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12岁食谱 豆腐鱼头汤
一岁宝宝的食谱1:豆腐鱼头汤材料:鲢鱼头1个、豆腐50克、料酒2小匙、葱末和姜末1小匙、大豆油适量、盐少许做法:1、鲢鱼头洗净、去鳃、切成4块;豆腐冲洗后、切小块。2、起油锅下入葱姜末爆香后,入鱼头,加料酒煸炒后,加入适量......
2023-11-06
1岁宝宝辅食变主食 1岁宝宝营养辅食推荐
一、1岁宝宝的辅食变成主食,奶变成辅食。1岁以内的宝宝,应该以奶/奶制品为主食,每日的奶摄取量应不低于600毫升。米糊稀饭烂面条等则作为辅食,补充宝宝的营养需求。但一岁以上的宝宝,辅食和主食的位置就要对调了,奶退化成辅......
2023-10-30
适合1岁宝宝的食谱及做法
1岁宝宝食谱:果仁粥材料:大米、花生米、核桃仁各50克,白糖少许做法:1.将大米洗干净,用冷水泡1个小时左右;将花生米用水泡开,切成碎末备用;将核桃剥去外皮,切成小粒。2.大米连水倒入锅中,先用大火烧开,再用小火煮成粥。3.放入切碎......
2023-11-04
一岁宝宝营养食谱分享
一岁宝宝营养餐食谱1:煎菜饼原料:卷心菜叶几片、培根少许、鸡蛋1个、面粉100克、调味水70ml、玉米粒、葱花适量做法:1)把卷心菜叶、培根切成丝待用;2)把鸡蛋打散,到入70ml的调味水搅拌均匀,再到入面粉,搅拌均匀;3)把切好的卷心菜......
2023-11-10
1岁宝宝食谱大全
1岁宝宝吃什么?保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成:1.肉、鱼、家禽、鸡蛋;2.奶制品;3.水果和蔬菜;4.谷类、马铃薯、大米、面包、面食。当你设计孩子的菜单时,要记住胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要,所以在......
2023-11-15
12岁食谱 煎菜饼
一岁宝宝营养餐食谱1:煎菜饼原料:卷心菜叶几片、培根少许、鸡蛋1个、面粉100克、调味水70ml、玉米粒、葱花适量做法:1)把卷心菜叶、培根切成丝待用;2)把鸡蛋打散,到入70ml的调味水搅拌均匀,再到入面粉,搅拌均匀;3)把切好的卷心菜......
2023-11-06
1岁宝宝食谱大全及做法
1岁宝宝食谱:炖苹果红薯材料:中等大小的红薯1个,橘子1个,苹果1个。做法:1.将红薯和苹果去皮切成小块,橘子去皮榨成汁。2.将切好的苹果、红薯入锅,加适量水,再加入橘子汁用小火炖熟即可。1岁宝宝食谱:肉末胡萝卜黄瓜丁材料:瘦猪......
2023-11-04
1岁9个月宝宝食谱大全
1岁9个月宝宝吃什么好一般1-2岁宝宝的饮食主要以三餐为主,父母在此时期应增加宝宝所需要的各种营养素的量,采用正确的烹饪方法完好地保存食物中的营养素。宝宝的饭菜要做的细、软、碎、烂,以便于咀嚼和消化,并要注意色、......
2023-11-15
1岁多宝宝食谱推荐
一岁多宝宝食谱1:豆腐鱼头汤食谱材料:鲢鱼头1个、南豆腐1两、料酒少许、葱姜末少许、植物油适量、盐少许食谱做法:1、鱼头洗净、去腮部、切成适当小块;豆腐洗净、切小块;2、锅烧热,下少许植物油,放葱姜末炒香;然后放鱼头煸炒,......
2023-11-13
1~3岁宝宝每天所需食谱
谷类150-180克,如各类米、面等粗细粮食品;豆制品类每日需摄入25-50克,如豆腐、豆豉等;蛋类每日摄入量应为40克,可以是鸡蛋、鸭蛋等;肉类每日需要量为40-50克,包括猪肉、鱼肉、鸡肉及动物内脏等;宝宝在这个时期应多吃一些蔬菜,......
2023-11-18
宝宝1岁3个月食谱推荐
宝宝1岁3个月营养提示1岁3个月宝宝膳食安排原则是保证足够的营养,并从以奶为主的饮食过渡到成人膳食。为宝宝选择的食物必须含有丰富的营养素,要重视动物蛋白和豆类的补充。特别应补充一定量的牛奶,但一般不超过800升,以......
2023-10-31
1岁3个月宝宝食谱
1岁3个月宝宝适合吃什么食物?一、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是橙绿色蔬菜,如:西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食。要注意水......
2023-11-15
1岁半宝宝营养食谱推荐
1、鸡肝面条把肉汤放锅内上火煮开,放入挂面50克煮开锅,加入少许酱油和食盐再煮少许,待挂面快熟时放入熟鸡肝末25克,小白菜末25克及鸡蛋液(半个蛋),滴上一点香油即可食用。2、红白豆腐营养分析:红白豆腐内含优质蛋白质。制作......
2023-11-10
1岁9个月宝宝食谱
1岁9个月宝宝能吃零食吗?这时宝宝的跑动能力有所提高,但往往不容易自己停稳,动作还不是很协调。有的宝宝也能自己扶着栏杆上下楼梯了,住楼房的宝宝学会爬楼梯的时间较住平房的宝宝更早些。模仿成人做事是这时宝宝非常热衷......
2023-11-15
1岁宝宝营养餐食谱
一岁宝宝营养餐食谱1:香椿芽拌豆腐原料:香椿芽、豆腐、精盐、香油各适量做法:1)选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟,挤干水后切成细末待用。2)热锅加入适量香油,放入豆腐,小炒十分钟。3)最后将香椿芽末倒入锅中,与豆腐拌均匀后起锅......
2023-11-10
1岁宝宝爱吃什么呢 1岁宝宝营养食谱推荐
板栗鸡肉粥食材准备:大米少许,板栗三个,新鲜鸡肉100克,盐油等。制作过程:首先,需要先将大米等食材清洗干净,将板栗的外壳去除,之后鸡肉放入锅中烫煮一遍,将鸡肉再切成细丝,放入少许的盐巴进行腌制。其次,我们需要将大米和板栗放......
2023-10-29
冬季1~1岁半宝宝一周食谱
冬季1~1岁半宝宝一周食谱(在这个基础上可要同类变更哦!)星期一早餐:牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片午餐:软米饭、肉末炒碎菜、豆腐白菜汤午点:水果、饼干建议:牛奶晚餐:鱼汤煮青菜龙须面晚点:牛奶星期二早餐:牛奶、煮鸡蛋或......
2023-11-13
宝宝1岁6个月食谱推荐
宝宝1岁6个月营养提示1岁6个月宝宝的食物要富有营养且易于消化,不要让小儿吃过于香甜、酸辣的食物,因为这些食物容易造成胃口减退和消化不良。食物应该做得软些,可由原来的末、羹、泥改为丁、块、丝。不要吃刺激性的食物......
2023-10-31
1岁半宝宝食谱大全
1岁半宝宝营养需求特点幼儿要有健康、强壮的体魄需要吃到足够数量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。如果你能为孩子提供广泛的选择,孩子一定能够得到所需要的一切。孩子进食的数量与孩子的活动量和是否处......
2023-11-15
1岁半宝宝24款营养食谱
1岁半宝宝食谱:豆腐鱼头汤材料:鲢鱼头1个,豆腐50克,料酒2小匙,葱末和姜末1小匙,大豆油适量,盐少许。做法:1、鲢鱼头洗净,去鳃,切成4块;豆腐冲洗后,切成小块。2、起油锅下入葱姜末爆香后,入鱼头,加料酒煸炒后,加入适量水和豆腐,加上锅......
2023-11-14
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