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6运动方式让你远离腰病痛
让我们动起来吧:第一节:躺在床上,双手抱住右腿,将右膝盖向胸部方向靠近,头向右膝盖靠近,停5秒,换另一侧,重复10次。第二节:盘坐,身体前倾,上臂往前伸展,直到感觉拉到背部的肌肉,停5秒,在回复坐姿前,可先将手肘放在膝盖上,再慢慢将身......
2023-11-26
必知:老人坚持运动可防治腰痛
专家介绍说,正确的腰椎锻炼原则是不增加腰椎负担。1.锻炼强度要由小到大逐渐增加,突然用力或需爆发力的锻炼对腰椎不利,应尽量避免。2.腰痛时尽量不做锻炼。3.锻炼要有规律,一般一周三次或三次以上、每次20分钟为宜。在锻......
2023-11-27
中药有效治疗腰痛的方法
一、中药熨敷法取独活、防风、肚中、牛膝、威灵仙、香附、当归、元胡及桑寄生各等量。将上述药物一起炒热,用布包裹数层。将此药包贴在患处熨半个小时,药冷即重新加热,可每天用药1-2次,每剂药可连续食用3-5天。此法对寒湿......
2023-11-12
经期腰痛怎么预防?
如何预防经期腰痛1、经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚。而且注意别滥用药,应根据痛经的原因,辨证施治。2、经期应注意保暖,忌......
2023-11-18
治肾虚的食疗秘方
肾虚食疗秘方如下:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。......
2023-11-25
老人有血尿小心肾细胞癌
一般而言,50岁到70岁是肾细胞癌的高发年龄,然而这些群体却极易被漏诊。由于缺乏自我鉴别意识,许多老年患者往往会把血尿、疼痛等肾细胞癌的早期症状误认为是自然衰弱的正常表现,直到出现明显腰痛时才想到就诊,确诊后已是癌......
2023-11-25
中医分型调理房事后腰痛
有些中老年男子在性生活后出现一侧或两侧腰部疼痛,且疼痛的时间持续数小时至数天不等。这种由性交引起的腰痛,中医称之为房事腰痛。中医将房事腰痛分为三种类型进行治疗。气滞型气滞型房事腰痛以胀痛为主,痛处不固定,俯仰......
2023-11-26
房事后腰痛提醒身体出问题
NO.1中断性生活可致腰痛另外,有些夫妻为了延长性生活的时间,当将要射精时故意中断性生活。从生理学上来看,中断夫妻生活可使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退,大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静,精囊等附件器......
2023-11-24
男人要不行了咋办?
一为腰部肌肉肌膜与韧带的疼痛,这种腰痛常局限於原受伤部位的肌肉,最远者延伸到臀部或大腿。多数的原因为肌肉拉伤、慢性疲劳造成劳损、肌肉僵硬与纤维化现象。肌肉疼痛的表现若因疲劳多呈酸痛,若因拉伤与挫伤则有肿痛的......
2023-11-18
腰痛可能预示五种妇科疾病
很多女性朋友有腰痛的感觉。一般情况是腰痛是因疲劳、受凉或是月经导致,这些腰痛只是暂时的。有些腰痛长时间不消褪,并有加重迹象,这要引起高度重视,可能是由某些妇科疾病引起。专家说,女性常腰痛要警惕5种妇科病。1、盆腔......
2023-11-27
男人别忽视“腰酸腰痛”
泌尿感染危害大泌尿感染特别是由衣、支原体引起的典型发病可见明显腰酸、腰痛、会阴部肿胀同时伴有尿频、尿急、尿痛、刺痒等。感染后,如不及时治疗,细菌繁殖上行,引发前列腺炎、精输精管、附睾及膀胱炎等疾病,从而严重影......
2023-11-25
肝癌因位置不同 疼痛也不一样
肝癌的起病比较隐匿,早期一般没有任何症状,当患者出现明显的临床症状时,病情往往已属于中晚期。肝癌的典型症状发生率国内外报道基本相同,其首发症状以肝区疼痛最为常见,其次是上腹部包块。纳差、乏力、消瘦、原因不明发热......
2023-11-25
揭秘:治疗腰肌劳损的几味中药
在中医来说,腰痛是以外因、内因及不内外因的辨症论治。在外因方面,腰痛是以外感风寒湿引起的病因为主。在内因方面,腰痛是以肾阳虚和肾阴虚为主。在不内外因方面,腰痛是虚症和实症的辨症为主。实者,是以腰痛较剧烈,其痛状如......
2023-11-26
产后腰痛是月子没坐好后遗症?
更多推荐:哪些症状暗示子宫肌瘤找上门读者李姐:我几年前经历过剖腹产,之后一直觉得腰部酸痛,难道是因为生产后遗症,还是月子没坐好呢?回李姐:这种情况很可能是因为缺钙。中山大学孙逸仙医院产科刘颖琳表示,产后不少妈妈觉得腰......
2023-11-25
女性腰痛跟高跟鞋有很大关系
精彩推荐:12种防治疾病的蔬果红枣养生的功效及食疗小妙方穿上高跟鞋后,人体的负重力线会改变,骨盆前倾,腰部后仰,长期下去容易导致腰肌劳损,引起腰痛。鞋跟为4-6厘米以上的鞋,超过保健标准。穿上这类高跟鞋后,人体负重力线大......
2023-11-19
女人腰痛暗藏的5大疾病
1、感染类慢性盆腔炎该病是女性腰痛的最常见原因。多为女性在接受剖宫产术、卵巢囊肿切除术或阑尾炎术后发生急性盆腔炎症,未能及时治疗而造成,以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。腰痛是因炎性渗出物增......
2023-11-20
女性腰痛的八大原因
慢性盆腔炎该病是女性腰痛的最常见原因。多为女性在接受剖宫产术、卵巢囊肿切除术或阑尾炎术后发生急性盆腔炎症,未能及时治疗而造成,以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。子宫位置异常正常子宫位于轻度前......
2023-11-20
神奇手法 腰痛不见了
30岁的苏女士在工厂搬重物时,觉得腰部扭了一下,随即疼痛难忍,无法直起腰来。同事赶紧拨通120电话求救。急诊医生诊断为腰椎小关节紊乱症。医生让苏女士躺到检查床上,只见医生的手动了几下,咯噔一声,医生便自信地让苏女士试......
2023-11-26
女性腰痛的原因有哪些
>>推荐阅读:5个你必知的保健部位一、受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎的妇女,多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭,导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤,可能发展为椎间盘脱出,出现较重的腰痛,甚至影响脊椎的......
2023-11-25
怀孕后腰背疼痛缓解方法
怀孕时,腰背疼痛的种类很多,有耻骨部位的疼痛、腰部下的荐肠关节疼痛、腰痛及睡前的疼痛。不过,怀孕时的下背疼痛主要还是在腰部,有时疼痛,甚至会辐射到臀部及大腿背侧,特别是站立太久、走路或提重物后,会较明显。要减轻腰部......
2023-11-17
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