立冬当养肾中医认为肾含真阴和真阳，五脏之阴非肾阴不能滋，五脏之阳非肾阳不能养。肾阴为生长发育的基本物质，肾阳则是活动的基本动力;肾阴是肾阳的物质基础，肾阳是肾阴的功能表现。人生于天地之间，禀受阴阳之气，体内阴阳变......

孕妈妈运动篇：准妈咪在冬天的时候应该要加强锻炼身体，孕妈妈在冬天很容易出现抽筋，这是跟冬天天气变得更加寒冷有很大的关系。加上孕妇本身缺乏钙物质，就更加容易导致孕妈妈出现抽筋现象。在晚上更加容易出现，发生抽筋的时......

女人立冬时节该如何养生？立冬节气在每年的11月7日或8日，是24节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。《月令七十二候集解》说：立，建始也，又说：冬，终也，万物收藏也。意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物......

很多人都认为肾虚只会发生在男性朋友的身上，其实无论是谁都会导致肾虚的发生。再过几天就是立冬了，在这个养肾的最佳季节里，你知道怎么养吗？一起去看看冬季养肾的方法有哪些呢？肾虚的症状1.畏寒肢冷畏寒指有怕冷而且怕风吹......

中医认为，肾具有藏精气、主生长发育、主生殖、主水液代谢等生理功能，因而被称为先天之本。肾中精气亏乏是引起人体脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。维护肾元对促进生长发育、预防疾病、延年益寿具有重要意义，秋冬进......

传统医学上所讲的肾，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、消化、内分泌代谢等有直接或间接关系的重要器官；而肾虚症状则包括泌尿系统、生殖系．统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼......

肾为先天之本，生命之根，肾中精气的强弱，决定着人的生长壮老。现代研究认为，肾气与人体免疫功能有着密切的关系。由于冬季主令的寒气最易伤肾，因而，安然逾冬，养肾就显得格外重要。冬天养肾不仅能增强人体抵御寒冷的能力，而且还......

11月8日是立冬节气，立冬表示冬天已经到来，中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。那么，立冬后该如何科学养生呢？宜早睡晚起饮食偏温立冬......

立冬到了正是养身体的好时机，对于女人来说，此时很是适合养肾。要知道肾脏不好，对女人的健康有很大的威胁，比如说变得越来越怕冷之类的。所以说，为了让身体变好，女人们要在这立冬节气到来之时，好好的养肾。立冬到了女人要记得......

立冬饮食宜清淡俗话说三九补一冬，来年无病痛，冬季是进补的好时机。立冬进补要使肠胃有个适应过程，不可盲目进补。立冬至冬至，饮食该以清淡为主，少食煎炒，多进果蔬，力戒温燥、辛辣刺激之物。冬季饮食的营养特点是增加热量，可选......

今天是小雪节气，小雪之后天寒地冷。冬季就是一片凋零的情况，因此不少人想到的就是御寒。那么御寒真的就解决了吗？冬季养生重在养肾，在御寒的同时我们也要养肾。下面让中医教你如何养肾。中医告诉你冬季为什么要养肾1.养肾......

由于人体阳气闭藏后，新陈代谢相应较低，因而要依靠生命的原动力——肾来发挥作用，以保证生命活动适应自然界的变化。中医认为，人体的能量和热量来源于肾。冬季的气候特点是寒冷，因此，冬季养生很重要的一点是养肾防......

在传统的中医理论中，肾为先天之本，肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚表现为耳鸣、口干，容易午后出现低热、夜晚盗汗等;肾阳虚则表现为阳痿早泄、腰膝酸软、怕冷怕风、夜尿多、浑身乏力等。随着现代生活水平的提高，大多数......

在冬季的时候养生，基本都是围绕着补肾的话题，所以说在冬季的时候男性补肾是势在必行的事情。而补肾的方法有很多种，今天小编就要跟大家说下能够补肾的几款美食。不管你是不是肾虚，最好是收藏起来，在这个冬季把肾补起来，把肾......

男性6大补肾养肾方法一、加强活动生命在于运动，冬天天气寒冷，活动能够增加人体热量，促进血液循环。能够强身健体，益肾健身。二、温水泡脚要想长寿和身体强壮，每天晚上用温水泡脚是很好的方法，不仅能够促进血液循环，还能够增......

1.冬天做好保暖调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。2.不乱吃药许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对......

1、冬季吃红薯，健脾胃、强肾阴。红薯系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝......

现在我们已经到了立冬，可以发现在这时候的天气就变得越来越寒冷了，这对我们的健康是会有非常大影响的了，无疑是会对我们的健康造成影响的了，所以大家在立冬的时候就要注意方法养生哦，那么具体我们要怎么做呢，一起看看吧。立......

中医里的女性肾虚中医认为肾为先天之本，主要生理功能是藏精、纳气、主水，为全身阴阳之根本，中医范畴的肾远远大于现代医学所指的肾脏，而更倾向于整体的生殖生长机能。现在我们提肾多是针对男性而言，而对男性又多提肾阳亏虚......

男性肾虚的时候就要采取措施，男人补肾最好的办法是什么呢，肾虚会引起许多其他的疾病，对男性的身体健康也是非常不好的！肾虚的调理有很多种，男性养肾要选择适合自己的科学办法！下面是专家介绍的一些男人养肾的常识，来学习一下......