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香蕉 便秘患者不宜多吃
大家都知道,香蕉未成熟时,外皮呈青绿色,剥去外皮,涩得不能下咽。熟透了的香蕉,涩味一扫而净,软糯香甜,深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就......
2023-11-25
桃子多吃会引起腹泻
桃:营养特点是含铁量较高,另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等,特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶,能够促进肠道蠕动,所以有预防便秘的作用。提示:桃虽好吃,但不可多食,多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。杏:杏肉中含有较多的胡萝......
2023-11-22
6种不可多吃的水果
山楂山楂酸甜可口,具有消食化积的特殊作用,是增进食欲、帮助消化的最佳果品之一,但食用过多是有害无益的。山楂食用过多会伤人中气,因为山楂含有大量的维生素C和果酸等成分。从食物药性来看,山楂味酸甘。古代医书中就有记......
2023-11-25
宝宝为什么不能多吃桔子
桔子含有叶红素,宝宝吃得过多,容易产生叶红素皮肤病腹痛腹泻,甚至引起骨病。桔子色泽鲜亮,口味酸酸甜甜,模样看上去又很惹宝宝喜欢,加之含有丰富的营养,因此,妈咪经常让宝宝可着劲儿地吃,只要宝宝喜欢!然而,这件事情并非那么简单......
2023-11-15
冬季多吃白萝卜让你远离疾病
白萝卜的6大功效镇咳化痰人们对白萝卜的第一想法就是萝卜牛腩,或者是腌萝卜。其实腌萝卜有着镇咳化痰的作用,因为在生萝卜籽的提取物,所以冬季如果出现痰多咳嗽,可以收集一些白萝卜籽来炒熟吃,或者用白萝卜洗干净后去皮,切......
2023-11-03
多吃南瓜有哪些益处
南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。各种成分的功用:1.多糖类:南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体的免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多......
2023-11-03
多吃鸡蛋也会有害处
番茄炒蛋、香椿炒蛋、韭菜鸡蛋……炒鸡蛋不但营养丰富,而且简单易做,味道鲜美,是离不了的家常菜。不过,在炒鸡蛋的时候,许多人常常一次就炒四五只鸡蛋。这样会不会吃过量了呢?如果三口之家一次就炒四五只鸡蛋,肯......
2023-11-16
9种营养食物多吃反伤身
1、红枣红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖、养血保血,可改善血液循环。红枣不但补血养气,还可养颜美容,气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃。药理研究发现,红枣所含的某些成分可以增加血液中红......
2023-11-12
13种抗癌蔬菜 老人要多吃
在人们每天的膳食中自然离不了蔬菜,它不仅是人体所需营养素的重要来源,也是保证人体健康不可缺少的重要物质基础。本文就蔬菜中的抗癌成分作一介绍。丰富的叶绿素新近国内外科研人员采用先进的SOS显色试验,进行有关抗突......
2023-11-08
想要备好孕 这些食物可多吃
想怀孕多吃五类食物健康脂肪类食物:三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现,不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素,改善子宫环境,......
2023-11-02
冬季女性保养的终极密码(二)
>>推荐阅读:冬季女性保养的终极密码(一)安全套套好在美妙的性爱之前,记得让男伴套上安全套。英国有一个调查发现,6%的年轻人在上次性生活中,要做了一会之后才会戴安全套,还有7%在床上狂欢没结束前就取下了套子。这些都会增加......
2023-11-25
好多美食孩子也可以多吃
有助明亮眼睛的零食眼睛所需营养:维生素A、B、C,钙和蛋白质。典型代表零食:两三片卤猪肝、一小杯酸奶,或者几块抹上奶酪的全麦饼干加一杯胡萝卜苹果汁都是不错的选择。要不,你们也可以考虑给孩子这样的零食搭配:一个煮鸡蛋......
2023-11-10
哪些美味不能给孩子多吃
海产品近年海洋污染严重,贝类和海鱼的体内已经成为了重金属汞、砷的聚居地。尤其是近海养殖的鱼类更糟糕,如带鱼、黄鱼等。建议大家尽量吃远洋的深海鱼,比如鲅鱼、沙丁鱼等。美国营养学家提出,鱼要挑个头小的,每天不超过一......
2023-11-14
白癜风患者多吃苦味食物
众所周知,良药苦口利于病,白癜风的治疗也是如此,白癜风患者在日常的饮食中多吃一些苦味的食物,可以在很大的程度上减少白斑的生成,更利于白癜风患者病情的恢复。下面我们一起了解一下白癜风患者多食哪些苦味的食物好处多。......
2023-11-08
尽量不要贪吃 否则变白痴
据称长期饱食会使人体内热量摄入过多,脂肪过剩,血脂增高,引起一种叫纤维芽细胞生长因子的物质增加,导致脑动脉的粥样硬化,使供给大脑的氧和营养物质减少,造成人的记忆力下降,大脑早衰和智力迟钝。1、日常习惯饮食量的多少和......
2023-11-18
降血脂可以多吃核桃
核桃仁的营养价值极高,富含对人体有益的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等。单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量,预防高血压、冠心病、高脂血症等。维生......
2023-11-23
白发多应该多吃这三种食物
很多人年纪轻轻的就满头白发的,看起来很不美观,还给人一种很老的感觉,那么对于白发该如何通过食疗来治疗呢?下面小编就为大家推荐几款食物吧,常吃这几种食物让你白发生黑发。1、全谷类食物全谷类的食物不仅仅利于牙的健康......
2023-11-03
你应该吃菠菜的多种原因
尽管甘蓝菜最近作为一个强大的绿叶菜得到流行,菠菜——大力水手的经典超级食物——仍然是一个含有丰富的营养成分顶级的蔬菜。尤其是,研究者还发现了菠菜含有类囊体,一种在其他绿叶里面发现的化合物......
2023-11-05
夏季冷食切莫不可多吃
冰棍、雪糕吃多了影响食欲冰棍、雪糕虽能消热解暑、止渴提神,但过量的食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜,而经常性的冷刺激,又可使胃黏膜血管收缩,胃液分泌减少,引起食欲下降和消化不良,时间久了还会得胃病。尤其对于患有急慢性肠......
2023-11-21
夏天防痘多吃凉拌菜
夏天一到,人的皮肤油脂分泌更加旺盛,尤其是处于花季的少男少女们,只要稍微吃点高糖油腻的食物,恼人的痘痘就开始发威了。因此,不少家长按照无糖少油食谱给孩子安排一日三餐,结果导致他们叫苦不迭。太原青春痘治疗中心建议,夏......
2023-11-07
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