A、粗脚踝变细STEP1.坐姿，背舒服地靠在枕头上，右脚屈膝，双手放置于右小腿两侧，预备。STEP2.右脚抬起，两手拍打小腿，直到小腿发热。TIPS：约1-2分钟内连续拍打20-30次，换腿。拍打速度可以快一点，此目的为促进血液循环。STEP3.双......

中医专家指出，养生防病都需遵从自然规律，养骨也不例外。中医养骨，讲究顺应身体发展需求，多从锻炼骨骼开始，调养方法包括护关节、做拉伸、练腿等。大多数疾病都与骨骼有关，骨骼的好坏强弱是因，疾病是果。30岁后，肌肉衰竭速度大......

儿童健美操，学龄前儿童练健身操能运动身体，提高体能素质。促进肌肉生长。学龄前儿童健身操是一种适度运动。做运动时，参与活动的肌肉血液流动加快，使新陈代谢变得旺盛，肌肉会因此变得结实强壮。一、学龄前儿童练健身操的好......

爱美是女人的天性，容颜不老更是众多女人的梦想，最好年过半百时，仍能如赵雅芝一样像传说中的天山童姥。医学指导/广州中医药大学针灸推拿学院傅杰英教授现象：时髦驻颜术盲目跟风者众美白去斑、紧肤防皱、洗肠排毒、针灸减......

蒋勤勤否认做小三，只要蒋勤勤有什么新作品关于她的小三传闻就不一定不会断，那么蒋勤勤是不是小三呢?有没有横刀夺爱陈建斌呢?网上流传关于陈建斌出轨，蒋勤勤离婚是怎么回事呢?蒋勤勤否认做小三近日，网上流传出一些关于蒋......

蒋勤勤素颜现身机场，但不少网友表示蒋勤勤素颜有点怪!更有网友提出撞脸说。乍一看蒋勤勤身穿中性西服，下身穿黑裤配皮鞋，加上这短碎发和墨镜，这撞脸周笔畅、尹正还真的有点……不信，你自己来看。蒋勤勤素颜有......

7部简单易学又非常有效果，可以边看电视边练习，只需准备椅子和一条毛巾，即便是有点小懒的MM，也不会感到太辛苦，赶快站起来运动一下吧！Tips这种操作每天只需做一次，一般选在晚上比较好，时间不要超过半小时。在操作之前，配合一些......

众所周知，蒋勤勤的老公叫陈建斌，两人在演艺圈内都是非常有名的人。蒋勤勤和陈建斌这对完美搭档，也在很多剧中相互配合，给很多人留下深刻的印象。下面小编给你带来蒋勤勤的老公陈建斌的个人资料及照片等。蒋勤勤老公是陈建......

李克勤（资料图）8月22日报道21日，李克勤为9月举行的演唱会彩排，自称舞蹈天分有限，为营造更好舞台效果刻苦训练。经过一轮劲舞后，他笑说：“试过用威亚吊高狂转了20、30个圈，结果狂呕，完全感受内脏在翻腾，深深体会到被吊高不是愉快......

由蒋勤勤主演的《当家主母》定档11月8日，陈建斌抢先发了蒋勤勤《当家主母》海报，随后，蒋勤勤带着这个话题发布了《当家主母》片花，看来陈建斌是想在大家面前展现自己的家庭地位，陈建斌和蒋勤勤已经是老夫老妻，夫妻感情很好，......

蒋勤勤主演的电视剧有哪些?出道到现在蒋勤勤主演的电视剧作品已经有很多，轻柔似水、灵气逼人这是琼瑶对蒋勤勤的评价，并为之取艺名水灵。出演过多部琼瑶戏的她因在新版《射雕》中的出色演出而赢得了金庸迷的喝彩，下面来......

1.我希望自己人生就像剧本一样，一切都有安排，该出场的人物都会出场。2.过去的都过去了，我们都应该为今天、明天、未来活着。3.别人夸我漂亮，我不但不暗喜，反而有些惶恐，因为对一个女演员来说，如果观众只记住了你的.脸蛋，那将......

蒋勤勤的老公是谁？蒋勤勤老公叫什么？古典美女蒋勤勤，内地知名的女演员，演过不少经典的电视剧电影呢，05年的时候跟陈建斌结缘，一起来看看两个人的感情生活吧。婚姻生活2005年，《乔家大院》拍摄期间，陈建斌和蒋勤勤走到了一起。......

蒋勤勤这个名字相信一定广为人知，而蒋勤勤的个人资料介绍及演过的电视剧也是备受大家关注。蒋勤勤于很多荣誉于一身，下面小编为你带来蒋勤勤的个人资料介绍及主演的电视剧盘点。蒋勤勤个人资料蒋勤勤，1975年9月3日出生于......

娱乐圈明星频频撞脸究竟是怎么回事呢？近日，蒋勤勤短发干练示人，万万没想到短发的她竟然撞脸孙俪了，难道蒋勤勤整容了？蒋勤勤短发干练示人，女神变身女强人照片曝光后简直是酷毙了，也许是不甘心当家庭主妇，最终出来赚钱。蒋勤勤......

学好仰泳还是比较不错的健身选择，那么对于想要学好仰泳的小伙伴们，你们知道怎么做才能学仰泳学的更好吗？有哪些技巧是专属仰泳的呢？今日就跟小编一起来认真的了解下仰泳怎么游！怎么练习仰泳首先要学游泳就要有恒心，下定决心......

其人其事昔日小跛子如今变飞人儿时走路不稳被嘲笑勤奋训练成就布雷克布雷克去年大邱田径世锦赛男子100米冠军，很多人认为他有着运气的成分，因为博尔特遭罚下。可是这回他用自己的实力证明，他是真材实料！短跑从战胜公牛开......

蒋勤勤否认做小三是怎么回事?蒋勤勤被黑已经不是一天两天了，就连蒋勤勤自己也说过自己被造谣了十几年了，否认自己给人破坏感情当小三。其实小编也不相信这样一个被琼瑶老师誉为水灵艺名的女星会是小三，下面一起来看看蒋......

蒋勤勤演过的电视剧，10岁学习京剧的蒋勤勤，94年的时候以全国第一的成绩考入北京电影学院表演系，早期就拍摄了很多深入人心的电视剧，知道蒋勤勤演过的电视剧电影有哪些吗，小编整理了蒋勤勤个人资料，来看看吧。蒋勤勤个人资料......

近日，蒋勤勤、刘涛录制的一档综艺节目开播。一组预告中，两人惊喜同框，颜值都很在线。是蒋勤勤更漂亮，还是刘涛更漂亮，在网上引起不大不小的讨论。同为七五后女神，蒋勤勤、刘涛多年前就合作过。她们一起拍过哪些电视剧，分别扮......