一、意大利的科学家发现，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延长寿命2年。二、美国阿拉巴马州大学的科学家发现：如果BMI总是在25—35之间，会使寿命缩短3年。所以如果超重，一定要进行锻炼。研究显示，坐惯了的人，每周至少锻......

研究发现，每周适量喝酒的人，因心脏病等疾病死亡的几率比不喝酒的人低近30%。根据研究人员的定义，适量喝酒，是指一周喝1到7份含酒精饮料；一份含酒精饮料可以是一罐355毫升的啤酒、一杯250毫升的葡萄酒，或是一种配制饮料。这......

研究表明，70岁人群每天进行30分钟或激烈或温和的体育锻炼，可延长寿命5年。据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，挪威研究人员对1.6万名在1923年至1932年间出生的老人进行了研究。研究结果表明，70来岁的老年人每周进行6天运动，......

研究人员对美国波士顿郊区的居民进行了长达40年的研究。结果发现，每天运动的人，在生命最后的几年里，极少患上心脏病，而每次走30分钟，每周走5天甚至更多的人，心脏功能更棒。研究人员说，运动量适度，自我感觉愉快，这样的散步效果......

1、刷牙持续3分钟。韩国牙科界一直倡导3-3-3刷牙法，即每天刷牙3次以上、在饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。刷牙的基本原则是面面俱到，也就是说，牙齿的外面、里面、咬合面等各个角度都要考虑到。算下来，大约有80多......

如何才能更长寿是各国科学家们致力已久的课题。6月1日，《美国网络医学杂志》刊文指出了长寿的五大法宝。照此坚持去做，至少能长寿若干年。1.多交朋友，可延寿7年澳大利亚研究人员发现，朋友圈广的人平均延寿7年。所以，尽量在......

散步的好处十分明显当人们较长时间坐着，肺的扩张会受到一定限制，影响呼吸的深度。散步时，身体挺直不弓，胳膊摆动自由，使肺的换气量大大提高。长期坐着或站着工作的人，容易发生腿胀、静脉曲张和痔疮等疾病，原因是身体下部的静......

长寿其实很简单，都在日常的生活中。国医生特丽莎·麦克奈尔提出了一些影响寿命的重要因素，一起去看看吧。房间视野开阔：增寿2年研究表明，病房视野开阔的住院患者，康复速度更快，出院更早。健康人群则更能通过开阔的视......

在其他条件相似的情况下，为什么有的乳腺癌患者能存活很久，而有的患者则很快转移复发不得不再次入院接受治疗？在最近的几十年，心理社会因素和乳腺癌诊断后存活时间的关系得到越来越多学者的关注。心理肿瘤学家试图找到有利......

研究人员说，他们对荷兰工业城市聚特芬出生于1900年至1920年间的1373名男性进行了为期40年的跟踪研究，并对他们的饮酒、饮食、抽烟习惯以及是否存在心脏病、卒中、糖尿病、癌症等进行了7次调查。研究人员发现，长期适量饮......

1、拦截心脏病多吃牛排多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。......

我们今日特意调查了不同老人的身体状况，从中总结出长寿者共有的特点，快来看看哪些正是我们迫切需要改正的吧。老人长寿有方，饮食生活中的一些不良习惯也可以减少老人的寿命，到底是怎么样的饮食习惯会让老人薄弱的寿命还要......

长期以来都有这样一个说法，开朗达观的处世态度可以影响人的寿命。最近美国密歇根州韦恩大学一个科研小组做了一项研究，从数据上证明了这个观点。据悉，研究人员是从184名已故棒球运动员拍摄于1952年的照片入手分析的，他们......

每当我们坐下来用餐时，其实，就是在做生与死的抉择。这一说法听起来很吓人，却道出了一个朴素的道理：你所要享用的饭菜，将会影响你的健康，甚至决定你的寿命。这里向大家介绍10种营养丰富的食物，研究证明，它们有助于预防多种疾病......

英国研究人员耗时5年对200名男性进行的一项试验发现，每天都能凝望漂亮女性的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长4至5年。研究显示，男性彬彬有礼地凝视美丽的女性，就好像是欣赏美丽的风景画一样......

导语：几个世纪以来，人类一直试图通过吃响尾蛇、毛毛虫真菌和蜂花粉等食物来延长寿命，其中较为有效的人类延长寿命的10大方法分别是多做好事，新的器官，服用药物，吃苦耐劳，富起来，基因治疗，皈依宗教，住在山上，学习语言，极度饥饿，之前......

为了修复牙齿缺失的情况，不少人会选择做种植牙。今天小编就来个大家详细的介绍一下种植牙。看看种植牙的寿命有多长。专家：种植牙寿命普遍可达10年以上种植牙也叫人工植牙，并不是种上真的自然牙齿，而是通过医学方式种植牙......

电视机的寿命与显像管关系最密切。显像管构造复杂，价格昂贵，因此是首要保护对象。小编整理延长电视机寿命的方法。电视机怎样延长使用寿命？延长电视机寿命的方法在日常使用时，应注意不要使显像管受震动，不能碰、撞。在电视......

根据最新的中国预期寿命排行榜，可以看出我国的寿命存在着很大的地区差异，上海和北京是寿命最长的，其中上海和北京已经达到了80岁，而西藏的预期寿命只有69岁，青海、云南省也都在70岁以下。从排行榜上分析来看，是这三个省份拖......

俗话说腰带长，寿命短，腰带的长度与寿命的长短成反比。而肥胖的含义已经不是指体型的臃肿和体态的肥胖，而是被世界卫生组织定义为疾病，就像高血压等一样被称为一种文明病。这种疾病已经严重危害到人们的健康，因为肥胖已经成......