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孕前科学备孕助孕食谱大全
温补鹌鹑汤功效:温肾固脉,可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。配料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。制作:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。用法:......
2023-11-01
怀孕38周食谱推荐
怀孕38周饮食提示此期孕妈妈胃口比较好,可还是要合理饮食,营养均衡,少吃多餐。适当地吃些坚果、巧克力之类的食物,可增加体力,以应付随时可能来临的分娩。保证食物品种的丰富,就可以保证维生素营养的全面和均衡,每天应食用2......
2023-10-31
怀孕40周食谱推荐
怀孕40周饮食提示初产妇从有规律性宫缩开始到宫口开全,大约需要12小时。如果孕妈妈是初产妇,无高危妊娠因素,准备自然分娩,可准备一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物,如鸡蛋汤面、排骨汤面、牛奶、酸奶、巧克力等食物,同......
2023-10-31
孕期感冒食谱推荐
孕妇感冒了吃什么好1、苹果蜂蜜水:取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。2、姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。3、葱......
2023-10-31
怀孕27周食谱推荐
怀孕27周营养提示1、这一周,宝宝的生长速度依然较快。胎宝宝身体的生长、孕妈妈的细胞修复等全部需要蛋白质和热量。蛋白质在肉、鱼、奶酪、蛋、豆类中含量最高,尤其是豆类含有均衡的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B族......
2023-10-31
怀孕21周食谱推荐
怀孕21周营养提示1、孕妈妈在这个时候会发现自己异常地能吃,很多以前不喜欢的食品现在反倒成了最喜欢的东西。因此,可以好好利用这段时间,加强营养,增强体质,为将来分娩和产后哺乳做准备。2、这个时期,胎宝宝会大量吸收孕妇......
2023-10-31
怀孕23周食谱推荐
怀孕23周营养需求1.妊娠23周的时候,孕妈妈会特别偏好某些食品,看到平时爱吃的冰激凌、麻辣豆腐或者可乐饮料时你是不是非常眼馋?没关系,这个时候偶尔可以稍稍候偶尔可以稍稍地放松一下对自己的要求,但一定要有节制,尽量用......
2023-10-31
怀孕19周食谱推荐
怀孕19周营养提示孕妈此周易出现便秘和烧心,应多吃些富含纤维的食品,如芹菜、白菜、粗粮等;烧心多是由于食入糖分过多,可多吃些萝卜,因其含有消化糖的酶类。只要不挑食,饮食多样化,那么宝宝的营养一般都是可以满足的。但并......
2023-10-31
好孕食谱 推荐十大助孕食谱
温补鹌鹑汤功效:温肾固脉,可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。配料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。制作:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。用法:喝......
2023-11-11
备孕吃什么好 八款女性备孕食谱推荐
都说好的备孕就是成功当妈的一半,积极备孕的这段时间里,准妈妈可以更加有效地保证身体健康与营养均衡,当然备孕饮食的选择也是相当重要的一个环节。日常的一些食物,可以帮助增加怀孕的几率,备孕期间千万不要忽略了它们。下......
2023-10-30
备孕期间吃什么食物好 助孕小零食推荐
女性在备孕过程中,身体更需要维生素,蛋白质及钙、铁、锌、硒等微量元素的补充,以保证人体的足够的营养。常常会有女性在问,我想备孕,吃点什么小零食可以助孕呢?当然可以,而且首选坚果!富含丰富维生素E的坚果:榛子。榛子有预防......
2023-10-20
备孕助孕食谱推荐
备孕食谱一、月经第一天食谱材料:当归50克,金银花15克,红枣10颗,黑豆1把,红糖2两,鸡蛋3至5个。做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样。每隔6至7分敲敲鸡蛋(鸡蛋带壳),让汤汁进入鸡蛋内,最后汤汁够一碗就行......
2023-11-11
怀孕17周食谱推荐
怀孕17周营养提示补钙是每个准妈妈都关心的话题,伴随胎儿越来越大,如果孕妇从饮食中无法获取足够的钙,小宝宝就会无情地掠取妈妈骨骼中的钙,这可能会损害准妈妈以后的健康。为保证胎儿骨骼的正常发展,又不动用母体的钙,到孕......
2023-10-31
备孕爸爸食谱推荐
食谱一:沙茶羊肉片材料:羊肉片、沙茶酱、酱油、糖、油。制作方法:1、油热锅,放入沙茶酱炒香。2、再放入羊肉片爆炒,加调味料快炒和匀即可盛盘,不宜久炒以免羊肉变老。食用功效:适合夏日常坐办公室、手脚冰冷、遗精、尿白的男......
2023-11-11
冬季备孕食谱助你好孕
冬季养生菜:补阴补气の香菇糯米饭材料:糯米400克,猪里脊肉100克,鲜香菇70克,干紫菜10克,虾米10克,姜5克,料酒5克,盐2克,香油5克,制作方法:1、糯米淘洗干净后,浸泡一晚上后,控干水分,上笼蒸约40分钟。2、紫菜和虾米泡软,并将紫菜切成细......
2023-11-03
孕早期食谱助安胎 三款营养食谱推荐
安胎鲤鱼粥食材:活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20~30克糯米50克葱姜油盐各适量制作方法:鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。用法:每日......
2023-11-01
备孕适合吃什么 推荐三款食谱
想要生出健康的好宝宝,备孕工作一定不能马虎的,不管是饮食还是运动方面都是如此!那么备孕怎么吃呢?备孕食谱有哪些呢?什么运动能够帮助你进行备孕呢?今日小编一一为你解读!备孕怎么吃1、温补鹌鹑汤材料:鹌鹑、艾叶、菟丝子、......
2023-10-20
推荐7款孕前食谱 助你好“孕”
如何快速怀孕?年轻的夫妇想要一个聪明可爱的孩子啦?各位未准爸妈们准备好了没有呢?怀孕前的准备可不少,你知道怎样才能怀孕吗?想要提高怀孕率,给宝宝营造一个良好的居住环境,未准妈妈们可要比未准爸爸下更多的功夫呢,不仅要保......
2023-10-28
备孕一年成功好孕 11种助孕方法推荐
我是2012年的时候就检查出来有右侧巧囊(当时没要孩子,所以没在意过),有多个,其中大的有2个应该有2.3厘米左右,小的很多,子宫后位,子宫内膜异位症,宫寒,痛经(从第一次来大姨妈开始就痛经)。2014年备孕一年没怀上,今年2月份回老......
2023-11-02
备孕吃什么 网友推荐的助孕食谱大全
助孕食谱——温补鹌鹑汤功效:温肾固脉,可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。配料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。制作:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗......
2023-11-06
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