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如何选择适合自己的越野跑鞋
跑鞋是男士跑步必备的装备之一,跑鞋的种类有很多,那么如何选择适合自己的越野跑鞋?1、后跟购买时应该用拇指与食指用力捏几下,以便测了解一双鞋的后跟对脚的支撑程度。好的后跟支撑可以确保你脚正确着地,防止扭伤。2、鞋码......
2021-05-21
成都雾霾严重 元旦越野跑取消
明天就是元旦了,怎么到现在还没有成都元旦越野跑的消息?。12月31日上午,记者从成都市体育局获悉,原定计划于2016年1月1日开跑的成都市第47届元旦越野赛,或因雾霾影响延期。因30日成都市的空气质量指数一度突破350,被鉴定为......
2023-10-31
男人如何选择适合自己的越野跑鞋
男人跑步一定要有双好鞋子,好的跑鞋能防止扭伤,跑起来也比较的舒服自在,那么男人们如何选择自己合适的跑鞋呢?跑鞋是男士跑步必备的装备之一,跑鞋的种类有很多,那么如何选择适合自己的越野跑鞋?1、后跟购买时应该用拇指与食......
2021-05-21
关于越野跑的基本常识及注意事项
越野跑的益处定向越野的越野跑实际上是一种长距离的间歇式赛跑(在途中常常需要停下来看图或定向)。这种在野外清新的环境中的奔跑,可以使肌肉的紧张与放松,身体的负荷与精神的专注不断地交替进行。越野跑的益处类似与跑步......
2023-11-25
大腿越跑越粗 瘦身专家告诉你正确跑步瘦腿法
一个非常流行的说法是:跑步会让腿变粗。类似的文章在网络和朋友圈里广泛传播,对于爱美的妹子们而言,跑步成了心理障碍。其实,只要调整跑姿,重视跑步方法,这个情况就不会出现。先说说一种错觉。有些人在跑步时会感到小腿很疲......
2021-05-05
跑步速度越快越好吗?怎么跑可以减肥
跑步减肥是一种很好的运动减肥法,但是很多人容易出现一些误区,那就是认为跑步的速度越快减肥效果越好,下面跟着小编一起来看下。跑步速度越快减肥效果越好吗?到底用什么样速度来跑步才最减肥呢?那么对于减肥来说是不是运......
2021-05-21
72岁传奇跑者张学利去世 古稀之年完成200里越野
原标题:72岁传奇跑者张学利去世,古稀之年他战胜了100公里越野张学利老人。跑圈里有很多传奇人物和传奇故事,刚刚离开我们的张学利老人就是其中一段。3月12日,北京国际越野挑战赛(TNF100)的官方社交平台发布了一则信息,惊动了......
2022-05-19
跑步并不是跑得越多就越好 关于跑步养生的误区分享
跑步是免费的,不需要任何设备,沿途的风景也很迷人,因此,跑步是世界上最受欢迎的运动之一。从2006年到2014年,澳大利亚休闲跑步者的数量翻了一番,如今有超过135万澳大利亚人(7.4%)跑步是为了娱乐和锻炼。日前,一项发表在国际......
2021-05-06
日内瓦车展 展会各式名车越野车跑车大盘点
随着2015年日内瓦车展的火热召开中,人们在此次日内瓦车展上看到了各式名车越野车跑车。图为:高尔夫GTD旅行版。本田Jazz马自达6Wagon马自达2法拉利488GTB宝马1系沃尔沃S60CROSSCountry双龙TIVOLI日产SWAY铃木iM4铃木ik2......
2020-01-10
跑的越来越远 身材越来越好
跑步可以减肥吗?坚持跑步对身体有哪些好处,下面跟着小编一起来看下。有的人跑步是为了让身体更加强壮,有的人跑步是为了减肥。而有的则是被闺蜜或者基友死拉硬拽的强制参与,还有的,是为了在朋友圈炫一下自己的跑步成绩。跑......
2021-05-21
警惕!这六种跑步方式让你越跑越胖
跑步,是一种既养生又能减肥的运动,但并不是所有的跑步都能帮助你减肥,很多错误方式反而让人越跑越胖!一起来看看这些错误的跑步方式吧。错误的跑步方式有哪些?1、上来就跑很多MM减肥心切,一上健身房就往跑步机上跑。事实上,......
2023-10-19
野山参是越大好还是越老好?
1、野山参成为最受欢迎的冬季进补产品之一俗话说,三九补一冬,来年无病痛。据中药专家介绍,对于冬季进补也要因人而异,切不可盲目而为,体质纤弱的人,进补要适量,不可过度过量,体质好的人则可适当增加进补药量。据了解,野山参是......
2023-11-25
跑步越快身体越虚 怎样正确跑步
跑步是我们生活中最常做的运动了,男性们一般都比较喜欢快跑,跑步速度快会带来不少的危害,那么如何正确的跑步呢?养生的方式有多种而跑步就是其中一种,这种养生方式备受人们的喜爱,尤其是男性。诸多男性认为人跑步的速度决定......
2021-05-21
跑步减肥有技巧 怎么正确才不会越跑越壮
想通过运动减肥?当然选择跑步啦。跑步是一项有氧运动,假如你掌握了其中的要领和正确姿势,不但不会造成小腿粗壮,还能跑出S曲线呢。跑步本来是一种有效的减肥方法,不过由于这种减肥方式有可能导致腿部变粗,所以很多MM只能无......
2021-05-21
定向越野可以减肥吗 定向越野消耗的热量
定向越野定向越野(强度:高)消耗热量:540大卡/每小时(以60kg体重为参考)运动强度:9.0MET,属于高强度运动千步活动量时间:3分钟,做该运动3分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。定向越野技巧1、概略标定越野图上的方......
2023-10-29
慢跑——运动后不再越吃越多
不过,英国最新的一项研究为这些人解除了烦恼:不是运动越多必然吃得越多,慢跑就是既可以达到运动效果又不必在运动后大吃大喝的一项运动。专家指出,除了选择运动项目外,运动强度对于能量消耗和运动后的饥饿感也是很关键的,例......
2023-11-18
越跑步身材越走样!你的跑步姿势对了吗?
跑步是人们最常见的运动方式。众所周知,跑步能锻炼心肺功能,增强肌肉力量,持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿势不正确,不仅起不到健身、塑形的效果,还有可能给身体健康带来损害,把身体跑走样。下面我们......
2021-05-05
更少的钱买到越野之王牧马人 北京BJ40硬派越野SUV
很多钟爱牧马人但有囊中羞涩的车友转向了BJ40这款硬派越野SUV。而考虑到这样的需求,北汽集团也在今年5月推出了更为硬派,售价在15.98-18.98万之间的BJ40PLUS,从名字上就不难发现,BJ40PLUS是BJ40的升级版,或者说是BJ40的中......
2017-07-25
怎么样跑步越跑越肥
只改变饮食是可能降低体重的,但只通过锻炼减肥是非常难的。你必须一周进行高强度锻炼三四个小时以上,不是太多人能够做到。索菲·莫里斯曾跑过马拉松,试图减肥,最后却变得更胖,她在英国《独立报》上表示:不久前,一个朋......
2023-11-16
跑步减肥小心越跑越肥
很多美眉觉得跑步运动能减肥于是就赶紧跑,可以坚持一段时间后却发现没有效果,反而还越跑越肥,那么是什么原因导致的跑步越跑越肥呢?跑步的确能够保住人们减肥,但并不是所有的跑步都能帮助你减肥,很多错误方式反而让人越跑越......
2021-05-21
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