏处，但对大脑不好。长时间的站立不动也是有一定危害的：如容易患静脉曲张，关节痛等。所以怎么站，站多久这才是你应该关注......

案例：同事阿苑刚刚二十出头，为了追求骨感美，本来身材适中的她依然拼命减肥，三餐基本上以水果为主，减肥茶更是频饮。不久前的一次体检，其结果竟显示是脂肪肝。主食摄入不足将导致机体严重的营养不良，蛋白质和热量严重不足。人......

很多人以为营养过剩、脂肪过多才会得脂肪肝，其实营养不良、减肥过度或减肥过快也会患上脂肪肝。主食摄入不足将导致机体严重的营养不良，蛋白质和热量严重不足。人体缺乏蛋白质，脂肪用的载脂蛋白也会严重不足，就会导致蛋白......

我们都知道减肥能够治疗脂肪肝，但是生活中，很多人刻意的去减肥，导致减肥不当，很容易引起减肥综合症，很多没有脂肪肝的人为此还患上了脂肪肝。伴随天气的转暖，减肥的话题有成为了年轻人生活的主题。这不，小丽二十出头，刚刚大学......

很多人之前因为觉得含有脂肪的食物很不健康，所以他们全都转向吃更多的糖，精制碳水化合物和加工食品。这导致人们变得更加肥胖和更容易生病。但是，很多研究都表明，脂肪实际上是非常健康。实际上，有许多超级食品的脂肪含量都......

总是听到一些美眉常在讲，为什么自己一直运动但是却从没看到自己瘦下来呢？那是因为你虽然运动了，但是脂肪却没有消耗下来，下面小编来给大家分享下脂肪是如何消耗的。运动了，就一定会消耗脂肪吗?并不是所有的运动都会燃烧脂......

脂肪肝是常见的一种肝病，那么患了脂肪肝什么食物不能吃呢?鹅肉《本草求真》中记载：鹅肉发风发疮发毒，因其病多湿热，得此湿胜气壅外发热出者意也。民间多视鹅肉为大发之物，湿热内盛者忌之。脂肪肝患者多有湿热偏盛，鹅肉甘润......

33岁的黄女士体重一度高达80公斤，为了苗条身材，一年多来，她通过节食、服药等方法，终于减掉了15公斤。但近日，她却常常会出现食欲不振、恶心、右腹疼痛等症状，到医院检查后发现竟患有中重度脂肪肝。黄女士十分惊讶，就在两年前......

这也太令人震惊了！原来造成肥胖的原因是碳水化合物，而一直被认为是肥胖原因的脂肪，却有减肥的效果！据韩国《朝鲜日报》10月8日报道，365天都在减肥的金某(27岁)，最近看了一个电视纪录节目，十分震惊。这是因为她一直以为减肥当......

甩脂机的减肥效果好吗？甩脂机是很多人常用的一种减肥手段，那么这种被动运动的方法真的可以减肥吗？甩脂机的减肥效果好吗?减肥一直是现代人们永恒关注的一个话题，尤其是爱美女性朋友们，很多人都希望可以通过一个最轻松的方......

国外有一项肥胖研究的统计资料显示，现在的美国有22％的人不吃或少吃含脂肪的食物，但仍有34％的人过于肥胖，而在lO年前过于肥胖的人也不过26％左右。德国一位营养学家认为，如果每100克含900卡热量的脂肪被热量大大减少的其它食物......

怎么能更快的瘦下去是很多人都想知道的，但是有些误区没走出来就会让你越减越胖，下面一起来看下。减肥期间可以吃脂肪吗？汗流的越多是不是能代表减肥效率越好？瘦子要怎么增肌好呢？为什么说减肥不能用节食？很多人对于这些都还......

很多朋友都在问为什么我一点油水都没碰就是不见瘦呢？哎听着小编都感到心疼，因为你们都错啦，减肥并不是不能吃脂肪，而是要吃够脂肪。1.为啥说吃脂肪好如果你从小到大都是看见大肥肉就扔掉，那这算是个好习惯。但是，如果一点油......

很多人把吸脂与减肥混为一谈。吸脂与减肥完全是两个概念。吸脂的主要作用是改善体形。如有些人全身体重并不超重，但局部的脂肪堆积影响美感，因此需要做抽脂手术。而减肥是针对体重超重而言的。一个人每天消耗多少能量，摄......

减肥期间吃什么好？吃对食物对减肥很重要，下面给大家分享几个怎么吃减肥的方法，一起来看下。阳春三月，很多朋友也开始了新一轮的减肥计划，该办卡的办卡，办完卡后就开始心安理得的该吃吃该喝喝。也有的小伙伴坚持着运动，在跑道......