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从足部看肾脏 6招教你养肾
从足部就可以男性的肾脏情况,你知道吗?因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭,所以从足部可以看出一个人的肾脏情况。足部看出肾脏健康1、脚趾一般而言,脚趾长而大,足部宽厚实大者主寿,脚趾瘦而短,足部狭窄薄小者主夭......
2023-11-01
中医如何养肾补肾
肾病专家介绍说,保护肾气的要领有三点:注意适度的运动、性生活和睡眠。适宜的运动能改善体质,活跃思维,强壮筋骨、促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固;其次,性生活要适度,不勉强,不放纵;另外,充足的睡眠也是恢复精气神的......
2023-11-02
冬季该如何养肾
肾为先天之本,生命之根,肾中精气的强弱,决定着人的生长壮老。现代研究认为,肾气与人体免疫功能有着密切的关系。由于冬季主令的寒气最易伤肾,因而,安然逾冬,养肾就显得格外重要。冬天养肾不仅能增强人体抵御寒冷的能力,而且还......
2023-11-19
小寒节气如何养生 小寒养生要养肾防寒
小寒节气是一年中最为寒冷的时节,中医认为,冬季要注意养生防寒,在最冷的小寒节气里更是要注意这些,那么,小寒节气该如何养生呢?一、小寒养生要以养肾为先中医上有一年四季中春应肝,夏应心,长夏应脾,秋应肺,冬应肾的原则,所以冬季......
2023-11-03
女人如何养肾 注意8个要点
女人养肾要注意8个要点一、合理饮水水是万物之源,对于肾脏也不例外,如果饮水不足,容易导致体内滞留过多的浊毒,从而增加肾脏负担,所以,养肾要先饮水,这个说法是有一定道理的。二、护好双脚肾经起于足底,想要养好肾,就必须要先......
2023-10-19
如何科学的养肾补肾
中医认为:肾藏精,主命门之火,主生殖和生长发育,为先天之本,肾又主水、主纳气,调节水液代谢,故肾称为水火之脏,内寓元阴元阳。肾脏功能包括了生殖系统、部分内分泌、呼吸、神经、免疫、运动等系统的功能,肾气盛衰决定着机体生、......
2023-11-22
肾病患者要如何养肾呢?
首先,要有合理的蛋白质摄入量。人体内的代谢产物主要来源于饮食中的蛋白质成分,因此,为了减轻残存的肾的工作负担,蛋白质摄入量必须和肾脏的排泄能力相适应。比如,当血肌酐为170—440微摩尔/升时,蛋白质以每天每公斤体......
2023-11-23
如何保养肾和补肾呢
随着现实生活的发展,很多人都开始不注意自己的身体健康问题,尤其是现代的年轻人,经常因为工作和生活上的忙碌饮食不规律,操劳等,长期下去就会导致一些肾脏问题,肾脏对于人体来说十分重要,如果肾脏出现疾病,会随时危害到人体的......
2021-05-06
春季养生如何养肾
中医养生重在养肝。但中医同时也认为五脏六脏是一个整体,肝与肾之间有相生关系,养肝可以先调肾。所以,春季也应补肾。中医说肾是人的先天之本,肾不仅有主水液代谢的作用,还能主骨、生髓,与人的生长发育、生殖有密切的关系。......
2023-11-22
男性保健 日常要如何养肾补肾
肾为先天之根本,特别是对于工作压力大的男人更要注意养肾补肾。那么男人日常要如何养肾补肾呢?性生活性生活方面一定要适度,切记过于频繁,所谓饱暖思淫欲。现实生活中很多男性朋友由于性生活过于频繁、或者盲目使用各种壮......
2023-11-02
肝为何要养 如何养?
一是代谢功能。我们每天吃进大量食物,食物中的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素,必须先到肝脏进行化学处理,变成人体需要的养分,再供生命活动所需。二是解毒功能。人体代谢过程中要产生部分有害废物,必须经过肝脏解毒。可以说......
2023-11-21
女性要如何养肾?
中医里的女性肾虚中医认为肾为先天之本,主要生理功能是藏精、纳气、主水,为全身阴阳之根本,中医范畴的肾远远大于现代医学所指的肾脏,而更倾向于整体的生殖生长机能。现在我们提肾多是针对男性而言,而对男性又多提肾阳亏虚......
2023-11-13
肾病综合症患者要如何养生?
一、起居有时慎照阳光夏季天气炎热,阳光照射时间长。肾病综合症患者,必须顺应天气的变化规律,养成良好的起居习惯。中午1点左右最好安排半个小时左右的午休时间,这样可以保证体力,以利康复。阳光中有一些有害的射线如r射线......
2023-11-23
男性肾虚要如何养肾?
传统医学上所讲的肾,不仅指解剖学上的肾脏,而且是一个生理作用相当广泛,与人体生殖、消化、内分泌代谢等有直接或间接关系的重要器官;而肾虚症状则包括泌尿系统、生殖系.统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼......
2023-11-23
冬季如何养肾
由于人体阳气闭藏后,新陈代谢相应较低,因而要依靠生命的原动力——肾来发挥作用,以保证生命活动适应自然界的变化。中医认为,人体的能量和热量来源于肾。冬季的气候特点是寒冷,因此,冬季养生很重要的一点是养肾防......
2023-11-26
男性如何养肾护肾
随着现代生活节奏的加快,不少男人不堪重负,未老先衰。而最先衰老的男性器官,就是肾了。现在市场上充斥着许多补肾药品,这在某种情况下也迎合了市场需求。其实,只要养成良好的生活习惯,增强锻炼,完全可以摆脱药物和心理的控制......
2023-11-23
如何养肾纠虚
男性养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。但从生命在于运动这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里,向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的......
2023-11-15
冬季如何补肾护肾养肾
在传统的中医理论中,肾为先天之本,肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚,肾阴虚表现为耳鸣、口干,容易午后出现低热、夜晚盗汗等;肾阳虚则表现为阳痿早泄、腰膝酸软、怕冷怕风、夜尿多、浑身乏力等。随着现代生活水平的提高,大多数......
2023-11-23
为什么要养肾 中医教你冬季如何养肾
今天是小雪节气,小雪之后天寒地冷。冬季就是一片凋零的情况,因此不少人想到的就是御寒。那么御寒真的就解决了吗?冬季养生重在养肾,在御寒的同时我们也要养肾。下面让中医教你如何养肾。中医告诉你冬季为什么要养肾1.养肾......
2023-10-29
肾病患者要如何护肾?
首先,要有合理的蛋白质摄入量。人体内的代谢产物主要来源于饮食中的蛋白质成分,因此,为了减轻残存的肾的工作负担,蛋白质摄入量必须和肾脏的排泄能力相适应。比如,当血肌酐为170—440微摩尔/升时,蛋白质以每天每公斤体......
2023-11-23
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