上班族最苦恼的事情就是经常会出现腰酸背痛的情况，这是什么原因呢？中医认为长期伏案工作以及坐姿不正确都会给脊柱腰椎带来严重的损害，那么腰酸背痛怎么办呢？别急，中医要教你12招帮你轻松搞定腰酸背痛。腰酸背痛怎么办中医......

一、常年备药经历半辈子的风雨，很多人都多少患上些疾病。一定要在车上携带常服用的药物，一旦发生状况要及时吃药。二、关注天气秋冬季节，气候变化无常。这里提示中老年司机朋友，出车前要对天气情况作详细了解。三、严禁疲......

7部简单易学又非常有效果，可以边看电视边练习，只需准备椅子和一条毛巾，即便是有点小懒的MM，也不会感到太辛苦，赶快站起来运动一下吧！Tips这种操作每天只需做一次，一般选在晚上比较好，时间不要超过半小时。在操作之前，配合一些......

一周五天的班已经很累了，有时还要不可避免的周末加班，在这般快节奏的社会中，时刻要面临各种压力，今天教大家几套健身的瑜伽动作，伸伸胳膊踢踢腿，活动筋骨，缓解身体疲劳，让你更有精力工作、学习。1、鹰式站姿，左脚着地，右脚抬起，......

盲目按摩导致关节错位一位三十出头的女性患者，因为按摩师在推拿背部的关节部位过程中手法错误，导致背部关节、胸椎错位，使其背部剧痛，最后连最基本的坐卧行走都无法完成，胸椎紊乱还直接影响到其胸部健康。一位年近四十的男......

1、头痛除白领丽人外，管理层也可能患上各种办公室症状。头痛是很普遍的症状，比如照明不足或者荧光屏反光，都会导致很多人在坚持了三几个钟头后，到了下午便会感觉头痛。头痛当然不是什么大不了的毛病，病人可以选择吃些止痛......

日前，文昌市民胡先生打进商报新闻热线反映：我在文昌文建路一家药店购买的‘万通筋骨贴’和我老婆买的虽然名称一样，但两种产品竟然不是同一个厂家和产地，我上网一查才发现，其中一个是‘山寨版’的。山......

一周五天的班已经很累了，有时还要不可避免的周末加班，在这般快节奏的社会中，时刻要面临各种压力，今天教大家几套健身的瑜伽动作，伸伸胳膊踢踢腿，活动筋骨，缓解身体疲劳，让你更有精力工作、学习。1、鹰式站姿，左脚着地，右脚抬起，......

办公室健身坐姿呼吸1.坐立于椅子上，吸气，脊背宗正，双肩放松。2.呼气，头部向左侧扭转，小腹微收，双膝尽量收紧。3.随吸气回正，呼气转向另一侧，下半身保持不动，上半身可随着头部小幅度转动。功效：防止含胸驼背的产生，灵活颈椎、脊柱......

寒流来袭，除了容易伤风感冒外，颈部、腰部、脊椎的筋骨旧疾也容易复发！中医师指出，要改善天冷引起的筋骨疼痛，除了内服中药之外，还可施以针灸、薰洗蒸气，以及理筋手法等外治法调理。此外，建议民众也可利用中药材热水泡脚，有效促......

拉伸运动，让手指深层筋骨得到放松拉伸。手指由于离心脏较远，是血液循环比较难达到的部位，这部分的新陈代谢较慢，很容易血液流通不畅。而且我们通常都会弯曲用手去抓握东西，不会经常做延展手指的动作，使手部肌肉僵硬。下面我......

【药品名称】：归龙筋骨宁片【药品性状】：本品为糖衣片，除去糖衣显褐色;气芳香，味苦。【药物成分】：穿山龙、当归、桃仁(炒)、桂枝、丹参、地枫皮、草乌(制)、乳香(炒)、苍术(炒)、川牛膝、威灵仙、甘草、千年健、红花、马......

【产品名称】归元筋骨宁湿敷剂【英文名称】GuiyuanjinguningShifuji【产品分类】药品/中成药/骨伤科药【批准文号】国药准字B20020324;国药准字B20020325【主要规格】60毫米×90毫米;45毫米×60毫米【用法......

我们的身体在日常的生活之中可能总是会不自然的蜷缩在一起，而这些蜷缩其实是会造成许多的疾病的，我们只有没事将它们拉一拉才可以有效的帮助我们防止许多的继彬，而且并不只是防止疾病，我们时常的拉一拉身体也是可以放松我......

腰痛、脖子痛、肩膀痛……，这些老年人常有的毛病，开始像传染病一样在中青年人群中蔓延。为何越来越多的人出现人未老，筋骨先衰的现象呢?专家指出，缺乏运动、不正确的姿势，以及运动损伤是导致许多现代人全身筋......

新妈妈产后注意事项及常见并发症坐月子要学会观察恶露观察一下你的恶露情况是否正常。有些恶露属于异常情况，应当引起注意分娩后两天来，阴道里仍然淋漓不尽，不断有些像血水一样的液体流出来。医生说，那是恶露，是正常现象。......

产后筋骨酸痛的什么原因？由于产后婴儿边吸奶边睡，喂奶时间长，妈妈维持坐姿太久，且许多婴儿有日夜颠倒的状况，晚上哭闹不休，严重的，要父母亲一整夜抱着走来走去，因此一个月下来腰背部、手肘及手腕疼痛不堪。产后筋骨酸痛怎么办......

细数久坐的危害1、久坐坏身材对于在办公室坐一整天的白领来说，腿部的血液流动不顺畅，就会很容易导致水肿、腿部脂肪堆积，大象腿也是在所难免。另外，我们都知道，久坐族也容易长小肚子。这是因为长期坐姿不良，导致脂肪堆积成......

拔罐是一个很好的缓解劳损、去湿气的方法，但是拔罐要注意什么呢？有哪些禁忌呢？一起来看看吧。在日常生活中众多的养生方法中，拔罐也是其中的一种养生保健的方式，在拔罐后不仅仅能让人全身都感觉到舒畅舒爽，而且能去除体内的......

【拼音名】JīnGǔSàn【别名】接骨散【来源】药材基源：为马鞭草科植物麻叶豆腐柴和蒙自豆腐柴的根。拉丁植物动物矿物名：naurticifoliaRehd.nahenryana(Hand.-Mazz.)[picolayanaHand.-Mazz.]采收和储藏：秋后采挖，......