调料中往往都含有盐，比如酱油，每5毫升酱油相当于1克食盐，此外，像醋、味精、酱料、调味包中也含有钠，连许多蔬菜，如空心菜、豆芽、紫菜里，也都含有一定的盐。很多人使用小苏打当发酵粉来做馒头、包子和油条。小苏打的化学名称......

1.高血压。体内每潴留1克食盐，就需111.1克水与之配成生理盐水储存在组织，血管中水分增加，血管壁受到的压力也随之增大。2.肝肾疾病。摄入过多盐会超过肝肾代谢的承受力，加重心血管压力，血压越高，肝肾血流量越少，肝肾功能损害......

1、惹头疼很多人都曾有这样的经验，吃了一顿丰盛的浓味大餐之后，就容易发生头疼的情况。研究发现，无论具体吃哪种食物，只要吃盐的量多，都会有同样的反应。因此，多吃盐可能与头痛密切相关。经常有头痛烦恼的朋友们，不妨试试少......

木耳是很好吃的食材，多吃木耳针对能够促进健康恢复的，但是也是有一些人不爱吃，那么多吃木耳有什么坏处呢，很多患者都不是很了解这方面的知识，下面就针对木耳进行一些论述，吃木耳也是有一定的量的，如果多吃肯定是有害处的，下面......

对于所有的人来说，拥有着健康的身体，一直是他们追求的事情。但是我们知道，民以食为天，想要保健身体，首先就是要注重饮食。对于冰糖来说，它是我们身边常见的调味品，那么冰糖吃多了会有什么坏处呢！糖尿病人吃糖要控制好生活中“......

过量吃豆腐的坏处究竟都有哪些呢？1.促使肾功能衰退我们吃进体内的植物蛋白质经过一系列的代谢后，最终会通过肾脏排出体外，因此年轻人过量吃豆腐并不会发生什么意外情况。但对于肾脏排泄废物的能力下降的老年人来说，稍微过......

美国消费者权益组织公共利益科学中心（CSPI）近日发表声明称，连锁餐厅的部分食品含盐量过高，对人的心脏和大脑造成健康威胁，并会提高心脏病发作或患中风的风险。其中被点名的就包括汉堡王和DQ店内食品。CSPI称，纽约市卫生组织......

柚子是人们生活中常食用的水果之一，柚子含有丰富的营养，很多的人们都喜欢吃，而且具有润肤的作用，当然很多的人们知道柚子柚子有这么的好处后，就会大量的吃，这样柚子就吃多了，那么柚子吃多了有什么坏处呢？下面就是柚子吃多了的......

火龙果虽然美味，但是这种热带水果本身具有一定的燥性，并不适合大量的食用，因此，人们在生活中药注意食用火龙果的数量才行，火龙果这种水果总的来说是非常的美味的，而且营养价值非常高，但是有人怀疑吃火龙果会有害处，那么，火龙果......

现在很多孩子在平时是比较喜欢吃零食的，如果我们父母没有控制好孩子的饮食问题，很容易引起小孩消化不良以及食欲不振等症状的。孩子由于吃太多零食会导致肠胃积累太多垃圾食品，从而不想吃饭，而且油炸的食物对于肠胃是有影......

盐是我们在日常的饮食当中经常常会吃到的，也是一种我们身体不可缺少的物质，同时盐的用处也特别多，广泛用于饮食、生活、医学、美容当中，不过在使用盐的时候也要注意，特别是要注意使用的方法和使用的量，不能出现对身体不好的......

其实爱吃香蕉的人，对于香蕉的营养价值以及它带来的好处问题，并不见得都了解，大多数人喜欢吃香蕉，可能更倾向于喜欢它的味道和口感，可是在你享受这些营养美味，香蕉的同时，对它存在的一些坏出问题也应该了解，下面就为大家介绍一......

月经期吃西红柿能给身体补充营养，还能起到补血补铁的作用，但是西红柿性凉、微寒，是凉性食物，因而要少吃或不吃西红柿，特别是不吃生西红柿。经期能吃西红柿吗月经期间不宜多吃西红柿。虽然说月经期吃西红柿能给身体补充营养......

鸡蛋被评为最有营养的早餐日常生活中很多人都有早餐吃鸡蛋的习惯，那是人体在经过一夜的新陈代谢之后，迫切的需要补充营养，而鸡蛋中含有丰富蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素还有很多对人体健康有好处的矿物质，因此早......

花生的营养价值花生又名花生米，花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果“它的做法有很多，花生酱、醋泡花生、五香卤花生、油炸花生、香辣花生等等，是老少皆宜的美食佳品，不仅营养丰富，而且还有许多功效。那么，花生......

鸡精这种调料我们在平时主要是用于炒菜的，它作为制作食物必备的调料，我们应该要注意鸡精的搭配方法。如果我们食用少量的鸡精是没有问题，但是过度的食用鸡精会导致我们出现尿酸以及痛风等症状，严重影响到我们的身体健康，所......

我们都知道在生活中任何东西要吃适量才是最好的，因为吃多了也是不行的，枣是我们生活中很常见，人们也有喜欢吃，因为红枣能够很好的补血，还能美容养颜，甚至更多的好处，因此人们十分的青睐，也就导致一些人们在生活中疯狂的进行食......

杨梅是一种水果，大家都应该吃过，吃在嘴里酸酸甜甜的感觉特别爽口，而且杨梅的功效也特别的多，不但会生津止渴，而且还会开胃促进消化，我们也听说过“望梅止渴”的故事，在平时的时候我们也会经常的吃到这样的水果，可是杨梅在吃多......

相关阅读：夏天性生活应注意什么？豆腐在日常生活中很常见，大家经常吃而且喜欢吃。豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、凝固和成型等工序加工而成的。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆更高，而且豆腐......

麻辣烫已经成了生活当中很多的小年轻人，经常会出去吃的一种夜宵，朋友聚会，朋友聊天的时候就会坐下来聚在一起吃一些麻辣烫，又辣又香的口感让人觉得非常的爽，特别是炎热夏季，几乎会看到大街小巷很多人都在摊位面前，吃的麻辣烫......