很多女孩都希望自己有一头乌黑靓丽的秀发，所以在日常生活中对自己的头发宝贝的不得了。那么你知道头发怎么洗才能更健康吗？让小编来告诉你吧。几天洗一次头发­最健康？西医建议：1、最好隔天洗一次，这样比较科学。2、有......

很多人因为工作繁忙、生活压力大，常常不能按时吃饭，饮食没有规律，导致自己的胃和自己闹脾气，发生一些胃肠病。生活中对于胃肠病一定要注意做好胃肠病护理，饮食是一个很重要的方面。推荐几款胃痛保健的黄金药膳，一起来了解下......

现如今，巨大的生活压力和经济压力让我们无时无刻都想着拼了命的工作赚钱，对于女人们来说，每个月那么点工资，除了吃穿住用，还需要花在皮肤护理上，去一次美容院做一次肌肤护理，都要花上好几百块，经常去美容院护理皮肤显然对于经......

下面教大家做几种既简单又实用的保健茶饮：1.枸杞菊花明目茶：做法：准备菊花若干，枸杞若干，适量冰糖，将洗干净的枸杞和菊花用热水泡开，放入冰糖，沉淀几分钟即可。功效：菊花和枸杞一起泡水喝，有清肝明目的效果，是长时间面对电脑的上......

下面的几种肤色女不妨多对应吃吃下面的食物。面色苍白型——蜜汁花生枣面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停......

贫血女性的补血食谱一、当归红枣排骨排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞，红枣，当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的......

滋阴补肾对女人而言特别重要，要想滋阴补肾主要是通过食疗方法。生活中的很多食物都有助于女人滋阴，推荐几种有效滋阴的美食，只要常吃，一定会让你吃出美丽和自信。滋阴补肾食物养出健康美丽女人1、甘蔗甘蔗味甘，平，无毒，主下......

要说《欢乐颂》有多火，看最近身边小伙伴的讨论量就知道啦。都说三个女人一台戏，五美聚到一起更是热闹非凡。剧中蒋欣饰演的樊姐不仅金句连连，连醉心脸部保养都能上热搜，不过她吹弹可破的好肤质也真是令人赞叹，跟着樊姐学习......

爱美是每个人的天性，我们首先看到的是一个人的外在，然后才能看到内在。怎么样才能给你别人留下一个好印象呢？我们的脸面是需要经营的，因此很多人每天都在为了脸面忙碌。很多人都对自己的脸色不满意，由于长期的工作压力和电......

护发小秘笈：养出一头亮丽乌发一、富含维生素E的食物维生素e可抵抗毛发衰老，并且还可以促进毛母细胞分裂，从而起到保护头发的功效。在平时生活中多吃点富含有维生素e的食物可有效的补充维生素e，而含有维生素e的食物有很多，......

编辑推荐：最受欢迎的十种抗癌蔬菜燕窝蜜枣汤红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。银耳枸杞羹银耳15克，枸杞子25......

7步保养卵巢女人好气色1、适当运动预防卵巢癌适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，同时还可以阻止其它相关的妇女病，如子宫癌等；可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时，适当的运动也......

懒惰方法1：让孩子自己走路上学，妈妈不接送出于安全或其他方面考虑，很多父母都会接送孩子上下学，但是如果家里离学校不过一公里的距离，车辆往来也不是很多，那就让孩子自己上下学吧。家长要做的就是给孩子补充交通安全知识。......

到了一定年龄就会羡慕十八岁的姑娘皮肤水嫩水嫩的，其实人的皮肤在25岁之后就开始走下滑路线了，那么保养皮肤就要从20岁开始做起了，从一开始就锁住肌肤的水分。那么日常要如何护肤呢？平常对皮肤的保养要注意什么？日常要如何......

爱美的我们都希望自己能够拥有白皙嫩透的肤质，肌肤细腻的触感、净白的肤色，是我们从没有放弃过的追求，其实，想要养出水嫩透白的好肤质，并没有那么难。只要美眉们善于利用日常生活中的一些天然美肤品，就可以轻松打造柔嫩透白......

睡眠长短可以影响寿命，睡觉习惯也能透露健康秘密。澳大利亚悉尼大学和英国利物浦大学的研究显示，不同睡眠习惯不仅会影响个性特点，还会影响腰围、痛觉及癌症风险等。下面总结了不同睡眠习惯对健康的影响1、压力大的人早......

我们的肌肤需要充分的保养与护理，才能够保持光滑白皙，因此，我们每天都会涂抹护肤水、乳液、面霜、面膜，一个都不少，单单这样就足够了吗?NO，这些都是最基本的肌肤表面的保养，例如，美眉们涂抹护肤水、乳液，这些都作用在肌肤表面，......

肌肤总是暗淡无光泽、粗糙泛黄，甚至还总是长出斑点、痘痘，所有的这些肌肤问题，从本质上来说都是身体内部的毒素在作怪。肠道内堆积毒素和宿便，在肌肤表面就会呈现出各种问题，想要从根本上令肌肤嫩白无暇，你需要从根本上进行......

蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用......

每对准备怀孕的夫妻都应该为自己制定一个健康的计划，对于女性朋友来说就是要保证自己能有一个健康的高质量的卵子。所以在备孕期养出一个健康的卵子是很重要的，那么应该要注意什么呢？一、做好运动，提高身体素质。每个备孕......