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剖腹产后新妈护理及饮食小贴士
剖宫产完全不同于阴道分娩,手术伤口很大,创面广,对女性元气伤害很大,在这个意义来说,可算是大手术了。并且容易有很多并发症和后遗症,所以剖腹产的妈妈们一定要注重术后的自我保健和护理,只有这样,才能快快恢复哦!(一)坚持补液防......
2023-10-29
80后新妈应重视产后心理
产后抑郁经常被忽视生完宝宝后半年内,是否有过一段情绪低落的体验?记者随机询问了十几名年轻的妈妈,其中一部分妈妈表示自己会感到无助、不想讲话、烦躁、失眠或者无所适从,但也许是因为劳累或者生活的烦恼,后来渐渐也就过......
2023-11-15
食欲大吃的多 断奶后新妈胃口大怎么办
怀孕期间,女人们终于找到了一个可以让自己放开肚皮吃的理由——为了孩子,多吃一点。早餐、点心、午餐、下午茶、晚餐、宵夜,一天几顿,一顿也不能落下。怀孕期间的好胃口,那可是健康身体和健康BB的保证。孩子吃奶......
2023-11-03
新妈妈产后减肥小妙招
新妈妈产后减肥应该用哪些方法?你的产后瘦身方法有效果吗?今天小编就来介绍几个产后快速瘦身的方法赶紧来学习一下吧。饮食习惯我国素有"产后坐月子"的风俗,产妇常常大鱼大肉,一补再补。其实,女性在妊娠过程中体重增加了......
2023-11-01
新妈妈产后三天吃什么
当孕妈妈生产完后的三天是比较关键的时期,不管是顺产的还是剖腹产的,这三天的护理和饮食是非常重要的。由于刚生完宝宝,身体的肠胃功能还不能很快恢复,特别是剖宫产的新妈妈,在前三天的饮食更需要注意。那么,新妈妈产后三天......
2023-11-05
产后新妈妈如何补钙
当宝宝出生后,产后妈妈由于身体的恢复需要补充钙质,而且宝宝的骨骼发育也是需要很多营养钙质。所以在产后新妈妈补钙是很有需要的,而且还要以正确的方法补钙,才能真正达到补钙效果。很多产后的新妈妈都会有腰酸背痛,脚酸或......
2023-11-05
新妈妈产后便血怎么办
新妈妈治疗产后便血迫在眉睫(产后便血怎么治疗)。但是单单治疗是不够的,只有新妈妈在日常生活中注意一些事项才能有效的预防和巩固治疗以防止再次复发,给新妈妈的身体和心理造成二次伤害。那么产后便血的新妈妈需要注意哪......
2023-11-14
新妈妈产后瘦身减肥操
第一组:平躺在床上,双手手心向下平放在身体两侧。先是左腿伸直向上轻举,轻落;再换右腿做同样的动作。做1~2个回合后,休息3分钟再进行下面第二组的运动;再休息3分钟,进行下面第三组运动。第二组:平躺在床上,双手手心向下平放在......
2023-11-23
新妈妈产后便秘怎么办
新妈妈产后便秘是为何原因一新妈妈在生完宝宝后肠胃功能都会减弱,肠道里的东西就会在肠内停留较长的时间,吸收粪便的水分,导致大便干硬。原因二新妈妈在生完孩子后家里都会在饮食方面都会相当的重视,从而导致饮食的不合理......
2023-11-04
新妈妈产后脱发怎么办
产后脱发,俗称产后掉发,医学上又叫做分娩性脱发。据统计,约35%-40%的妇女产后有不同程度的产后脱发的现象。医学研究认为,这与妊娠期前后体内雌激素水平的变化有关,怀孕以后,由于其体内雌激素增多,脱发的速度减慢,头发的寿命......
2023-11-17
新妈妈产后保健的误区!
误区一、静卧越久越好很多人以为新妈妈产后体能消耗过大,需要长期卧床静养,静养时间越长越好。基于这种认识,很多新妈妈产后都卧床静养两三天,有的竟连续躺三四天,连大小便也要别人来帮忙。其实新妈妈适当的活动有助于血液......
2023-11-27
新妈妈产后的饮食搭配
一、产后6个月控制体重最佳期产后控制体重与之后的体重增加有着密切关系,如果没有很好地控制体重,那么身材就会慢慢发胖,使减肥难度增加。产后6个月是控制体重的最佳时期,如果在产后6个月可以恢复到产前的体重,那么以后的8......
2023-11-15
产后新妈妈心理减肥操
产后减肥第一招:受刺激法原理:让自己面临美味佳肴,正欲狼吞虎咽之时,马上受到厌恶的刺激,以抑制食欲。做法:肥胖者可以在冰箱旁,贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画,或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上,一边看照片,一边吃饭。......
2023-11-18
新妈妈产后易患“阴吹”
编辑推荐:什么时候怀孕易生男孩?有些妇女到妇科门诊求医,很难为情地告诉医生,近来发现自己的阴道里时常有气流冲出,有时伴有卟卟的响声,状似肛门放屁一样,弄得她们很紧张。还有的向医生抱怨,在过性生活时,双方兴致正高,不料阴道......
2023-11-20
产后新妈妈饮食八禁忌
产后新妈妈的身体都远不如从前了,特别是显得特别虚弱,需要通过饮食来调养身体。然而虽然怀孕的时候有很多饮食上的禁忌,但是在产后并不意味着什么都可以吃,也是有很多饮食禁忌的。那么,产后新妈妈有什么饮食禁忌呢?一是不要......
2023-11-05
产后新妈妈怎么防晒
专家表示,每一个妈妈在怀孕期间就要开始预防,一定要注意防晒,及时使用防晒霜。因为这个时候女性的内分泌发生了重大变化,是容易出现蝴蝶斑的时间段。所以从开始怀孕,出门就要打遮阳伞、涂防晒霜。为了补钙,也应该适当接触阳......
2023-11-17
产后新妈妈如何进补
不仅是缓解妈妈们精神不佳,产后虚弱的情况,还有就是增强营养来哺乳宝宝,下面就来了解一下产后第一个月进补安排。产后第一周:补品以喝生化汤与四物汤为主,一天约服用一帖,目的为帮助产妇生新化瘀的功能,生化汤帮助产妇生产完......
2023-11-17
新妈妈产后减肥饮食原则
在热量的控制上,妈咪必须摄取足够的热量,尤其是喂母奶时,更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物,控制摄取热量,但经常在外就餐的妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。多蔬菜:蔬菜纤维多,不仅需要花......
2023-10-31
产后新妈妈需要补什么
很多第一次当妈妈的女性对产前产后的很多事情都不是很了解,特别是产后应该怎么照顾自己,吃些什么都是比较迷茫的,不知道什么食物适合自己,或者是营养补充的时候要补充哪些营养。这里小编就讲讲产后新妈妈应该补些什么。一......
2023-11-05
新妈妈产后如何哺乳?新妈妈哺乳要注意什么?
不少女性产后会选择母乳喂养宝宝,因为母乳喂养有利宝宝的发育。但是不少没有经验的新妈妈不知道该如何哺乳,一旦做得不对则会导致宝宝呛奶或是吃不饱的情况,那么新妈妈产后该如何哺乳呢?新妈妈哺乳要注意什么呢?接下来将一......
2023-10-30
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