孕期排毒食谱冬瓜绿豆老鸭汤的做法1.准备食材：鸭肉1腿、冬瓜100克、芡实米10克、绿豆2克、食盐2茶匙、姜3片2.步骤1：准备好绿豆和芡实。鸭子剁小块，冲洗干净，锅子烧开水，将鸭肉放入，焯水10分钟，捞出，冲洗干净。3.步骤2：将冬瓜......

孕期食谱橙香小排原料：猪小排500克、橙子2个、食盐适量、酱油适量、柠檬汁少许、植物油适量、白糖适量做法：步骤1：新鲜橙子(也可以用橙汁代替)用搅拌机榨汁。步骤2：将排骨洗净去掉血水然后剁小块。步骤3：排骨凉水下锅，开锅......

孕期食谱土豆炖排骨原料：土豆3个、排骨250克、盐、酱油、老抽、糖少许、蒜头8粒，八角1粒。做法：步骤1：土豆削皮切块，或者用小模具压成小人的形状，排骨洗净砍块，用盐、酱油稍微腌一下。步骤2：热油锅，把排骨倒下锅炒一下，然后把排......

孕期食谱糖醋小排原料：猪小排1000克、食盐1.5茶匙、醋4汤匙、葱2段、姜2片、八角2个、白糖6汤匙、水100克。做法：步骤1：锅中倒入足量的水，放入排骨，烧开后，再焯煮3分钟。步骤2：捞出排骨冲洗干净，焯烫的水倒掉不要。步骤3：另起......

海带冬瓜排骨汤准备食材：猪小排400克、海带1根、冬瓜1小块、食盐5克、姜5克、蒜7-8瓣、葱白5克。步骤1：将海带提前1-2小时泡软身，洗净后切成粗条或方块。步骤2：冬瓜去皮洗净切小块。步骤3：将排骨入冷水锅中去掉血腥味，水沸......

备孕期间食物排毒指南紫菜：除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素。芝麻：所含的亚麻仁油酸可以祛除附在血管内的胆固醇，促进新陈代谢。香蕉：香蕉含有丰......

白萝卜排骨汤准备食材：白萝卜500g，排骨250克，水，盐适量。步骤1：准备好材料，将排骨剁成3厘米大小，白萝卜切小块。骤2：用锅先将排骨炖至肉脱骨。步骤3：再加入萝卜。步骤4：熟烂后加入适量盐即可。营养价值白萝卜排骨汤可消食健胃，理......

蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡......

经期是女性排毒的最佳时期，这时期体内不进排出污血，也把体内的垃圾排出，所以，女性们一定要利用经期好好排毒。那么，如何利用经期排毒呢？经期排毒减肥食谱一、经期前7天：稳定激素分泌、增加脂肪代谢推荐食谱：薏米山药羹在月经......

冬季穿的衣服过多，身体肥胖穿上厚重的衣服整个人显得就更加肥胖不堪了。冬季快速减肥应该怎么做呢?想要快速减肥就先要从排毒下手哦。人体内的毒素垃圾有很多种，主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、气毒、火毒等。其中和......

什么是胎毒胎毒是民间的传统说法，主要分为湿毒和热毒，是妈妈们在怀孕期间积下来的。民间说的胎毒，从中医上讲，即为内热。主要表现为新生儿疮疖、疥癣、痘疹等，诱发这些病症的原因可能与母亲的内热体质有关。清胎毒在南方比......

清炒猪血原料：猪血500克，姜5克，食油30克，料酒3克，味精少许，盐适量。制作：将猪血切成大块，放人开锅水中氽一下，捞出滤干水分，切小块;姜洗净，切丝;锅内放油后，烧至七成热，下猪血及料酒、姜、盐，翻炒，起锅放味精。说明：养血补血，适用于血......

孕期食谱鸡排三明治原料：吐司片若干、鸡胸肉1块、鸡蛋2个、沙拉酱适量、生菜叶两三片、面包糠适量、黑胡椒适量、盐适量、料酒适量做法：步骤1：鸡胸肉洗净，用刀片成两片，并用刀背或肉锤将肉拍松、拍大。步骤2：放入容器，加入盐......

孕期食谱黄花菜排骨汤原料：黄花菜100克、猪小排适量、枣(干)适量、食盐适量、葱1段、姜适量。做法：步骤1：黄花菜洗净，去掉顶部老根，泡发。步骤2：排骨剁成约两指宽的段，洗净后，冷水下锅，煮出血沫后关火。步骤3：用热水把排骨上的......

孕期食谱杏仁虾排原料：虾10只、鸡蛋黄1个、杏仁(片)20克、小麦面粉50克、色拉油300毫升、食盐1/2茶匙、黑胡椒少许做法：步骤1：将大虾去头和壳，再背部片开去虾线，成一个大片，用盐和黑胡椒粉腌10分钟。步骤2：将蛋黄和面粉加一......

苹果麦片粥材料：燕麦片50克，苹果1个。调料：蜂蜜适量。做法：1、苹果洗净，去皮，切丁。2、锅置火上，加水适量，加入燕麦片用大火煮开，放入苹果丁用小火熬煮至黏稠，加蜂蜜调味即可。百合炖香蕉材料：百合15克，去皮香蕉2个。调料：冰糖适量......

第一日：海带功效很不错：可以很好的降低胆固醇、排除放射性物质海带中包含一种叫硫酸多糖的物质，这样的物质能很好的清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有......

孕期食谱苦瓜黄豆排骨汤原料：猪大排适量、黄豆适量、胡萝卜1根、苦瓜1根、食盐少许、姜(老)适量做法：步骤1：黄豆提前浸泡3小时，以缩短熬煮时间。步骤2：排骨斩小块，冷水下锅，水沸后，去血沫，捞出备用，即飞水。步骤3：苦瓜去瓤，切方块......

排骨绿豆海带粥准备食材：大米100克、猪大排100克、绿豆30克、海带30克、食盐2克、姜2片。步骤1：排骨斩件，加姜、盐、油、胡椒粉、酱油腌十五分钟。步骤2：海带用流动的水冲洗干净后，切成小片。步骤3：绿豆、大米洗净后，一同放......

一、海带海藻类所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。海带就是一种良好的排毒剂，海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持......