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巧食何首乌 小心闹肚子
何首乌含有一种蒽醌衍生物,这种物质能促进肠管蠕动而通便,经过炮制后,可使结合性蒽醌衍生物水解成无泻下作用的游离蒽醌衍生物,同时能降低毒性,而还原糖含量亦随之增加,所以制首乌能乌须黑发。听说何首乌能治少白头,小王高兴......
2023-11-26
巧食山药,保好胃
我喜欢写作,常常挑灯夜战,饮食不规律。步入中年之后不知不觉染上了胃病,时常上腹部钝痛不适,有时候还吐酸水,因此,家中常备胃药。一般情况下,吃个两三天药就可以缓解,可是过不了几日,不知不觉又会复发。就这样反而复之,老胃病一......
2023-11-21
巧食果蔬打造健康美人
Q1.脸上长出讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材?A:酸奶Q2.皮肤出现毛孔粗大问题,需要依靠什么来解决?A:黄瓜Q3.秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水分?A:猕猴桃Q4想要淡化色斑,除了化妆品以外,还可以吃什么达到......
2023-11-14
巧食红糖能有效延缓衰老
中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少,平时应注意在饮食中补充,以维持正常代谢功能,延缓衰老。红糖适合人群:红糖是未经精炼的粗糖......
2023-11-20
巧食香蕉提高男人生育能力
现代医学研究发现,精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品,以提高精子的质量与活力。1、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心......
2023-11-05
高龄生二胎注意事项 巧食预防妊娠高血压
纠结生不生二胎的爸爸妈妈考虑的原因有很多,时间、精力、工作、婆媳关系以及金钱,还有一个我们不能忽视的因素,想生二胎的妈妈,你的身体做好准备了吗?抛开平常的一些体检和护理,妈妈们的日常饮食调理也很重要。如果饭都不好......
2023-10-29
巧食枸杞 养护宝宝的眼睛
枸杞含有丰富的维生素和多种微量元素,是一种非常保健的食品,它能够增强人体的免疫功能、预防眼睛受到自由基的伤害,有效滋阴明目,两岁之后,适当给宝宝吃一些枸杞,可以起到非常好的养护眼睛的作用。为家长们推荐几款适合幼儿......
2023-10-29
巧食鱼鳞 补钙美容抗衰老
科学研究发现其实鱼鳞含有很丰富的营养,不仅可以补充我们人体所需的微量元素,还有很好的美容、减肥的效果。下面小编为大家讲一下鱼鳞的神奇作用,让大家从根本上对鱼鳞进行改观。鱼鳞,通常都将它刮下来当废物扔掉。其实,鱼......
2023-11-20
八种蜂蜜的较为常见功能 巧食蜂蜜菜谱效果加倍
蜂蜜是女性佳良品,不仅可以美容养颜还能调理改善体质,老年人也需要经常食用蜂蜜,既然大家都很喜欢食用蜂蜜,那你对蜂蜜的作用与功效都了解多少呢?下面和一起来看吧。八种蜂蜜的较为常见功能1.蜂蜜能改善血液的成分,促进心......
2021-04-29
轻松减肥 巧食碳水化合物
所谓GI,即GlycemicIndex升糖(葡萄糖)指数,即摄取的食物在体内转换成糖的比例。高GI值的食物,会加速人体的血糖上升,血糖上升会导致胰岛素分泌,而骤升的胰岛素是促进脂肪形成的元凶。选择低GI食物,可降低人体胰岛素分泌、减少热量产生及脂肪形成。......
2023-11-26
不发胖的饮食技巧
下面就让我们跟随着小编一起来看一下:不发胖的饮食技巧:营养巧组合埃及著名学者努福尔经过长期研究指出,蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要,缺一不可,关键在于巧妙组合,即将富含油脂的食物与豆类蔬菜组合,尽量避免和米......
2023-11-15
巧吃食物抑制情绪
巧吃食物调节情绪:常喝骨汤抑制悲伤愤怒:吃得过多,与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多,其缺乏时会使人脾气暴躁、健忘、思维能力下降。制怒剂:玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用,适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品,萝卜也是天然的制......
2023-11-23
厨房煮食的技巧
煮挂面:不要等水沸后下面,当锅有小气泡往上冒时就下面,搅动几下,盖锅煮沸,适量加冷水,再盖锅煮沸就熟了。这样煮的挂面柔软而且汤清。煮饺子:俗话说:敞锅煮皮盖锅煮馅,敞开锅煮,水温只能接近100度,由于水的沸腾作用,饺子不停地转......
2023-11-16
糖尿病的饮食技巧
糖尿病患者在护理过程中,选择中餐西吃的饮食方法可以有效的控制血糖吗?这听起来是不是有点不太懂呢,也就是说借用西餐的烹调方法来控制食欲,保持身体所需的基础营养,又可以平衡血糖。为什么要选择西餐的烹调方法呢?西餐中常......
2023-11-14
食物巧用防晕车
巧用食物防晕车晕车、晕船、晕机和由于摇摆、颠簸、旋转、加速等不规则运动所引起的不适反应统称为晕动病。由于人体内耳平衡器官前庭受到过度运动的刺激,影响神经中枢而出现眩晕、出冷汗、恶心、呕吐等一系列症状。容......
2023-11-19
食疗巧治妇科炎症
妇科炎症食疗妙治白带异常白带是阴道粘膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌物等融合造就,其凑合与雌激素的作用有关。白带异样的防治,起步在饮食上要少食辛辣和油腻生冷之品,应多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物,如莲子......
2023-11-18
墨鱼—护肝巧食疗
鲫鱼有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。药茶-肝火消......
2023-11-11
中医饮食巧补血
相对来说,女性是更容易贫血的人群,这是由女性的生理特点决定的。常见的贫血大多由铁缺乏、维生素b12缺乏和叶酸缺乏导致,需要从饮食中增加这些营养素的摄入量,尤其是铁。另外,即使不贫血,女性也容易出现各种血虚症状,最好辨......
2023-11-15
巧治便秘巧瘦身食谱
便秘的现象在如今已经很普遍了,特别是日本女性。虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道是药三分毒,难免会让人心有疑虑。下面针对这样现象推出了一套女性专用的便秘食谱,据说是根据亲身体验......
2023-11-14
巧妙的减肥食谱
放假在家,不妨试一试这套减肥食谱。第一天:早餐西柚半个,花生酱两勺,面包一片,咖啡或茶一杯。午餐矿泉水吞金枪鱼(鱼要没有油的那种,有山泉水牌的,我吃的是味得鲜牌的五香味的)半罐,烤面包一片,咖啡或茶一杯。晚餐白菜花半棵,肉......
2023-11-14
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