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下馆子点菜有道:如何大胆吃不发胖
在这个忙碌的社会,很多人都习惯到餐馆里解决口腹之欲。不过,餐厅里看似营养美味的菜式,或许隐藏着你不知道的各种秘密。上馆子,有哪些你需要知道的雷区和真相呢?一起来看看。下馆子点菜一定要知5大秘密1、养在水族箱的海鲜......
2023-11-04
控制食盐过度摄入 下馆子少点勾芡菜
控制食盐摄入是健康饮食的重要前提。如果自己在家做饭,盐勺控制在自己手中,放多少心里有数;如果是吃包装食品,食物营养标签上清清楚楚写着钠含量多少,也方便有个掌握。可如果下馆子的话就比较麻烦了,一桌菜色香味俱佳,让人食......
2023-11-04
糖友看过来 下馆子就这么吃
很多糖友问我,控制好血糖是不是就得做苦行僧,是不是只能开水煮白菜,还不能放太多调料。其实糖友,并非就要和红烧肉、狮子头绝缘,如果控制好食物的总量和种类,偶尔下次餐馆也无妨。这里教给大家一些点菜技巧。1、煮和炖别多......
2023-11-05
第一次吃女同事做的菜 差点以为下餐馆,厨艺好到吃不够
我这同事的厨艺好到没商量,去他家里吃饭,还以为是餐馆打包上来的,后来才自己是她自己的手艺,肚子圆球球的倒是吃炸了,嘴皮子还没够瘾,味道着实太给力!爆炒鸭胗爆炒鸭胗原料:鸭胗、香菜、葱末、姜末、盐、料酒、生粉、白糖、......
2018-11-26
歌手2019阿龙川菜馆组合成员有谁 阿龙川菜馆是什么梗
目前《歌手2019》场上的赛事,已到了愈演愈烈的阶段。比赛越到最后,竞争也是越来越大。在最新两期节目中,踢馆组合阿龙川菜馆的表现,赢得了广大网友的认可。四位歌手都非常有实力,先是成功获得了踢馆资格,现在又开始向首发歌......
2022-06-28
去上海旅行:下馆子必点菜之上海菜有哪些?
上海家常菜有哪些在对异乡的风物人情匆匆一瞥的同时,我们最想的是:和当地人吃到一块儿去。如果有可能,最好是能吃到人家的家常饭桌上去。从家常的饭菜里,可以贴肤的感受到一点儿道地的气息,人在这种气息里,才能和脚下的土地......
2022-04-04
下厨要怎么配菜
1.量的搭配突出主料配制多种主辅原料的菜肴时,应使主料在数量上占主体地位。例如炒肉丝蒜苗、炒肉丝韭菜等应时当令的菜肴,主要是吃蒜苗和韭菜的鲜味,因此配制时就应使蒜苗和韭菜占主导地位,如果时令已过,此菜就应以肉丝为......
2023-11-16
去餐馆吃饭打死都不要点这6道菜
去餐馆千万不要点的菜1.麻辣小龙虾近两年,麻辣小龙虾成了餐桌上的常见客,却很少有人想到这其中可能存在猫腻——如果菜肴中加入大量的辣椒、花椒和其他各种香辛料,或者加入大量的糖和盐,就会让味蕾受到强烈刺激......
2023-10-31
下馆子也要护健康 点菜少点干煸菜为妙
点菜时,看到油炸、香煎、或干锅、水煮、干煸、香酥等字样的菜,最好不要点。原因有二:第一,这些菜大都经过油炸,在高温中食物的维生素会损失殆尽,而蛋白质、淀粉、脂肪等营养素也会被破坏,甚至产生大量的致癌物质。特别是干煸......
2023-11-23
喝酒配点小菜 盘点不宜下酒的小菜
常见的不宜下酒的菜:1、胡萝卜。因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下,会生成有毒物质,危害健康。2、凉粉凉皮。酸辣爽滑的凉粉、凉皮也是颇受欢迎的下酒菜。但凉粉凉皮在加工过程中要加入适量白矾,而白矾具有减缓肠......
2023-11-06
厨师下馆子不点三道菜
由于现在人生活与工作坏境等因素影响,很多时候难免要下馆子吃饭,面对玲琅满目的菜肴时,大家总是不知道该选什么菜是好。不管大家选什么样的菜,一定要坚守饮食与健康原则,挑选一些健康的菜肴。那么小编在这边给大家介绍几样......
2021-05-06
下馆子 糖尿病人的点菜技巧
糖尿病人点菜时要注意什么1、按时吃饭吃饭定时定量,有助于平稳控制血糖水平,尤其是服用糖尿病药品或去糖尿病专科医院注射胰岛素的糖尿病患者。若聚餐时,尽量把时间安排在自己平时就餐的时间,避免空腹等待开餐时间过长,尽......
2023-10-31
下酒菜的选择 盘点不宜下酒的菜
1、胡萝卜因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下,会生成有毒物质,危害健康。2、凉粉因其在加工过程中要加入适量白矾,而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用,用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间,因而增加人体对酒精的吸......
2023-11-02
年末聚餐下酒菜怎么点健康
要想有一个健康的身体,在生活中就要时时刻刻注意,尤其是饮食方面的影响。每天的饮食习惯在无形中影响了我们身体,比如下酒菜,在喝酒的时候是需要注意的,有些食物不能作为下酒菜。常见的像胡萝卜,凉粉,熏腊食品,烧烤等等,这些菜......
2023-11-11
下饭馆吃大餐 这四类菜肴要少点
很多人都喜欢在聚会或者周末的时候去饭店吃点好吃的美食,以此老犒劳自己的辛勤工作,但需要记住的是,有些饭店或者小炒店的四类菜肴要少点,它们可能让你的身体承受许多伤害!哪些菜肴少点水煮的菜肴像这种做法的菜肴,想必大家......
2023-10-19
下馆子如何吃得清淡
在外就餐,往往太咸上班族或许都有这种感觉:在外就餐时,饭菜往往太咸,导致口中发干,回到单位喝很多水都不管用。这是怎么回事?在外面吃饭,如何吃得既健康又“甜”呢?“不少餐馆里的菜放的盐太多,有时候为了提高菜的鲜味,还会放......
2023-11-20
经常下馆子当心下出肝病
叶爹爹今年73岁,一人独居在家。平时喜欢去武昌江边溜达,和老朋友打牌聊天,饿了就在附近地摊上随便吃点小吃。近来天气逐渐转暖,只要不下雨,叶爹爹几乎天天都去公园,餐餐都在小摊上解决。近一周来,叶爹爹突然发现自己吃不下去......
2023-11-24
学几道能撑场面的“大菜” 再也不用忍痛下馆子
前几天,有几个老同学来叙旧,我请大家下馆子。总共才点了5道菜,就花了我457元,都快赶上我一个月的房租了。我的心在滴血啊,于是我痛定思痛,学几道能撑场面的大菜,再也不用被外面饭店坑了!蒜蓉开背虾蒜蓉开背虾食材:虾适量、朝......
2019-11-19
聚餐点餐馆特色菜“地雷” 突然爆炸女子脸部被烫伤
出门聚餐总想吃点新奇的菜,王女士就在一家餐馆点了一道叫做地雷的菜品。点燃引线,地雷菜裂开露出下层的菜,看来甚是新奇。可想不到的是,这名叫地雷的菜还真是个烫手的地雷...顾客点燃地雷上方的引线,引线燃尽后,地雷突然裂......
2022-04-19
经常下馆子吃饭好吗
老下馆子吃出慢性病调查研究显示,下馆子吃饭每人一餐摄入的脂肪和钠,超过全天推荐的摄入量,必须引起人们的重视。调查结果显示,人们外出就餐时主要存在三大问题。首先,油多盐多。中国营养学会建议每天食盐摄入量不宜超过6......
2023-11-03
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