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护理小儿支气管炎重在保湿
总体而言,小儿支气管炎的家庭护理需要注意以下几个方面:保持家居有适宜的温度、湿度俗话说关心则乱,有些家长在宝宝生病的时候往往会出现矫枉过正的做法,比如发热时即使是夏季炎热不开空调,冬天寒冷不开暖气。其实,环境温度......
2023-11-06
春夏养生吃泥鳅 养肾又补血
泥鳅又名河鳅、鳅鱼等。泥鳅肉质细嫩,味道极为鲜美,是一种高蛋白、低脂肪食品,为膳食珍馐,适宜各类人群食用,素有"水中人参"的美誉。营养丰富老幼咸宜中医学认为,泥鳅味甘、性平,有补中益气、祛邪除湿、养肾生精、祛毒化痔、......
2023-11-23
12种水果堪称“好大夫”
水果很美味我们都知道,其实水果不仅美味,而且还有强大的功效,堪称水果中的好大夫哦。下面我们来看看哪些是水果中的好大夫。1.柠檬——预防肾结石美国某大学的研究人员发现,平时经常饮用柠檬水或在水中加入柠檬......
2023-11-01
低卡主食减肥 营养又饱腹
减肥主食1.糙米中国人以米食为主,许多米食一族一餐不吃饭就受不了,但是餐餐无限量的米饭也会让你瘦不了,这时候可以用糙米饭代替白米饭,糙米纤维量多、体积也大,并且含有丰富的维生素B群,非常适合做为现代人的营养补充,当然......
2023-11-16
五种富含维生素D的食物
1、三文鱼美国自然健康联盟数据显示,在所有天然食物中,三文鱼的维生素d含量最高。除了三文鱼,金枪鱼中的维生素d也很丰富。不管是新鲜的、冷冻的,还是罐头的,含量都很高。2、牛奶莱纳斯•保林营养研究所发现,无论全脂还......
2023-11-05
4类食物富含胶原蛋白 让肌肤越吃越光滑
看见自己的肌肤干瘪暗沉,每次只能用护肤品去掩盖。其实,想要皮肤天然性的富有弹性、光滑的肌肤,不妨多吃富含胶原蛋白的食物。在日常饮食中,通过食物萃取胶原蛋白,不但方法简单有效,而且能让皮肤自然呈现迷人光彩。富含胶原......
2023-11-05
宝宝防流感多吃5种食物
●母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。●富含维生素A食物。儿科学家提出,冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红......
2023-11-17
三聚氰胺:原地满状态复活?
据1月31日新华网披露,全国食品安全整顿工作办公室主任、卫生部部长陈竺,在全国食品安全整顿工作会议上指出,2009年以来,一些地方查处了上海熊猫炼乳、陕西金桥乳粉、山东绿赛尔纯牛奶、辽宁五洲大冰棍、河北香蕉果园棒冰......
2023-11-25
肿瘤患者多吃富含纤维食物
肿瘤患者在康复期更要注意自身的饮食和生活习惯,患者家属更应科学的给肿瘤患者制定营养食谱。肿瘤患者在康复期应以什么饮食为主呢?【米粗粮有益健康】增加谷物的摄入量是预防肿瘤的有效方式,像大麦、小麦、黑麦、燕麦、......
2023-11-07
男性秋冬保健需要注意哪些事情
秋冬感冒流行季节,男人们别忘记每日服用维生素C片剂,也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果…秋冬感冒流行季节,别忘记每日服用维生素C片剂,也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,例如猕猴桃、橙子。秋冬感冒......
2023-11-24
吃这些豆类食物可以降低血糖
1.毛豆粗纤维含量:2.1(每100g毛豆含2.1g粗纤维)毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可短少的养分之一,有助于改进大脑功用,富含丰厚的食物纤维,不仅能改进便秘,还有利于血压和胆固醇的降低,对糖尿病心血管患者很有优点。2.四季豆粗纤......
2023-11-04
哪些食物富含维生素
富含维生素A的食物动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、大豆等都可补充维生素A。富含维生素B1的食物谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、......
2023-11-17
富含盐的九种食物
1.白面包。两片半白面包含钠就超过600毫克。如果再涂上花生酱,要不超量都难。而且巧克力面包、菠萝面包、奶酥面包等奶油越多的,含钠越高。解决方法:不妨选杂粮面包,虽然含钠高,但钾也多,又有纤维、植化素等优质营养素。2.......
2023-11-22
富含哲理的经典语录
1.如果不懂,就说出来,如果懂了,就别说,笑笑即可。2.一切的烦恼都是自找的,因此也只能自己解决,不要找朋友哭诉,找他们去打球。3.说过的话一定要做到,即使是很蠢的话,再蠢也比言而无信好。4.无论发生怎样的变故,不要打破生活原有......
2021-05-07
富含叶酸的食物大全
>>>相关推荐:什么是叶酸及补充叶酸注意事项动物食品类:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、牛肉、鸡肉、羊肉等。绿色蔬菜类:豆荚、莴苣、龙须菜、菠菜、西红柿、胡萝卜、小白菜、青菜、花椰菜、油菜、扁豆、蘑菇等。......
2023-11-25
什么蔬菜富含防癌成份
一个50岁的主妇胃肠不太好所以不敢吃肉.蛋白质来源主要靠鱼类、蔬菜和富含纤维食物.水果每天也要吃10种以上。饮食上十分注意,比如蔬菜都是家乡的老一辈亲友经营的无农药、低农药品种。可是最近有观点认为.这些东西吃与不......
2023-11-12
6种食物富含益生菌
现在各种牛奶、食品大多都含有益生菌,那么益生菌是什么呢?益生菌是一种对人体有益的活性微生物,对肠道有益。那么,什么食物富含益生菌呢?1.康普茶天然食品店或者超市中都有出售瓶装的康普茶。它带有浆果、姜等味道,由于是加......
2023-11-01
薯类也富含维生素C
薯类也富含维生素C薯类也富含维生素C说起土豆、红薯、木薯等薯类食物的营养,多数人想到的是膳食纤维,很少有人知道,它们其实还是维生素C的良好来源。《中国食物成分表》中的数据显示,每100克土豆中维C含量为27毫克,红薯为2......
2021-04-29
富含叶酸的食物
什么食物含叶酸水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。蔬菜:莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝......
2023-11-05
椰菜花根富含维生素
椰菜花根富含维生素这些蔬果部位别再扔掉啦!橘子皮橘子皮可以去除冰箱异味,闻之令人提神,这是大多数人知道的。另外,橘子皮中还含有大量纤维素,可以帮助消化,增强身体免疫力。如何吃:将橘子皮洗净切成细丝或榨汁,淋在蔬果上面......
2021-04-29
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