绿瘦引爆健康瘦身革命当传统的保健品行业，遇上炙手可热的大数据，会激荡出怎样的火花？2014年7月22日，在广东绿瘦健康信息咨询有限公司和健康时报社于北京共同主办的绿瘦·SHOW健康活动上，中国保健协会张大超副秘书长......

240斤小伙一年狂甩64斤，他的减肥秘籍是什么呢？跟着小编一起去了解一下吧。原本体重240斤的扶风小伙陈凯，坚持每天跑7公里，一年成功减肥64斤，瘦到176斤。一年多没见的朋友，再见面时不敢相信眼前的窈窕美男子竟是以前的大胖子......

怎么样才能减肥最快?小腿有点粗不敢穿短裙短裤，胳膊粗不能穿心爱的吊带背心，更是不敢去沙滩，裸露只会让我们觉得没有清凉感，自信心不知不觉就开始大打折扣。那些苗条的女人穿什么都好看。脂肪挟持着我们的自信，减肥刻不容......

这是一个鱼龙混杂的市场。目前，国家批准用于减肥的药品只有奥利司他一种，其余号称减肥的药物大多数是保健食品，甚至是普通食品。庞大的市场，极高的毛利，明星的推介，即使是大品牌的背后，也潜藏着夸大宣传、非法添加、危害健康......

做了跳绳小白鼠两个多月，从每天1000到现在的2000，我瘦了15斤!至于饮食，我没有过多控制，就是早中吃饱，还比较丰盛，晚上或者是蔬菜，水果，或是牛奶。我在饮食方面可能做得不够好，其实早饭中饭比起别的姐妹都大大超标，但是这样容易......

倒走可以矫正脊柱、治疗腰痛，还可以减肥，每天倒走30分钟减肥效果比慢跑消耗的能量还多。一、倒走的好处1、矫正脊柱OL一族日以继夜的坐于电脑面前，日积夜累，或多或少都已经有一些驼背现象，这是避免不了的。因为人们的日常......

在开始瘦身前就遭受挫折了。嘴里总是念叨着不瘦下来不行啊，而瘦身行动根本一次也没有实行过。不断地说我天生就这么胖，所以怎么瘦身、怎么运动……还是这样，瘦身对我根本就没有效果，用肥胖是天生的来作为借口......

之前，就有试过蛋白质减肥法，效果还挺好的，一个周期下来瘦了大概8斤的样子吧。最近，又有点胖上去了，所以再来一轮啊。各位MM们可以跟我一起啊，效果还是不错的~蛋白质减肥法并不是说只吃蛋白质，最好是40%的糖，30%的蛋白质，30%的......

减肥不可一拖再拖，有的人说减肥没有时间，这简直是一派胡言，只要你想瘦随时随地都是你减肥的场地，下面一起来看下如何抓住每分每秒减肥。刷牙时早上一起床，如果你可以利用刷牙的三分钟时间稍微活动一下，不但很快可以头脑清醒......

想要成功的瘦下去，首先得保证能吃能通，如果一旦跟便秘搞上关系，那么再怎样都是瘦不下来的，所以想要减肥首先就得把体内的毒素排出去，那么该如何来清除毒素呢?下面小编给大家分享几道排毒通便的食谱，如果你还在为便秘而烦恼，......

进入三月，春意渐暖，正是人们一年中最有活力的时刻。相信好多新手妈咪已经慢慢摆脱冬日的慵懒模式，开始着手制定产后减肥计划啦。如何打造一个完美的产后瘦身计划？必定要与妈妈们的身体状况完美贴合。产后的6个月内，妈妈们......

吴京分享月瘦10斤减肥法首先是吃的方面，只吃鸡胸肉、牛肉、海鲜、青菜，而且全部水煮。因为水煮的味道很难吃，可以多蘸一些酱油、辣椒、蒜等各种调料。其次是运动方面，坚持每天早上起来做40分钟有氧运动。吴京保证，只要能管......

肌肤的好理念近日，王菲代言某护肤品牌。作为熟龄人士，王菲认为，完美的肌肤最重要的是无细纹，光滑平整，即使不施粉黛，也可以楚楚动人。王菲对待肌肤，有自己的一套保养方法，如何衬托自己的肤色，秀出白瓷肌呢？胶原蛋白弹性肌肤女人......

1、早上要吃好研究显示，吃早餐是减肥成功的重要因素。根据《肥胖研究》公布的一项研究结果：80%能很好控制体重的人，都有吃早餐的习惯。2、甲状腺不能忽视甲状腺控制人体的新陈代谢水平。如果甲状腺出了问题，首要的病症就......

少食米饭控制热量平时的饮食应该是特别留意的，一般我比较推崇少吃点米饭，多吃点菜，清淡点，就能把热量控制得很好，吃肉的时候要尽量选择些白肉（鸡鸭鱼肉体为白色的肉）。饿的难受怎么办饿的难受怎么办？教你个既省事又营养的方法......

8月3日，电影《巨齿鲨2》武汉路演现场，观众喊话爸爸向吴京学习，吴京大方分享月瘦10斤减肥法：只吃鸡胸肉，牛肉，海鲜，青菜（全部水煮，可蘸酱油，辣椒等料吃），每天早上40分钟有氧运动，一个月可瘦10-15斤。那么在减肥期间大家需要注意什么......

红色水果之选：草莓、山楂鲜美红嫩、浓郁芳香的草莓，是不少女性朋友的心头爱。草莓中含有大量的维生素和果酸，在一定程度上满足了人体生理的营养需求，而果酸也能够有效地增加胃饱和感。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢......

一，健身器材的使用健身房里有很多非常专业的健身器材可以帮助我们锻炼身体的肌肉，加速脂肪的燃烧。一般跑步机、动感单车、仰卧起坐器、哑铃等等都是比较受欢迎的器材。我们可以根据自己的身体情况，以及个人喜好和想要重......

吴京分享月瘦10斤减肥法8月3日，武汉路演现场，应观众需求，吴京大方地分享了他月瘦10斤的减肥方法。首先是吃的方面，只吃鸡胸肉、牛肉、海鲜、青菜，而且全部水煮。因为水煮的味道很难吃，可以多蘸一些酱油、辣椒、蒜等各种调料......

现在很多男人们的生活压力过大，所以经常会去喝酒吃宵夜等，由于运动量不够，所以很多男人都有肥胖的烦恼，下面小编给大家分享男人减肥瘦身方法中的男人减肥计划，想要减肥的男人可以一起来看看哦。减肥瘦身方法准备工作1.你需......