冬季暖身的食疗方推荐当归生姜羊肉汤原料：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。做法：将羊肉洗净，切为碎块。锅中放入清水，羊肉凉水下锅，待水烧开，待血沫膻味除净，捞出冲净待用。锅中坐开水放入焯净的羊肉块，加入当归、......

许多人都知道冬季的时候应该要补身体，但是多数人对于冬季该如何选择饮食不适很了解，下面为大家介绍冬季养生抗寒必吃的药膳食疗推荐，供大家了解。冬季养生粥推荐芝麻粥捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白......

我们都知道立冬是传统的节气之一，而多数人在这一节气都会进补。那么在这一节气之后该如何饮食呢？下面为大家介绍立冬之后该怎么吃比较好，供大家了解。立冬之后该怎么吃比较好冬笋经常吃冬笋不仅能够促进肠道蠕动，而且还能......

冬吃羊肉，是非常合适的，因为羊肉性温，能给人体带来热量。中医说它是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之妙品，是一种良好的滋补强壮食物。由于羊肉含有铁钙、铁质，高于猪、牛肉，所以吃羊肉对肺病、气管炎、哮喘和贫血、产后气......

寒冷的冬季终于到来了，相信大多数人都知道冬季是适合进补、适合养生的季节。那么你知道冬季养生吃什么菜好呢?相信还是有人不是很清楚，那么就让小编一起来看看冬季养生食谱以及冬季养生吃什么菜好?冬季养生吃什么菜好?......

转眼间就到了春季，人们也开始陆续投入到忙碌的工作当中去了。但是要想工作好就应该先养好自己的身体。那么春季保健吃什么比较好呢?下面给大家介绍春季保健吃什么比较好，供大家参考。苦瓜具有清凉解渴、清热解毒、清心......

胃是我们人体重要的消化器官，如果胃出现了问题就会导致健康受到影响。那么在秋季到来的时候，吃什么能帮助养胃呢？下面为大家介绍秋季养胃吃什么比较好，供大家了解。秋季养胃吃什么比较好南瓜经常服用南瓜，不仅能够达到补中......

我们都知道秋季天气干燥，许多人容易患上呼吸道疾病，但是只要我们能做好润肺的保健就能避免这类疾病的发生。下面为大家介绍秋季润肺吃什么比较好，供大家了解。秋季润肺吃什么比较好白萝卜萝卜为十字花科草本植物，性平微寒......

一到冬天就容易上火，嘴唇干裂、咽喉肿痛、口腔溃疡频频出现还不见好转。冬季上火起泡怎么办才好呢？下面教大家从饮食方面轻松把火降下来。冬季食疗降火方法（1）、清热解毒类如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐......

上火是经常会发生的事情，因为火气大主要是内在的反应，上火的种类也有很多，不同的部位上火具体的表现也是不一样的，比如肝火重、肺火重、心火重、肾火重等等。上火的时候最常见的现象就是脸上长痘痘、口舌生疮、口臭、便秘......

冬季很多人都有泡脚减的习惯，适当的泡脚不仅可促进血液循环，提高身体抵抗力，同时因为脚部穴位对应着身体的很多穴位。因此泡脚也被当作一种最廉价但是保健效果最好的养生方式。下面就为大家推荐几种最强肾养生的泡脚偏方......

冬季天气寒冷干燥，许多的人都会多喝水来保健。那么对于在减肥的人而言，喝哪些茶有助于减肥呢？下面给大家介绍冬季减肥喝什么茶比较好，供大家参考。杜仲茶对于杜仲茶是我之前没有听说过的，但是杜仲茶是一种很好的减肥佳品，在......

秋季天气干燥，许多人容易出现咳嗽的症状，这无疑令许多人困扰不已，那么有什么比较好的方法能帮助改善呢?下面为大家介绍秋季咳嗽吃什么比较好，供大家了解。秋季咳嗽类型及食疗方推荐风热型咳嗽咳嗽呈阵发性，咯痰不畅，量少色......

秋季孕妇吃什么好？孕妇秋季补身是必要的，但应以温和、清淡为宜，可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等，少吃狗肉、羊肉。避免食用大型鱼，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河......

冬季天气寒冷，睡前泡泡脚有利于赶走疲劳，促进血液循环，新陈代谢，更好的进入睡眠之中具有很大的帮助。但是我们也知道泡脚也是有很多讲究的，比如说用什么泡脚效果最好呢？直接用温热水泡脚最好，水温大概控制在40到50度之间就好......

我们都知道在秋季的时候人们最容易犯困，如果在假期只要睡觉就能解决，但是如果在工作时间内就会对工作造成影响，那么有什么比较好的方法能帮助改善呢？下面为大家介绍秋季犯困吃什么比较好，供大家了解。秋季吃什么不容易发困......

冬天天气寒冷容易感冒生病，要注意增强抵抗力，运动锻炼是一种方法，另外，饮食也是很重要的，那么，冬天吃什么蔬菜比较好呢？1、冬瓜虽然冬瓜是夏天的产品，但是冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐......

多吃粥多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用决明子、白菊花各15克，粳米60克，冰糖适量煮成粥，作为夏秋季的清凉饮料。另外用白心番薯、芥菜适......

炎炎夏日，马路上骑电动自行车的上班族以及交巡警、清洁工、建筑工人，长时间曝晒在烈日下，易中暑、虚脱，引发皮炎。该如何对付和预防这些情况?夏季饮食应以清淡为主，有一些原则大家可以参考。补充水分、无机盐：高温下易丢失......

止咳的水果不管你是属于什么样的导致咳嗽,是外感风湿,还是肝火内躁造成的。但是咳嗽的确让人感到十分的困惑，除了在吃了一些治咳的药和去医院打了针之外。有的人就是想用平常的一些食物的疗法来辅助治愈，比如常见的我们......