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房事养生术男人不可不知
古代的养生术多种多样,其中房事养生是一个非常被古人看重的养生术之一,请看下文的详细介绍.古代关于性养生的内容十分丰富。以现代科学发展的眼光去伪存真,取其科学部分,有利于睦夫妇、和家庭、寿延年。我总结了一下,古......
2021-05-21
卵巢养生术 让女人减缓衰老
卵巢对于女人而言是非常重要的一个器官,它不仅帮女人保持光滑的肌肤还能维持轻盈的身材,可以说女人的美丽都是靠卵巢滋养。一旦卵巢出现早衰,女人就会出现皮肤、生理、心理上的困扰,下面我们就来看一下,女人应该如何保养卵......
2023-10-17
教你唾液养生术
唾液为何能养生?中医学认为:五脏化五液,心为汗,肺为涕,肝为泪,脾为涎,肾为唾,是为五液。意思是唾液为脾肾所化,肾为人体先天之本,脾为人体后天之本,脾胃富集了五脏之精,气血之华,故唾液中含有很多有益于人体健康长寿的物质,对养生保......
2023-11-17
源于自然的四种趣味养生术
源于自然的四种趣味养生术蛙息吐纳术蛙有两类,一是青蛙(黑斑蛙),二是蟾蜍(癞蛤蟆)。无论是青蛙,还是蟾蜍,都是长寿的动物,所以人们也模仿蛙的一些习性,以此锻炼腹部、盆腔脏器,长期坚持,就使腰细腹小,气血运行通畅。具体做法是:下蹲......
2023-10-31
8种必学传统道家养生术
中国古典哲学包括儒、释、道三大体系,唯有道家重视今生,认为人生在世是件快乐的事。道家的宗旨是把握人生,争取竞其天年,因而道家人物均以自身为试验,寻求、探索能够使人长寿的方法,这些方法就是养生之术。这个理念也是最适......
2023-11-25
男性应该学会用性爱养生
现代生活中的男人都不晓得珍惜健康。拿性爱做儿戏,性知识没有课堂可以容纳,性经验没有渠道可以传播,性伙伴没有道德可以容许。性事被神秘化的结果,就有更多的性新闻发生。就是在今天,性愚昧仍然经常发生,不但发生在年长的人......
2023-11-22
每个女人必知的冬季养生术
进补需对路冬令进补时,为使肠胃有个适应过程,最好先做引补,就是打基础的意思。一般来说,可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖,亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃,用以调整脾胃功能。如果经常感到四肢无力、精神疲乏、讲话声音低微、......
2023-11-25
珍贵的仙人养生术
胡海牙先生今年94岁,每周在北京的济安堂和中道堂分别出诊半天。先生给人看病不看化验单,而是把脉,或开药或针灸或按摩,亲力亲为,最后还教给患者做一些适合他本人的运动方法。先生没有与儿孙同住,是和年逾八旬的老伴儿一起生......
2023-11-18
健康长寿的秘诀 道家返老还童养生术
健康长寿一直以来都是人类最大的梦想,很久的时候,古代帝皇就希望自己可以健康长寿,但是一直没有合适的方式,所以在今天的社会中我们该如何保持我们年轻呢?今天小编和大家一起去揭秘道家的养生术,让你年轻起来。古代的时候有......
2021-05-05
老人舌头锻炼养生术
现代医学表明,唾液中包含了血浆中的各种成份,粘蛋白、球蛋白等10多种酶和近10种维生素、多种矿物质以及有机酸和激素。其中有一咱叫唾液腺激素的物质能促进细胞的生长和分裂,并能加速核糖酸蛋白质的合成。具体做法是:1.舌......
2023-11-18
历代名家推崇的按摩养生术
按摩,即在人体一定穴位上,运用推、拿、揉、压、搓、扣、打、动、滚、指针、扳、捏、踩等手法,来达到舒筋、健体、防治疾病、延年益寿的养生目的,在中国已有数千年的历史。按摩的功效,可直通气血,舒筋活络,调节神经系统功能,促......
2023-11-25
裸睡不是艺术 而是男人养生术
现代人生活节奏快,睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。做到舒适睡眠是人类本能的需要,关于睡眠是穿衣还是脱衣,其实只要舒适健康,都是合理的。对于习惯了和衣而卧的中国人而言,可能很多人会觉得裸睡难为情。其实,科学合......
2023-11-16
教你清明时节的养生术
跟乌龟学习呼吸清明前后要注意呼吸,呼吸的方法我们可以从乌龟身上取经。平时人都是用胸式呼吸,而睡着时则多是腹式呼吸。乌龟没有肋间肌和肋间骨,只有头颈和肚子相结合,所以它的呼吸很特别,是胸式加腹式的呼吸。人怎么学习......
2023-11-18
一天中最养生的2小时 你们要利用好
一天有24小时,在古代这24小时是被划分为十二个时辰的。睡前这2个小时,尤其是21点~22点,你一般在做什么?晚上9点~10点,你在干嘛?亥时(21:00-23:00),又称人定,人定这两个字的意思就是,到了该安静休息的时刻了。从中医角度来看,确实有......
2023-10-18
中医传统养生术 叩齿吞津保健法
叩齿吞津保健法是传统中医重要养生术之一。古人认为齿健则身健,身健则长寿。在叩齿过程中,口腔唾液增多,我国传统医学认为唾液能滋养五脏六腑,现代医学研究证明,唾液中有许多与生命活动有关的物质。养生学家把唾液称之为金......
2023-11-04
古人激发房事的养生术
一般而言,夫妇性交可有两种不同的开始方式:一种是猝然而上;另一种是先爱抚相感,待双方均兴奋时才开始;显然,前者是不符合性卫生的,也易导致矛盾和病痛;后者则能适应夫妇性生活关于性心理生理的要求,使双方享受高质量的性乐趣,但......
2023-11-21
夏季养生术
夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项。在这个炎热的季节里,不仅需要我们坚持健康的作息和生活习惯,也需要我们能够把这些有益的方法坚持到底,同时不断根据当时的需要,找到各种适用自己的调理方法。我们一起来看......
2023-11-15
女人保养诀窍 值得珍藏的养生术
小编推荐:12种美容饮茶配方喝出天然美一,女人不能让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷使女人血行不畅,手脚冰凉而且痛经,面部会长斑,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤没有生气,所以很多女人皮肤像细瓷一样完美,却一点不青春,假假的感......
2023-11-20
什么是房中术?房中术养生方法
1.介绍房中术:房中术,也被称为性术或性技巧,是指在性行为中的各种技巧、方法和知识,旨在提高性生活的质量,促进情感联系以及满足性的需求。房中术是一个综合性的领域,包括了身体的亲密接触、性健康、性教育和情感表达等方面......
2023-10-17
10个夏季养生的养心术
编辑推荐:夏季消暑有哪些方法?天地万物都有个春生、夏长、秋收、冬藏的运动和变化的规律。人们想健康长寿就应该很自然地应天顺时,遵循这个规律。夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发......
2023-11-21
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