最近有点烦，有点烦，怎么站都累，怎么睡都不舒服，眼看孕肚越来越大，衣服也越穿越多，我都快成汤圆了……孕晚期的孕妈咪们是否都有这样的困扰呢?例如站、坐、睡及行走等姿势，如果不正确就容易引起身体疲劳，甚至有损......

孕晚期的正确睡姿孕晚期不少准妈妈都存在不同程度的睡眠问题，因为到了孕晚期，胎宝宝发育逐渐成熟，孕妇子宫也明显膨胀，所以此时肚子显得特别大，这就给准妈妈的生活带来了诸多不便，比如在睡觉时翻个身也开始困难了，有时准妈妈......

怀孕期的准妈妈需要保证良好的睡眠质量，这样才能为宝宝的成长提供足够的精神和能量。因\此，我们的准妈妈就需要懂得一些知识，进而提高怀孕期的睡眠质量，我们可以从怀孕的三个不同阶段进行对应的处理，保证准妈妈又一个良好......

孕期睡不好觉的准妈妈们，表着急，今天，编辑来给你们安利个新知识，教你如何利用卧躺姿势来促进好眠，一起来看看本文吧，赶紧学一学，说不定就能起作用呢。-卧躺前先做这些事-（1）准备一个孕妇枕。怀孕期间，肚子越来越大，到了孕晚期只......

孕晚期什么睡姿最好？错误睡姿分析很多准妈妈们到了孕晚期，都会感到经常失眠睡不好，有些准妈妈们可能以为为了不动胎气，仰着睡最好。其实这是非常错误的观念。仰睡是准妈妈们的孕晚期睡姿中最不可取的。为什么呢？因为怀孕后......

孕晚期的最佳睡姿——左侧卧孕期的睡眠姿势是有讲究的，孕晚期也不例外。我们都知道心脏在左边，所以睡觉时采用右侧卧的姿势最佳，可以减少对心脏的压迫。可是孕妇恰好相反，妈妈网专家提醒，孕晚期最适合孕妇的睡姿......

孕晚期睡姿很多孕妇到了孕晚期怎么睡都不舒服，晚上睡眠质量也很差，白天还要上班，也打不起精神了。孕妇有没有正确的睡姿呢？来看看最合理最科学的孕晚期睡姿图。最佳的孕妇睡姿就是左侧卧位！孕晚期孕妇睡姿采用左侧卧位，可使......

孕中期睡姿：孕中期我们也要分在前半阶段、后半阶段。比如刚刚提到只有怀孕了4个月，这时候子宫还没有从盆腔里出来，所以往往采用自由的体位和姿势是比较常见的。一般到了5个月以后或者进进到28周以后，由于子宫逐渐增大了，假......

科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向（分南极和北极），磁场具有吸引铁钴镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，选择头北脚南的朝向入睡，可......

对于孕妇而言，良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床......

人的睡姿，不外乎仰、侧、俯卧三种。对常人来说，只要睡得舒服，无论什么睡姿都无关紧要。然而对于孕妇来讲，事情就不那么简单了。一、孕妇的正确睡姿是怎样的怀孕后，很多孕妈妈还不是很了解孕妇的正确睡姿是哪种，所以容易造成......

孕妇为什么睡不好觉？逐渐增大的子宫会对膀胱产生压迫，孕妈妈总是会感到尿意。在怀孕初期可能有一半的孕妈妈尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妈妈为尿频困扰，晚上总是起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量。孕妈妈还常常会为肚......

小编推荐：揭秘韭菜的三十种神奇功效孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，尤其是妊娠后期，左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不......

禁仰躺怀孕前习惯仰躺的孕妈孕晚期千万不要仰躺了。仰躺容易膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。这个睡姿不要采纳。禁俯卧位小编认识很......

一、孕5月前，孕妇睡姿不影响胎儿健康孕妇睡眠姿势影响健康的前提是子宫增大。很显然，睡眠姿势对胎儿和孕妇的影响，并不是从怀孕那一刻就开始的。睡眠姿势对胎儿和孕妇的影响，来源于子宫对腹主动脉、下腔静脉、输尿管的压......

更多推荐：这样的白带异常该如何预防妊娠晚期，孕妇的体位对血压有明显的影响，仰卧位时收缩压可下降11%～47%，平均下降23毫米汞柱，同时心跳每分钟增加10次，而侧卧位则对血压影响较小。这是因为：胎儿在母体内不断生长发育，母亲身体......

不知道有没有孕妇遇到肚子疼的原因，相信应该有不少朋友都遇到过这情况的，那么孕妇肚子疼是怎么回事呢？其实有可能是因为你睡觉的时候姿势不正确哦，不要忽视了这个问题，那么孕妇注意事项有哪些呢？下面我们就来了解一些孕妇禁......

精彩阅读：女人描述高潮到底是啥样儿怀孕不同时期选择的睡姿也有所不同：一、妊娠早期睡姿(1-3个月)胎儿在子宫内发育仍居于母体盆腔内，此时外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇睡眠姿势可随意选择，主要是采取舒适的......

孕妇睡姿有讲究吗人的睡姿，不外乎仰、侧、俯卧三种。对常人来说，只要睡得舒服，无论什么睡姿都无关紧要。然而对于孕妇来讲，事情就不那么简单了。1、仰卧，膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。......

孕妇晚上睡觉出汗的原因孕妇夜间出汗多是正常的生理现象，这是由于孕妇在怀孕期间雌激素增加，血中皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢进状态，加之孕期基础代谢率增高，植物神经系统功能随之发生变化，引起血管......