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夏季解暑 营养专家们都怎么吃
荷叶茶:清暑利湿专家:天热,广东人都喜欢喝点凉茶,除了凉茶,我也会做一些荷叶茶。过去入伏,老百姓都会做荷叶粥、荷叶茶,荷叶能够清暑利湿、凉血止血,一般药店或食品店都可以买到,荷叶茶做起来很简单,把荷叶分成小块,用开水冲泡就......
2023-10-29
从头凉到脚的五种方法
1.热带棉麻衫向那些经常在热带气候生活的人们学习,穿宽松而轻薄的棉麻衣服。瓜亚维拉衫有时也叫墨西哥婚礼衬衫,发明这种衣服的目的就是为了自然解暑。作为菲律宾国服巴荣的近亲,瓜亚维拉衫可吸收皮肤上的湿气,穿的时候衬......
2023-11-16
夏季怎么饮食解暑方法
炎热的夏天里,空气的湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,就会导致体温调节中枢失控而发生疾病。那么夏季解暑饮食吃什么最有效呢?多吃粥多吃粥类食品,是我国传统的保健方法,对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、......
2023-11-14
夏天中暑解暑的方法
清凉油用于闷热不适、中暑、伤风感冒、头痛头昏、蚊虫叮咬等。头痛头昏时擦涂太阳穴及头颈部,其余擦涂患处,擦后适当给予按摩,可醒脑提神、消炎消肿、止痛止痒。风油精预防和治疗伤风感冒、头痛、牙痛、中暑头晕等不适。......
2023-11-16
夏季解暑的中成药妙方
家中常备的仁丹、藿香正气水等中成药,多用于预防或缓解出汗多、乏力等轻度中暑症状。而且中成药服用时也要区别对待,比如仁丹具有清暑开窍、止吐等功效,每次口服10~20粒即可缓解不适,常用于治疗头晕、头痛、恶心、胸闷等......
2023-11-19
夏季防中暑的方法
盛夏时节,环境温度过高,空气湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑,因此,防暑除了注意物理降温之外,还要注意在饮食方面的调理。多吃粥。在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对......
2023-11-15
夏季消暑解热 大麦粥的做法
春去夏来,防暑降温成为社会公众关注的养身健体内容之一。中医认为大麦具有健脾和胃、养阴消暑作用,所以小编建议大家在夏季坚持喝大麦粥。从中医的角度看,大麦粥有两大功效:一是健脾和胃。二是消暑解热。1、健脾和胃夏天......
2023-11-02
夏季解暑食物 夏季吃什么解暑
夏天防暑,解暑,除了要避免高温天气下外出,多补充水份,其实多吃一些有得解暑的食物对预防中暑,缓解暑热也是具有很大的帮助的。那么生活中要多吃哪些食物具有解暑的作用呢?粥类食物:中医认为喝粥是最传统的一种保健方法,不同的......
2023-11-04
夏季中暑的急救方法
一移迅速将病人移至阴凉、通风的地方,垫高头部,解开衣裤,以利呼吸散热。二敷可用冷水毛巾敷头部,或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处。三浸将患者躯体呈45度角浸在18℃左右井水中,以浸没乳头为度。老年人、体弱......
2023-11-26
清热解暑 夏季茄子的吃法
茄子不仅好吃,还有很多保健和治疗作用,茄子中含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,可以降血压。其次,茄子含有葫芦巴碱及胆碱,在小肠内能与过多胆固醇结合,排出体外,以保身体血液循环正常,降低胆固醇。此外,茄......
2023-11-07
夏季孕妇该怎么解暑?3个方法助孕妇解暑
随着天气越来越热,很多的女性朋友都开始喝冷饮了降温。不过对于孕妇来说,饮食需要特别注意,因为一不小心吃错东西则会影响胎儿的发育。可是在这样炎热的夏季里,孕妇该如何解暑呢?孕妇夏季吃什么水果好呢?接下来将一一为大家......
2023-10-30
夏季怎么解暑祛湿方法
盛夏,此时饮食宜清淡,少食肥甘厚味,饮食中可多加一些具有清热祛暑功效的食物,还要注意根据体质来调理。容易感冒、疲倦、面色苍白、畏寒的气虚体质和阳虚体质人士,此时不宜多吃生冷寒凉食物,以防损伤脾肾之阳。此时饮食宜清......
2023-11-16
夏季如何防暑 夏季吃什么解暑
绿豆粥:绿豆本身就具有清热解毒,解暑的功效,夏季可多吃绿豆粥消除暑气,煮绿豆之前可先用清水泡发,然后用清水煮更容易煮好。或是家里有暖水瓶,直接把清洁干净的绿豆放入暖水瓶之中,盖好盖子,中午回来倒出,加入冰糖,就可食用了。......
2023-11-04
夏季男士消暑的“热”方法
对抗夏日暑热,以热除热成就健康体魄。夏季,气温接近人体的温度,人体散热方式以汗蒸发为主,所以以热除热,该出汗时出汗,才是符合自然规律和人体节律的方式,才是比较好的养生方法。热毛巾擦身夏天,人的面部和躯干难免多汗,及时擦......
2023-11-16
夏季中暑急救方法
1.速离高温现场到阴凉处2.松开衣服,吹风,凉水洗澡3.喝淡盐水、饮料、绿豆汤等4.口服人丹、十滴水,太阳穴擦清凉油5.其它办法:使患者平卧,头、腋下、大腿根等部,用冷水、冰水或用白酒擦身,并吹风;用手导引人中、合谷、十宣等穴位;及......
2023-11-24
夏季解暑:酸梅汤的做法
酸梅汤的功效作用:《本草纲目》说:梅实采半黄者,以烟熏之为乌梅。它能除热送凉,安心止痛,甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾。乌梅一种中草药,用未成熟的青梅干燥后熏制而成。具有味酸、性温,有敛肺、开胃、生津、清热、解毒、调中......
2023-11-24
夏季解暑 6大错误解暑法坏了你的气色
解暑降温是夏季最重要的事情,很多的人都喜欢喝冰啤,吃冰淇淋,其实这些习惯都是非常不利于身体健康的哦!夏季解暑究竟该怎么做呢,生活中大家都了解哪些解暑方法呢,有哪些解暑误区需要我们避免的呢?今天就给大家详细介绍一下!六......
2021-05-06
夏季防暑解暑的小诀窍
不少人认为中暑不是什么大病,其实严重中暑会引发高热、无汗、口干、昏迷、血压升高,甚至呼吸衰竭,可造成患者死亡。所以,中暑非小事,夏季一定要做好预防。一旦发生中暑,要尽早就医,以免耽误治疗。夏季多喝防暑降温中药饮品夏......
2021-05-06
解暑多喝热茶 夏季解暑的九个方法
进入了5月份我们就即将迎来高温天气,那么在高温天气来临之际,备好解暑方法是尤为重要。下面就介绍几种能够轻松度过夏天的解暑妙招。夏季解暑的九种方法1.热茶热茶能清心利尿、解热除烦、止渴消暑。实践证明,热茶的消暑......
2023-10-20
炎热夏季 消暑解热的饮食方法
夏季五味来帮忙1、酸夏季汗多易伤阴,吃酸味食物能敛汗、止泄泻,具有收敛固涩的作用。酸甘配合能滋阴润燥,比如乌梅性平、味酸,在夏季与砂糖煎水作成酸梅汤饮料,不但酸甜可口、生津止渴、清热解暑,还有开胃涩肠、消炎止痢的......
2023-11-02
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