枸杞子粥原料：枸杞子20克，粳米100克。制作：将枸杞子与粳米洗净后放入砂锅内，加水适量用急火烧至沸腾，改文火，待米开花、汤稠时，停火焖5分钟即成。说明：可根据喜好加蜂蜜或白糖。适合肾阴虚者冬季长期食用，具有滋补肝肾，益精明目......

平时很多的原因都会引起人的气血不足，并且有时候还会感觉到腰酸无力，这大概是在生活当中，长时间坚持的一些不良的习惯引起的肾虚，平时可以通过一些比较好的饮食方法来进行调理，比如在煮粥的时候里面添加上一些具有很好的补......

人们长期因为饮食不节制的原因，所以来说会出现一种暴饮暴食的习惯，而通过暴饮暴食之后还会造成一些胃部不适，脾胃不开通的现象，这样对于人的身体伤害就更大了，所以说很多人就会选择一些健脾养胃的食物来调节，还有些人会因为......

很多男性到了中年后会觉得身体容易疲劳，坐不到多久也会觉得腰胀痛，因此会认为是肾虚引起的不适，然而肾虚并不是单纯的疾病，按照疾病的类型可分为多种类型，常见的就有补肾阳虚的，补充时可按照饮食、药物等调理，最健康且安全的......

男人肾脏不好是很常见的，多吃补肾食物可以更好的养肾，那么小编来推荐这些可以补肾的养生粥吧。俗话说：是药三分毒。补肾壮阳不一定非得吃药，有时候不妨尝试下传统的中医法，通过饮食来调理，或许有意想不到的惊喜。下面为大家......

对于保养身体来说，多吃一些有营养的食物，那么身体是能得到非常好帮助的。当身体的一些功能开始有下降的情况出现，那么这个时候吃一些这样的食物，就能有非常好的补充身体营养的效果。能让身体上的很多机能都恢复的很好。那......

关于滋补药膳粥，相信大家肯定有自己心里觉得最滋补的一样。不过我们今天要推荐多种滋补药膳粥，可以针对很多不同的病情。很多身体并不是很好的朋友，可能经常吃药膳粥，因为经常喝的原因，从而对药膳产生了恐惧。但其实药膳的......

生活中大部分的人都不是很健康，有些人肾不好，而且脑力也越来越不好，这也使得很多人想健脑补肾，当然应对这个情况的方法也是有很多的，但为了安全着想，还是想通过食疗进行健脑补肾，有的人会选择喝粥进行健脑补肾，那么哪种粥能健......

快节奏的生活中人们的工作和学习压力都非常大，是很多人的身心都处于亚健康状态中，尤其对于男性来说，面对职场和生活的双重压力，很多男人会感觉体力不支、要腿酸疼，这都是肾虚的表现。在我们中医临床上有很多补肾食疗粥养生......

补肾中药有哪些随着生活以及工作的节奏越来越快，很多人的压力也是越来越大。由于繁忙的工作而缺少休息，导致很多人都出现了肾虚的情况。但是，肾虚对于很多人来说是一个难以启齿的问题，甚至有些人特别害怕别人知道自己肾虚......

不管是男人还是女人，出现肾虚情况都要注意补肾，补肾的话选择中药时再好不过了，那么，补肾的中药有哪些?哪些中药能补肾呢?补肾中药1、杜仲杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集......

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全补肾是所有人都关心的一件事情，不仅仅是男生容易出现肾虚的情况，女性也同样如此。想要令身体恢复健康，那么首先需要养成良好的生活习惯，也可以通过饮食来进行调养。老中医告诉我们，想......

1.山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：山药利丈夫，助阴力。《日华诸家本草》记载：山药助五脏，主泄精健忘。《本草求真》亦云：山药，本为食物，且......

冬天十分适合进补，男人补肾什么时候都不晚，因此在冬天进行补肾再合适不过了。那么冬天喝哪些药粥比较补肾呢？莲肉粥先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。但中满痞......

壮阳补肾是很多男性一直很热衷的事情，不管是肾虚的男性，还是肾功能良好的男性，都希望可以更加完善自己的肾脏功能，因为大家都觉得肾脏对于男性是特别重要的。补肾的方法有很多，食物疗法是最简单和最有效的一种方式，可以补肾......

补肾去湿健脾粥，制作方法有很多种，而且不同的健脾粥其实功效也是各不相同的，例如菊花薏米粥，淮山扁豆粥，还有荷叶消暑粥，都有很好的补肾益气去湿作用。1、补肾健脾祛湿粥有菊花薏米粥，原料有二十五克的菊花和一百克薏米，还要......

养生保健方面的知识是现在大家很多人都比较的重视的问题，身体健康对于每个人至关重要。而肾虚脾虚的情况是非常普遍的，其实多数人现在都是出于亚健康的状态而已。平时通过一些饮食可以调理脾肾，比如喝点粥。那么，有哪些是......

众所周知肾虚是现在人的通病，肾虚对人体的危害其实是很大的，对于男人们来说肾虚是影响性功能能力的最主要的因素之一，而对于女性朋友来说肾虚就会引起月经不调，内分泌失调，同时肾虚的人还会有腰酸背病，易疲劳，食欲不振的症状......

肾功能的补充调理是很重要的，紧张的工作、每天长时间坐着、肾部疾病等均有可能引起肾有异常，而身体则出现多种不适的症状，患者定采取有效的补肾治疗，补肾的方法主要是药物或是饮食调理，而女性要进行滋阴补肾饮食则是最健康......

夏季里身体器官会受到气候的、情绪等影响，身体则会更加的虚弱多病，患者可按照饮食的食用原则与要求等进行饮食，也能调理性的补充身体营养，夏季补肾可以使用药物，也可以使用药物进行食疗，补肾中药粥是非常多的，圴是利用中药的......