吸收简单地来说就是人体接受物质的过程。那营养吸收就是机体接受外源物质，经过消化吸收、排泄等过程。外源物质的营养有益于机体构建组织器官、调节各种生理功能，维持正常生长、发育和预防保健的过程。吸收的主要部位是......

据调查，中国没有哪个城市的早餐完全达到这一最低标准的，从儿童到老年人，无不是匆匆打发了一天之中营养摄取最为重要的关键环节，却反而在晚餐时超量补充营养。因此，国人患高血压、肥胖、糖尿病的比率正在逐年增加。中国人已......

保湿是最最基础的保养！做好了保湿，别的保养才能有保证。不管达人还是菜鸟，保湿永远要放在第一位。天生干燥肌让保湿功效来得更高更快更强所谓的一般型干燥，就是指从小到大都是干性肤质。天生如此，天天想解决肌肤干渴！如何选......

一、母乳喂养中如何让宝宝吸收得更好1、把握好初乳初乳是妈妈生完宝宝后7天内分泌的乳汁，是宝宝出生一周内最佳的天然营养品。早吃奶、常吃奶是母乳喂养有个良好开端的最重要因素之一，孩子出生的时候，产后的半个小时之内......

下面我们请专家为我们讲解如何吸收才好呢？清凉的木瓜牛奶木瓜牛奶：由新鲜木瓜、鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营......

吸脂塑身，平坦小腹吸出来吸脂瘦身真的轻松吗？怎么才能让吸脂更安全呢？听听权威整形专家李春满教授的说法。在许多未经过正规操作训练的美容医生眼中，脂肪抽吸很简单，只要把用盐水配成的能溶解脂肪的液体注射到需要吸脂的部......

误区1、牛奶应该煮开喝：牛奶煮熟后，营养会有所损失，而且煮的时间越长，损失越大。这是因为随着温度的升高，牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变，不仅色、香、味降低，还会转化成其它物质，所以牛奶加热时间不宜......

我家孩子天天补钙为何还缺钙有不少家长心中有一个疑问，我每天都给孩子补钙，为什么孩子还是会出现缺钙的情况呢？出现这种现象最主要的原因是因为孩子身体对钙的吸收并不好，在给孩子补钙的同时要给孩子补充维生素D，并且可以......

每天早上起来喝一杯水是一种很健康的生活习惯，但是我们是应该先刷牙还是先喝水呢？让小编来告诉你！小讨论：晨起喝温开水是刷牙之前还是之后？喝水之前，我们要做的第一件事还是应该刷牙。这样可以避免很多问题。早晨起床后，先喝......

喝水是美容最基本的一项技能，怎么喝才能达到预想的效果，这是有讲究的。美容要喝什么水？饮好水尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水......

有的妈妈以为婴儿哭了就是饿，只要喂就行了，如果妈妈奶水不够就多喂几次，有的甚至一天喂15次以上。其实喂养次数过多，母亲感到疲惫，在生理和心理上都要承受很大压力，从而产生一定焦虑，放弃母乳喂养。然而临床却发现，子宫肌瘤发......

过度心疼对婴儿的发育并没有好处。那么父母如何帮婴儿更好的发育？刚出生的小婴儿颈部肌肉没有收缩能力，仰躺能起到保护作用。但满月以后，宝宝就不能一直仰面朝天了。此时，家长可以有意识地帮宝宝做一些平衡锻炼，第一个要练......

肠胃不好是很多年轻人的现状，胃肠不好吸收长期会带来其他疾病，要及时的调理和养护，那么肠胃不好吸收怎么调理呢？肠胃是食物消化、分解以及吸收的地方，如果肠胃出现异常的情况，则将会影响到人体对营养物质的吸收，影响到身体健......

肌肤具有自我保护和屏障功能。夜晚，肌肤细胞忙于自我修护的时候，外在屏障的功能就会减低，这样虽然肌肤表皮水分的散失速度会变快，但相对角质层的渗透力也会提高，加上肌肤自身的肤温升高、毛孔扩张，因此夜晚使用的保养品成分......

小儿厌食怎么办？这估计是大部分父母都会遇到的难题，小孩不喜欢吃饭，怎么喂都没办法。有什么办法可以调理孩子厌食，提高孩子的食欲吗？孩子吃饭不能够强制的，应该采用鼓励引导的方法让孩子喜欢吃饭，这样才能更好的消化吸收。小......

成年人每日需碘量为100~150微克，其中80％~90％需要从食物中获得。如果体内缺少，就会引起各种缺碘性疾病，如地方性克汀病、地方性甲状腺肿等。孕妇如缺碘，可引起胎儿先天性畸形、早产、死胎、新生儿甲状腺功能低下。为了弥补一......

补肝脏吃什么好这个问题应该取决于你的肝脏需要什么营养，很多人的肝脏需要一些软灵芝等营养，但是有些人肝脏已经出现了脂肪肝，肝脏硬化等问题！这一类人就需要补充一些蔬菜水果，多吃一些蔬菜和水果对身体又非常好的保健作用......

一说起吸收和消化不好，很多人会第一时间感到同感，造成这种现象的主要原因就是长期的不合理的饮食习惯造成的。遇到喜欢吃的就使劲吃不喜欢吃的看都不看，长而久之就会引起肠胃的不适，最终产生了吸收和消化的问题。所以今天......

怎样让胡萝卜吸收的更好？那么，胡萝卜素吸收的就越好。胡萝卜要有油才吸收，这似乎已经众所周知。有朋友会问：是不是只要有油胡萝卜就好吸收？要多少油合适？是不是油越多，胡萝卜就越好吸收呢？营养学家介绍说：首先，我们要明白，胡萝卜......

很多朋友都感觉胖胖的人穿衣服不好看，而且到老的时候容易出现心脑血管疾病，因此都在拼命的减肥。诸不知，如果是过瘦的话一样会引起一些疾病的发生，尤其是因为肠胃吸收不好而导致的过瘦，不但会引起身体营养不良，而且还很容易......