现代白领男性的压力很大，如何给自己紧张的情绪放个假呢?在经历了一天激烈的打拼后，不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中，回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况，试试以下10种调节方法，它们能够帮助你从办公状态......

学习的压力学生从小学起在家长望子成龙的关怀下，在同学之间激烈的竞争下，为了考上大学，不分白天和黑夜，埋没在无边无际的题海里，学习已经不是一种快乐。据广州最近一项调查，69.5%的青少年觉得工作和学习上的压力很大。社会......

关阅读：女性日常应如何排毒养颜？绿色：舒适之色，具有解除眼疲劳、改善肌肉运动能力的作用。有利于员工集中思绪，提高工作效率。蓝色：严肃之色，具有镇静安神的作用。工作忙碌、压力大的员工可用蓝色服装缓解压力、安定情绪。但......

回忆一下你是不是经常出现这样的情况：有时心慌、气短、浑身乏力，但心电图显示却正常，不时头痛、头晕，可血压和脑电图也没什么问题。如果答案是肯定的。那你很可能已经处于亚健康状态，也就是人常说的灰色状态和半健康人。如......

一、打盹：学会在家中、办公室，甚至汽车上，一切场合都可借机打盹，只需10分钟，就会使你精神振奋。二、想像：借由想像你所喜爱的地方，如大海、高山等，放松大脑；把思绪集中在想像物的看、闻、听上，并渐渐入境，由此达到精神放松的目的......

超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，如心脏病、中风、高血压、胃溃疡、神经衰弱等等，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者演变......

前列腺炎本应该是中老年人常见的问题，但是近些年来，不少年轻人开始遭受前列腺炎的困扰。为何前列腺炎如此高发呢？专家指出，高压之下前列腺炎必然高发。男性健康的专项调查，在此次参加调查的男性中，管理者、白领阶层、教师、......

记者从京城大型医院皮肤科门诊了解到，最近前来就诊的神经性皮炎患者比以往增加了四成，而这四成中有很大一部分就来自于上班族。记者咨询了皮肤科专家尹教授。尹教授告诉记者神经性皮炎主要是由风湿蕴肤，经气不畅所致，多发......

高考减压有四大法宝，下面我们就来介绍一下。法宝一：知高考明目标很多考生总是担心自己考不上大学对不起老师和亲友，如果了解近年来海南高考录取情况，你肯定会信心倍增，与外省相比，我省高考录取率是相当高的，吃下这颗定心丸，还......

一位儿童心理专家指出，一般儿童会在这三个关键年龄面对巨大的压力，因为这都是他们刚入学或跃入另一个学习阶段的时期，所以家长应该多留意孩子是否有发出承受压力的求救讯号，并帮助他们克服压力。新加坡卫生院儿童心理诊所......

1、提前1小时上床。多睡60分钟的提神功效等于喝两杯咖啡，每天早睡一小时，而不是周末拼命睡懒觉。2、芳香疗法。放些香料在家里，尤其是薄荷和姜，可以提神醒脑，增强记忆力，还能治疗头痛、偏头痛。3、站起来接电话。站着打电话......

许许多多的因素综合在一起，形成了高中生失眠的原因。那么有什么办法可以帮助他们恢复吗？了解了高中生失眠的原因之后，我们再来看看克服失眠的心理调适方法：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充......

两位刚参加完高考的女生，手牵手地到医院看病。她俩大方地称，她们到医院挂的是乳腺科，因为乳房胀痛等不舒服原因来就诊。乳腺科专家指出，高考后来前来就诊的应届毕业生（女学生）明显增多，形成门诊小高峰。乳腺疾病可大可小，不容......

研究发现，柠檬、芒果等水果和薰衣草等植物的香味能改变基因活动和血液中的化学物质，从而帮助人们减轻压力。研究人员指出，人们从古代就开始使用一些特定植物的香味来帮助减压、消炎以及改善低落情绪和促进睡眠。如今，使用......

言言平时在父母眼中是个听话的孩子，可家里一有客人来访，言言就变得异常活跃、顽皮：上窜下跳，大喊大叫，还不断地展示自己的拳脚功夫，硬拉着客人和自己格斗，有一次把客人的衣服钮扣都扯了下来。父母的话也变成了耳旁风，越是不让......

战高考的学生由于学习紧张、压力大，不同程度会感到身体方面的乏力、困倦、肌肉酸痛、睡眠障碍、心慌、胸闷，胃部不适，功能紊乱；心理方面的烦躁、焦虑、恐惧、记忆力下降、反应迟钝；情感方面的冷漠、无望、疲惫；社会适应能力......

1.寻求挑战不断寻求挑战，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容；对自己越宽容，生活对你越苛刻......

更多推荐：与上司打交道的五大心得人们知道孤独是可耻的，然而美国女诗人艾米莉狄金森的一生把这句话改写成孤独是迷人的。我读《艾米莉狄金森传》是在1996年,作者巴蒂娜克纳帕（BettnaL．Knapp），译者李恒春。封面是狄金森一生......

当人压力过大时，会分泌皮质激素，这种激素会干扰大脑细胞中神经传递质的功能，同时对记忆力产生负面影响，而在复习累了的时候发发呆，让大脑中出现一下短暂的空白，可以使大脑皮层里负责决策、注意和记忆的部分增厚，使人有效地减......

据英国非正常饮食问题研究协会的专家们表示，该研究结果直接告诉人们，当前社会上追求苗条的审美标准迫使人们那怕是在情绪低落时也很少去吃东西，这导致的直接后果就是人们健康状况每况日下。医学家和营养学家们还通过研究......