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孕妇夏季喝什么汤 紫薯银耳甜汤
紫薯银耳甜汤材料:银耳一朵,紫薯两小个,冰糖一小块,枸杞适量,水适量。做法:1、准备好银耳、紫薯、冰糖、枸杞。2、紫薯洗净、去皮、切小丁备用。3、银耳泡发、沥水、撕成小朵,枸杞温水浸泡片刻捞出。4、小锅内加足量水,放入银......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 莲藕花生排骨汤
莲藕花生排骨汤原料:排骨,莲藕,蚝豉,花生,红枣配料:盐,鸡精,姜做法:1、把排骨洗干净斩段,莲藕去皮洗干净切厚块,花生、蚝豉和红枣洗干净备用。2、锅里放水烧开,放入排骨焯五分钟,捞出洗干净血沫,把姜切片备用。3、在汤锅里加入适量......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 鲜贝冬瓜汤
鲜贝冬瓜汤做法:1、冬瓜洗净一切为二,用挖球器挖出一个个冬瓜球。2、贝丁加入几滴白酒、少许盐、半勺淀粉腌制。3、锅里烧水,水中放半勺盐,水沸腾后,将冬瓜球放入,焯水2分钟。4、然后迅速捞出,放凉水中浸泡,然后捞出沥干水。5......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 赤豆鲤鱼汤
孕妇夏季喝什么汤赤豆鲤鱼汤原料:鲤鱼1条(约450克),赤豆80克,白果15克,生姜10克,葱10克;花生油、盐、绍酒、胡椒粉适量。做法:1、将鲤鱼处理干净,在鱼脊上剖上花刀,赤豆用温水泡透,生姜切成片,葱切成段。2、锅内烧油,待热时,下入鲤......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 猪肝黄瓜汤
孕妇夏季汤品猪肝黄瓜汤原料:猪肝100克、黄瓜30克、料酒3克、香油3克、盐1克、酱油1克、味精1克。做法:1、猪肝切成长3厘米、宽1厘米、厚0.2厘米的小柳叶片;2、黄瓜切成薄片;3、猪肝先用沸水焯一下,见肝挂白霜时,捞出,控去水......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 冰糖银耳炖燕窝
冰糖银耳燕窝原料:燕窝、冰糖、银耳、红枣做法:1、把燕窝放入冷水里发6-7小时。2、把燕窝撕成一条条清洗挑毛待用。泡燕窝的水不要倒掉,可以用来洗脸,美容的。3、把燕窝和红枣加水放入炖盅(水的分量以稍稍高于燕窝的表面......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 山药薏米排骨汤
孕妇夏季汤品山药薏米排骨汤原料:排骨350g、薏米100g、山药200g,葱、姜、盐适量。做法:1、薏米冲洗干净,山药洗净,排骨剁块;2、排骨放锅内焯一下,捞出洗净;3、薏米,排骨,葱姜,倒入足量开水,大火烧开,小火炖一个半小时;4、山药去皮切......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 红萝卜牛腩汤
孕妇夏季汤品红萝卜牛腩汤原料:牛腩300克,红萝卜各50克,蜜枣1颗,陈皮3克,南北杏少许,精盐、米酒各适量。做法:1、牛腩切块洗净,入沸水锅中氽烫一下。2、红萝卜切滚刀块备用。3、汤锅内加适量水,放入牛腩、蜜枣、南北杏、陈皮,以......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 鱼头木耳汤
鱼头木耳汤:原料:鱼头1个(约350克),水发木耳、油菜各50克,冬瓜100克,熟猪油100克,精盐10克,味精2克,白糖10克,胡椒粉1克,料酒25克,葱段、姜片各10克,花生油少许。做法:1、将鱼头刮净鳞、去腮片,洗净,在颈肉两边各划两刀,放入盆内,抹上......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 营养牛骨汤
营养牛骨汤原料:牛骨头、红萝卜、番茄、椰菜、洋葱、黑胡椒、食盐。做法:1、将牛骨头斩断,然后清洗干净,放入开水之中熬煮五分钟左右,然后取出清洗干净,并且沥干水分。2、将红萝卜去皮之后切块,椰菜也切块,洋葱去除外衣之后切......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 海带豆腐汤
海带豆腐汤原料:豆腐(北)200克海带100克盐葱姜色拉油海带豆腐汤做法:1、先将海带用温水泡发,洗净,切成菱形块。2、豆腐切成大块,放入锅内加水煮沸,捞出,晾凉,切成小方丁备用。3、葱、姜切末。4、炒锅上火,倒油,6成热时,放入姜末......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 蔬菜云吞汤
蔬菜云吞汤原料:小麦面粉100克,猪肉(瘦)100克,菠菜100克,腌芥菜头15克,鸡蛋100克,姜、大葱、酱油、白砂糖、淀粉(豌豆)、香油、色拉油、胡椒粉适量。做法:1、菠菜洗净切短,盛筲箕内沥干水;腌菜剁碎。2、猪肉剁碎后加葱(切末)末......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 苦瓜猪瘦肉汤
苦瓜猪瘦肉汤原料:用鲜苦瓜半斤,切块,去核洗净。猪瘦肉三两至五两,切小块。做法:1、将猪瘦肉洗净,切成片;2、将鲜苦瓜洗净,去瓤切块,备用;3、将猪瘦肉片放入汤锅中,加清水适量,用大火煮;4、煮沸后撇去浮沫改用小火煮;5、煮至七成熟......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 南瓜鲫鱼汤
南瓜鲫鱼汤原料:南瓜600克,南杏15克、北杏5克、无花果3个、鲫鱼1条、猪瘦肉50克、生姜3片。做法:1、各物分别洗净。南瓜切块;南北杏、无花果稍浸泡;鲫鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许清水。2、一起下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 冰糖莲子羹
冰糖莲子羹用料:冰糖、银耳、莲子、红枣做法:1、银耳泡发好,掰成小块,红枣洗净去核。2、备锅,放水,加入备好的银耳、莲子、红枣和冰糖,大火烧开后,转小火慢炖。3、待银耳熟烂后,即可食用。营养价值:银耳有安神、润肤的功效,莲子......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 椰汁奶糊
椰汁奶糊原料:椰汁1杯,鲜奶2杯,白糖200克,栗粉5汤匙,红枣3枚,清水3杯。做法:1、把红枣去核,椰汁和栗粉成浆。2、把白糖、鲜奶、红枣一起煮开,慢慢地加入栗粉浆。3、不停地搅拌成糊状,一直到开,然后盛入碗中即可食用。营养价值:椰......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 银耳百合雪梨汤
孕妇夏季汤品银耳百合雪梨汤原料:百合1把,银耳1朵,雪梨2个,枸杞1把,冰糖、水适量。做法:1、百合提前一天用温水浸泡,煮之前用水冲一下。2、银耳用温水泡1小时,剪去根部,并撕成小朵;梨去皮切小块;枸杞子用温水冲一下。3、开中大......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 豆腐猪血汤
孕妇夏季汤品豆腐猪血汤原料:猪血250克、豆腐50克、蒜末、姜丝、料酒、盐适量。做法:1、猪血、豆腐切小块入开水绰后备用。2、热锅入油,油温后姜丝煸出香味、下绰过水的猪血、豆腐滑炒。3、烹料酒去腥,倒入高汤(也可用清......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 海带牡蛎汤
孕妇夏季汤品海带牡蛎汤原料:牡蛎肉100克,海带30克,猪油10克。做法:1、牡蛎肉涨发,去杂质,用清水洗净;海带放入水中浸软,洗净,切成条状,待用。2、把煮锅洗净,置于火上,把海带、牡蛎肉放入锅里,加清水适量,旺火煮沸。3、煮沸后,加入......
2023-11-02
孕妇夏季喝什么汤 丝瓜蛋花汤
丝瓜蛋花汤材料:丝瓜250克,鸡蛋二只,葱花少许做法:1、丝瓜去皮切片备用,鸡蛋去壳打散备用。2、锅内加入适量的水,滴一点点的食用油开大火烧煮。3、锅开后倒丝瓜片继续煮到熟,倒入蛋液轻轻拌动,加入葱花和味精即可。营养价值:丝......
2023-11-02
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尾页
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