据英国《每日邮报》报道，由哈佛干细胞研究所及麻省总医院最新研究表明：目前已经发现两种可以将白色脂肪细胞转化为棕色脂肪细胞的小分子化合物。含有此类物质的减肥药不仅可以瘦身，还可以降低患上二类糖尿病、心脏病和癌......

1.杏仁及其它果仁（连皮一起吃）超级功能：塑造肌肉、防止饥饿秘密武器：蛋白质、不饱和脂肪、维生素E、叶酸（花生）、纤维、镁、磷对抗：肥胖、心脏病、肌肉松弛、癌症正牌替代品：南瓜子、向日葵、鳄梨。冒牌替代品：盐腌制的果仁（食......

水肿型肥胖和实胖是有一定的区别的，有些美眉在还不清楚自己是属于哪种肥胖时就减肥，这样效果往往使很微弱的，那么今天小编要给大家介绍的是水肿型肥胖的减肥方法，一起来学习下吧。很多MM其实并不是胖，而是水肿，但是水肿比肥......

小米小米最大的功效就是可以治疗消化不良，因为小米是非常容易消化的食物，且容易被人体所吸收，同时会产生促睡血清素的分泌，其是温和的纤维质，对治疗便秘及失眠极为有效。适合排毒美容效果，同时也可以有清热利尿的功效。薏仁......

一项新的研究声称，高脂肪的饮食可以防止老年痴呆症和帕金森氏症和其他老化疾病。研究发现，高脂肪饮食能延迟的衰老迹象包括听力的丧失和体重的降低，并能阻止大脑的老化。科学家发现中链脂肪酸，如椰子油，尤其有效。他们认为......

3种食物对治疗肝硬化有帮助一、高维生素食物高维生素食物为保护肝脏功能，应注意供给富含各种维生素的食物，必要时可服用维生素类片剂。摄入适量的矿物质。近来有报道，肝硬化患者体内锌和镁离子的缺乏已受到人们的注意，因......

TOP1苹果富含维生素和矿物质，能提高人体免疫力，改善心血管功能，并能降低罹患老年痴呆症的风险;苹果的果胶属于可溶性纤维，能有效降低胆固醇，更可促进脂肪排出体外，有助减肥;苹果的黄酮类化合物能阻止癌细胞发展。TOP2鱼鱼中......

大吃大喝的春节过去了，身上增加的赘肉一定让你很头疼吧！节后应该如何减肥呢？现在是时候开始你的春季减肥塑身计划了。第一招：每坐一钟头，站起来走走原因：又要上班了，上班族每天上班一坐就是八个钟头，一不小心，腰腹间就会囤积越......

塑身操一动作：仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力)在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。注意：一开始停止的时间约15～30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分钟。效果：可使......

如未接受正确治疗，20%以上的慢性乙型肝炎患者可发展为肝硬化患者。这些患者病情多缠绵反复，预后多较差。如何治疗这类患者，是世界性难题。对于慢性肝病的治疗，其中病因治疗是首要对策，如抗病毒治疗、戒酒等，可以减轻肝脏的......

对于一直在减肥的人来说一直都信赖不吃碳水化合物减肥，其实优质的碳水化合物可以帮助我们减肥，下面一起来看下。长期以来，饮食控制对于控制体重和糖尿病的重要意义一直被各国专家所认同，但对于到底是控制总热量还是控制碳......

西红柿西红柿的营养丰富，是营养学家一致公认的，特别是高含量的维生素PP，是构成人体脱氢酶的辅酶成风，具有促进消化系统、维护皮肤和神经健康的重要作用。推荐食谱：西红柿炒鸡蛋原料：熟透西红柿2-3个、鸡蛋2-3只、花椒、大蒜......

风湿关节炎患者体内有更高水平的可以增加炎症的细胞因子。多不饱和脂肪，特别是ω-3脂肪酸，有助于抑制这种细胞因子和其他产生炎症的化学物质。这些有益脂肪也可以帮助降低低密度脂蛋白，即坏胆固醇和甘油三酸酯水平，......

食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。推荐的10种抗衰老最佳食物，除了让味蕾兴奋外，更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情吃出真正的无龄女......

top1、猕猴桃抗斑指数：★★★★猕猴桃被喻为水果金矿。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转......

对于减肥的人来说，零食可以说是非常可怕的一种诱惑，它会让我们为减肥做的事情都变成了无用功，所以减肥的人对于零食是又爱又恨，但是小编在这边是要跟大家推荐几款具有减肥效果的零食，不仅可以帮助大家解瘾，还能够让大家变得......

西芹——瘦脸西芹中的纤维含量相当高，因此，女性在吃西芹时，需要用力咀嚼，从而带动脸部肌肉的运动。一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的热量，在西芹进入肠胃的过程中，又需要消......

关节炎是一种常见的慢性病。据统计，我国50岁以上人群中半数患有关节炎，65岁以上人群中90％的女性和80％的男性患有关节炎。患者总数估计在1亿以上，且人数还在不断增加。那么，除了常规治疗外，关节炎患者在饮食上还应该注意些什......

1、节食者推荐喝乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。2、浮肿者喝薏仁茶浮肿的原因很多，如......

肥胖的人既想吃肉又怕吃肉，其实，肉类食物是人类摄取蛋白质等营养素的重要途径，如果长期不吃肉，就有可能导致营养不良，吃肉引起发胖主要是肉食中的脂肪在作怪。因此，胖人可以适当吃些脂肪含量低的肉类，下面几种肉就比较适合肥......