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7件事让你的血糖起伏如过山车
血糖水平在短时间经历大起大落,会对长期健康埋下隐患,不论是糖友还是正常人都应尽量避免此种情况出现。6月3日,美国网络医学博士网站列举了一些导致血糖经历过山车的行为,提醒人们注意防范,让血糖更稳定。1、过度运动汗流......
2023-11-05
长期运动对稳定血糖有帮助吗
长期坚持适度的运动不仅可以有效的达到减肥瘦身的效果,而且还可以起到降低患糖尿病的几率,更好的稳定血糖,只是糖尿病患者应该根据自己的病情来选择适度的运动项目,其中步行是不少人所喜爱的,掌握了运动的技巧就可以让您的......
2023-11-13
怎样确定自己是否低血糖那?
低血糖,医学上又叫低糖血症,指的是血液中葡萄糖浓度偏低造成的异常状态。葡萄糖是人体完成各项功能所不可缺少的燃料,主要来源于食物中的碳水化合物。大米、白面、牛奶、水果和糖都是富含碳水化合物的食物。低血糖还会在......
2021-05-05
糖尿病可以吃开心果吗?开心果有助于稳定血糖
开心果的营养价值1、开心果果仁是高营养的食品,每100果仁含维生素A20微克,叶酸59微克,含铁3毫克,含磷440毫克,含钾970毫克,含钠270毫克,含钙120毫克,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1%。由于开心果中含有......
2023-10-20
如何避免血糖的不稳定跳动
一.确定合适的降糖目标。糖化血红蛋白应控制在7%以内。另外,餐后血糖应小于10毫摩尔/升。二.及时发现血糖波动。患者自我血糖监测是发现血糖波动的主要手段,血糖监测能反映出患者日内和日间的血糖波动,必要时需要做72小......
2023-11-26
如何稳固血糖呢
日本糖尿病并发症研究所常务理事、早稻田大学名誉教授井上孝治博士向我们介绍了日本糖尿病患者欢度节日的经验。首先,要严格控制餐后血糖。在日本,绝大多数糖尿病患者都会遵循禁烟少酒、拒零前餐的原则:不抽烟,最好不喝酒......
2023-11-11
怎样确定患了低血糖?
怎样才能确定自己是否经常受到低血糖的困扰呢?基本的步骤如下:1出现上述症状的时候,检测血糖浓度。2然后吃东西,使血糖浓度恢复正常。3观察不舒服的感觉能不能随之消失。如果能随之消失,那么证明确实是低血糖在暗中作怪,接......
2023-11-22
保持糖尿病血糖稳定的方法推荐
血糖是糖尿病病情检测的晴雨表,只有血糖控制在较为满意的水平,才能有效地控制糖尿病,延缓其并发症的发生和加重,那么到底该怎么样保持血糖稳定呢?一起来了解一下。控制血糖的方法1.规律运动运动也是怎样保持血糖稳定的关键......
2023-10-19
怎样提高再婚的稳定性
第一,怕人议论,有损自己的尊严,有损孩子的面子。第二,怕婚后不和,引人讥笑,自己不安,找了麻烦。第三,怕对原配不忠,旧情难忘。第四,怕处理不好双方子女关系,引起家庭不和。第五,怕自己子女不满,伤害儿女的感情,失去亲情。第六,怕引起......
2023-11-12
高血压患者怎么稳定血压
高血压患者长喝水可以稳定血压今天我们来讨论水和血压之间的关系。通过很多的患者反映,喝水对控制血压有很大的帮助,相信对于大多数人来说喝水控制血压是天方夜谭。那么医学上是如何解释的?专家认为喝水在一定范围内可以......
2023-11-14
稳控血糖预防糖尿病足
糖尿病本身并不可怕,真正可怕是其并发症,比如糖尿病足、心血管疾病,视网膜病变等。看来预防并发症是糖尿病治疗的重头戏,数据显示:因糖尿病足住院的人占糖尿病住院总人数的12.4%,其中7.3%不得不截肢。因此,提醒糖尿病患者,要保......
2023-11-25
细嚼慢咽有利血糖稳定
前不久,在门诊遇到一个被诊断出糖尿病不久的患者,他服药后,餐后血糖仍然控制得不理想。仔细询问他的饮食习惯后发现,他的饭量虽然有所控制,但吃饭速度太快,一顿饭不到10分钟就搞定了。吃饭太快是他餐后血糖控制不佳的主要原......
2023-11-09
稳定婚姻是血糖稳定的保证
美国南加州大学(洛杉矶)的沈兵军(音译)博士带领的研究小组经过9年的试验发现,在未婚单身男性中,性格特征与血糖水平之间存在着显著的相关关系。平均来看,已婚男性的血糖水平低于未婚男性的血糖水平。男人血糖不稳定的原......
2023-11-25
专家提示吸烟可破坏血糖稳定
很多人知道吸烟有害健康,但仍然我行我素,漠视自身健康。但对糖友来说,这样的漠视,几乎等于自杀。因为,吸烟会让糖友脆弱的身体,雪上加霜。国际上多项研究证实,吸烟可以增加2型糖尿病的发病风险。据日本大阪大学研究生院的研......
2023-11-20
糖尿病患者稳定血糖的饮食方法
糖尿病是生活中比较常见的一种疾病。这一疾病对于血糖的控制有很高的要求。但是日常的饮食不注意就会导致血糖不稳定。那么我们在日常的饮食中如果才能稳定血糖呢?下面给大家介绍相关的方法供大家参考。低钠高纤维素饮......
2023-11-04
糖尿病血糖不稳怎么办
糖尿病病因是因为得糖尿病后长期对血糖控制不好,渐渐的就会对血管、神经造成严重的损伤。糖尿病患者的视网膜病变发病率在四分之一左右,此病早期症状可能没有,但是随着病情的发展,会逐渐出现视力减退、视野变小、所看物体......
2023-11-13
怎样让血压保持平稳?
自我保健首先可以安排一些有益于身心健康,消除紧张因素,保持血压稳定的活动。如种花草、养鸟养鱼、听音乐、学书法、绘画、钓鱼等,均可陶冶情操,宁心怡神。按摩保健按摩头部,用两手食指或中指擦抹前额,再用手掌按擦头部两侧......
2023-11-24
糖尿病人稳定血糖的方法
少量多餐、定时定量进餐有助保持血糖平稳保持血糖平稳是糖尿病患者血糖控制的基本要求之一。然而,部分糖尿病患者常出现血糖忽高忽低,很难控制至平稳状态。其原因往往是多方面的,包括糖尿病患者血糖调节机制受损,加之饮食......
2023-11-05
开心果有助稳血糖
开心果含有大量纤维,适量食用有助稳定血糖。墨西哥糖尿病联合会的一项最新研究显示,在日常饮食中,适量食用开心果会对¨%的成年糖尿病患者和36%的青少年糖尿病患者产生有益的效果。专家建议糖尿病患者用开心果取代甜......
2023-11-14
如何保持血压稳定
肚子疼,用热水袋敷一会儿;落枕了,热敷一下脖子……可以说,热敷已成为一种家庭常用的辅助治疗手段。中国中医科学院老年病中心主任李跃华教授说,热敷有提升患部温度,使皮下血管扩张,促进局部血液循环,加快局部组......
2021-05-05
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