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2023-11-04
冬天睡觉穿袜子好吗
冬天睡觉穿袜子好吗有人说,天冷穿袜子睡觉很有助睡眠,可以增加脚的血流,可以把身体核心区域的热度转移到末梢,身体因此稍微降温,诱发睡意。美国一项研究发现,双脚的温度与睡眠的质量密切相关。脱掉袜子睡觉,会降低脚部温度,对......
2023-10-31
吃完饭就上床睡觉好吗
吃完饭就上床睡觉好吗吃完饭后上床睡觉不好,吃完饭后,有大是食物在胃里,为了更好的消化吸收,人体就会增加胃肠的血流时,而身体里的血量却是相对比较固定的,所以大脑的血容量就会减少,血压也随之下降。如在这个时候睡觉,脑部会......
2023-11-10
饭后立即睡觉好吗
饭后立即睡觉好吗在用餐过后,因为脑部血液下行到肠胃帮助消化,人会产生嗜睡感。很多人在这个时候选择立即睡觉,这样做其实不利于身体健康。因为在睡眠的过程中,人体消化器官的活动会变得不活跃,尽管肠胃还在消化食物,但是胃......
2023-11-07
提醒:睡觉时要摘下首饰
首饰可以为简单的衣服增加一些美感和个性,这些搭配越来越受女性们的青睐。可是很多女性却遭遇过首饰的伤害。佩带首饰的部位出现了一些红斑、水疱,更严重的可能还有渗出。有的人佩带眼镜时,金属镜架也有可能让其患上令人......
2023-11-25
怀孕能带首饰吗 孕妇带首饰谨记四点
毕加索的女儿帕洛玛曾说过这样一句话:我喜欢首饰是因为它与所有的情感相联系,每一件背后有它的故事。玛丽莲·梦露曾经在电影《愿嫁金龟婿》中轻启朱唇,嗲声娇气的唱道:珠宝是女人最好的朋友。提及首饰,十个女人九个......
2023-10-29
爱带首饰小心招来皮炎
手链手镯最好戴左手专家说除金饰品外,各种合金饰品、塑料及高分子物质制成的仿珍珠、仿宝石饰品、仿水晶的玻璃饰品等更容易引起过敏。年轻女性佩戴项链、手镯、戒指,再加上日晒出汗、身上涂了防晒品,非常容易诱发皮炎。......
2023-11-24
睡觉前不刷牙好吗
睡觉前不刷牙好吗睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助。43%的人承认,她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒,人在睡眠过程中,唾液分泌量会大大减少,而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。......
2023-11-10
吃药后马上睡觉好吗
吃药后马上睡觉好吗许多人有在晚上临睡前或卧床服药的习惯,认为服完药后立即休息,能帮助药物的吸收。其实,服完药马上就睡觉,特别是当饮水量又少的时候,往往会使药物粘在食管上而不易进入胃中。有些药物的腐蚀性较强,在食道......
2023-11-07
宝宝开灯睡觉好吗
宝宝开灯睡觉好吗开灯睡觉对宝宝确实不好,一方面,开灯睡觉会影响褪黑素分泌的节律。褪黑素除了可以调节生物节律外,还有很好的助眠作用,同时也有增强免疫、调控情绪的积极意义。它在夜间分泌量最高,开灯睡觉会打破这种节律......
2023-11-10
睡不好觉咋办 睡不好觉怎么调理
良好的睡眠能够给我们提供足够的精神,现代生活压力大,很多人都会有失眠的烦恼,面对这样的情况,不少人的心声都是,睡不好觉咋办?今天我们为大家支招睡不好觉怎么调理,一起看看睡不好觉吃什么食物可以有效缓解。睡不好觉咋办1......
2021-05-05
睡觉前洗澡好吗
临睡前洗热水澡好吗?很多人都习惯在睡觉前才洗澡,这样对睡眠好吗?体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌,影响你的睡眠质量。因此,临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是,在睡前90分钟沐浴,这样等到临睡时,体温刚好降到最适宜......
2023-11-18
洗澡后马上睡觉好吗
洗澡后马上睡觉很多人习惯睡前洗澡,洗完澡后马上睡觉,其实这种做法是错误的,对健康不利。刚洗完澡当然不能马上睡觉了,因为第一容易引起偏头痛因为洗完澡后头发一般还是较湿的,要知道,长期湿着头发睡觉一是容易掉发,二是容易......
2023-11-10
产后如何瘦身 最好绑着腹带睡觉
产后如何瘦身,最好绑着腹带睡觉:1、使用腹带和及时运动爱美的妈妈注意了,生产过后一定要绑腹带,最好连睡觉也不例外。这样不但可以帮助身材的恢复,还有预防内脏下垂和皮肤松弛、消除妊娠纹的作用。不过,要用真正为孕妇生产......
2023-10-30
睡觉做梦好不好 睡觉做梦的影响
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2021-05-05
宝宝趴着睡觉好吗
宝宝趴着睡觉好吗按照通常的观念,婴儿应该仰卧睡觉。有时,6~7个月开始,婴儿会由仰卧位转为俯卧位,家长觉得很奇怪,担心孩子是否有问题。其实,这恰恰说明了这个月龄的孩子已能自由地翻身了。婴儿睡觉时总是采取自己最舒服的......
2023-11-09
睡觉前仰卧起坐好吗
仰卧起坐是一种我们经常用到的运动方法,不但对身体好,而且还可以起到腹部减肥的效果,在进行仰卧起坐的时候我们也要注意正确的方法和时间,有好多朋友会在晚上睡觉前的时候做仰卧起坐的运动,那么,睡觉前仰卧起坐好吗?针对这样......
2021-05-05
睡觉时用电热毯好吗
睡觉用电热毯很多人喜欢在睡觉的时候用电热毯,觉得这样更暖和,尤其是在寒冷的冬季,其实这种做法是不对的。用电热毯有一定的危害。深度睡眠时保暖很重要,然而将全身都暖和起来的电热毯会令人体产生依赖,导致人体自身产生热......
2023-11-10
睡觉不枕枕头好吗
睡觉不枕枕头好吗脖子上的肌肉很灵活,能使头左右转动,也能抬头和低头。白天人的头转动的次数很多,每次转头后都要回到原来的位置,使脖子及时得到休息。晚上睡觉时,如果不枕枕头,头部的位置比心脏还低,流到头部的血就会增多,使......
2023-11-04
吃饱饭立即睡觉好吗
吃完饭后,大量食物在胃里,为了更好地消化吸收,人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的,所以大脑的血容量就会减少,血压也随之下降,如在这时睡觉,很容易因脑供血不足而发生中风。而且马上睡觉消化要占有大......
2023-11-06
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