任何形式的健身运动都是需要一个度才行，否则容易造成身体方面的损伤，特别是剧烈运动过后更需要如此，因为其带来的身体消耗是巨大的，那么剧烈运动后不能干什么？下面小编为您详细介绍剧烈运动后该注意什么，剧烈运动后有哪些禁......

研究显示，定期做有氧运动、跳尊巴舞或爬楼梯的中年女性能保护自己免患乳腺癌。每天做半个小时的剧烈活动，包括打壁球或动感单车，能使女性患乳腺癌的几率减少五分之一。科学家还发现，肥胖的女性患这些疾病的概率比那些娇小......

经期剧烈运动有可能使月经血从子宫逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑就可能种植在卵巢上，形成内含咖啡色液体的囊肿，俗称卵巢巧克力囊肿，不仅导致痛经，还可引起不孕。建议：经期适当减少运动量和运动时间，逐渐培养经期适度......

跳绳这个运动大家都是比较熟悉的吧！相比于跑步或者是其他运动方式跳绳运动，还有一定的乐趣，所以一般在生活当中，很多人都喜欢通过这种运动更好的帮助自己锻炼身体，保证健康，所以对跳绳运动的一些常识了解，应该注意下面去介绍......

姨妈是女性生理周期的一部分，通常每个月持续3-7天。在姨妈期间，许多女性可能会遇到各种不适和身体不适，而剧烈运动可能会加重这些症状，甚至对身体健康造成影响。在本文中，我们将探讨姨妈期间剧烈运动对身体的影响以及如何......

吃完面条运动会致命不开玩笑馒头、饺子、面条等都是不可缺少的主食，但有的人吃面食后不能运动，否则会致命!原来这些都是过敏惹得祸，吃碗面条可能就要了命。其实，您可能不知道，很多人都受到了小麦依赖运动诱发的过敏性休克......

病患如果自身保养不当就会加重病情，引起慢性肾炎急性加重的原因主要有：（1）过度劳累：包括过度劳累（如参加重体力劳动和剧烈运动）、开夜车、甚至房劳等，均可使慢性肾炎病情加重。（2）细菌或病毒感染：这是最常见的原因，特别是上呼吸道......

饭后人体是需要时间进行调理达到锻炼的效果才能进行饭后运动，特别是剧烈的运动！那么饭后多久运动可以选择比较剧烈的运动呢？这就有很多方面需要考虑，比如吃的食物，身体素质等等，但是饭后一小时过后选择比较安全！饭后多久剧烈......

疝气（hernia）也叫小肠疝气，医学名词是疝。简单地说，疝是腹壁肌肉组织的撕裂或者破洞，病人小肠等器官或者组织通过这一破洞离开原来位置而突入身体的其它部位。就象一个汽车轮胎，外胎破了，内胎通过破洞突出。疝气的发生，是因为......

在月经期间女性的身体比较虚弱，经常有头晕、腰酸腹痛、嗜睡等现象，为了缓解症状，女性适当的活动可以帮助减少盆腔出血，改善血液循环，减轻疼痛症状和情绪不适等。但是如果在月经期间运动过于剧烈，会对女性的身体造成一定的伤......

1、剧烈运动后最好不要马上冲冷水澡，否则很容易生病。2、这是因为人在剧烈运动后，为了方便散热，表面皮肤的血管会扩张，汗毛孔也会变大，这个时候如果立即冲冷水澡，会让血管迅速收缩，导致血液循环受阻，心脏负担加重。3、另外刚......

剧烈运动后吃鱼好吗我们知道，鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物，对减脂、塑型非常有好处。于是许多人在健身后，喜欢美美地吃上一顿鱼肉。以为这样可以有效地补充营养、恢复体力、减轻疲劳。然而，事实正好相反。日本运动营养学......

事例打篮球摔跤致视网膜脱落近日，26岁小伙儿王强和几个要好的朋友一起结伴去一家体育馆打篮球，锻炼原本是件好事，可这一场球却让他抱憾终身。小王说，来到体育馆后，高度近视的他为防止打球时磕碰，把眼镜摘了下来，随后就有恃无......

有些新战士在障碍跑等剧烈训练项目结束后会突然晕倒，这往往是剧烈训练后立即停下来而导致的，是暂时性脑缺血的症状表现，训练医学上称之为重力性休克。剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节......

锻炼是提高你的体能、改善你的情绪，消耗卡路里、有益于人体健康，甚至提高你的性生活质量。令人惊讶的是，两个独立的研究小组最近发现，更多的锻炼并不总是更好。事实上，运动强度更大并且持续时间更长，并不总是能增加锻炼的好......

近年来发生了不少运动猝死的案例，不管经常运动的人还是说没怎么运动的人都出现猝死的情况。那么你知道为何会出现运动性猝死呢？其实因为运动猝死大部分都是因为自身的疾病不能激烈的运动而导致。那么下面就去详解一下运......

最近的一项研究证明，并非所有的运动都可以达到预防癌症的效果，只有强度较高的规律运动才能真正降低癌症风险。例如慢跑或其他剧烈运动对预防胃、肠或肺癌尤为有效，采摘浆果之类的园林劳动、散步或钓鱼等温和运动虽然可以......

急性肾功能衰竭是由多种病因引起肾脏排泄功能在短时间内急剧下降而出现的一组临床综合征，表现为血尿素氮及血清肌酐水平升高、水电解质和酸碱失衡以及全身各系统症状，可伴有少尿或或无尿。剧烈运动或引发急性肾衰竭肾内......

生命在于运动，我们的身体健康离不开运动。下面，就带你去看看有哪些事情是运动过后不宜的吧。这样的话，你以后运动完才能更好地为自己的健康着想。不能立即休息剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进......

5月13日，奥美广告公司北京分公司一名年仅24岁的员工在上班期间猝死。仅仅两天后，又一名就职于搜狐旗下一家游戏资讯网站的24岁员工在上班途中突发心脏疾病去世。这两起年轻人猝死事件引起网民的强烈关注，大家纷纷感叹当......