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10岁儿童营养食谱大全
10岁儿童营养食谱之爆香腰花材料:猪腰2个;植物油、盐、料酒、酱油、姜片各适量做法:1)猪腰洗净,横面剖开,除去腰臊,表面切十字刀,然后切片;用沸水焯至微卷捞出,放凉水中冲去浮沫。2)锅置火上,倒适量植物油,加姜片爆香;然后用大火爆......
2023-11-14
儿童营养食谱
1、早餐食谱之南瓜饼。配料:南瓜500克、糯米粉10克、面粉200克、白砂糖20克、食用油做法:先将南瓜煮成糊状,加入白砂糖;待冷却至20度左右,再加入糯米粉和面粉拌匀;然后放入少许油至平底锅中,用舀一勺南瓜糊平摊在锅中反复煎......
2023-11-05
儿童秋季食谱大全
蒸肉豆腐豆腐含有丰富的植物蛋白质,与动物蛋白质相互补充,能对婴儿生长发育起很好的作用。葱头能健胃杀菌,提高婴儿对疾病的抵抗防御能力。原料:鸡脯肉15克、豆腐20克、葱头10克、淀粉5克、鸡蛋8克、香油1克、酱油4克。制......
2023-11-26
婴儿粥食谱大全
今天要给大家讲的是婴儿粥食谱大全,会给大家推荐三种粥。婴儿到了适合年龄,会给婴儿断奶,婴儿断奶后的食物就是每位父母心中的一个难题,不仅要好吃,还要让婴儿接受,孩子断奶后终究会不习惯,只能慢慢的来改变。下面就要给大家......
2021-04-30
儿童减肥食谱有哪些?四大减肥食谱
如今对孩子的关注度越来越高,每一个家庭都将重心放在了孩子身上。也正是因为过度的关爱儿童,给孩子吃了太多的零食,如今孩子长胖的情况越来越多见。因此,很多家长朋友们都想要知道儿童减肥食谱,下面就跟着小编一起来看看孩......
2023-10-29
秋季儿童养生粥食谱大全
秋季宝宝需要营养滋补,又要降燥热,粥是不错的选择,可以帮助宝宝更好地消化吸收,可以调理宝宝的身体。下面小编就为靓妈们推荐一款宝宝秋季的营养粥。百合粥新鲜百合60克,冰糖适量,加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效,对热病......
2023-11-06
儿童早餐食谱大全
儿童早餐食谱举例星期一主食:椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片副食:卤牛肉数片(卤牛肉可以头天做好放冰厢里,早上拿出来切片即可)小菜:水果沙拉(苹果,香蕉,西红柿等)1份(嫌麻烦,只取一种水果也行)汤羹:五谷豆浆星期二主食:小笼包2个(这个我......
2023-11-15
儿童食谱之蝉麦大枣汤
蝉蜕性甘平,疏风定惊,为婴儿常用药物;钩藤、浮小麦平肝镇惊、养心安神;大枣养血益脾;甘草清心火。此5味合用,镇定安神效果好,每日1剂,数剂后即可治好小儿夜啼。原料:蝉蜕2克,浮小麦6克,钩藤3克,大枣3枚,甘草2克,白糖少许。制作:以......
2023-11-14
聪明儿童营养食谱大全
儿童聪明营养食谱一早餐:牛奶一杯(250ml)+鸡蛋饼一个(150克)中餐:茄泥肉沫+米饭或咸粥材料:茄子半个、肉沫50克;蒜、植物油各少许做法:茄子煮熟后,去皮压成茄子泥,油锅热后将肉沫烧熟,再下入茄泥混炒几下加蒜即可。功效:补虚、补五......
2023-11-14
儿童冬季食谱大全:主食类
馄饨原料:猪肉25克,馄饨皮100克,海米,紫菜,香油,葱末,香菜,盐适量,姜末,味精,高汤适量。制作:猪肉剁成肉泥,加葱末,姜末,盐,味精和适量高汤拌成肉馅,加在馄饨皮上包成馄饨,放入烧开的高汤中煮熟,加入海米,香菜,香油,紫菜,味精和盐,再烧开即可......
2023-11-26
儿童健脑食物大全
>>>推荐阅读:2-3岁宝宝最爱吃哪些食物?蛋类众所周知,蛋类含有丰富的蛋白质,是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类,会让孩子更聪明。全麦制品和糙米全麦制品和糙米含有丰富维生......
2023-11-25
儿童厌食食谱:大枣小米粥
宝宝厌食食谱:大枣小米粥大枣小米粥材料:无核红枣1/2杯、小米1杯做法:1红枣加水先煮20分钟。2然后将小米洗净后放入锅中,再煮10分钟。养胃小秘密:大枣性味甘、平,有补益脾胃,养血安神的作用;小米营养丰富,蛋白质、脂肪、维生......
2023-11-15
春季儿童长高食谱大全
宝宝长高食谱:三豆拌黄瓜黄豆、黑豆、青豆用盐水泡6小时以上,煮熟,与黄瓜一起凉拌,清淡爽口。宝宝长高食谱:排骨炖山药排骨选中排,切小块,开水焯后入锅炖,放葱、姜调味,水开后换文火炖,排骨七成熟时与山药同炖,再放盐即可。#p#副......
2023-11-19
儿童冬季食谱大全:副食类
>>宝宝长高美食:营养猪排酥炸虾原料:鲜小虾100克,鸡蛋一个,面粉50克,葱,姜,盐,黄酒,白糖,干发酵粉适量。制作:鲜虾剪去须,洗净沥干,加酒,姜汁,盐腌10分钟。蛋液拌上面粉加糖,盐,发酵粉搅成糊,放15分钟,拌入虾与葱花。油烧至五成热,将面糊......
2023-11-26
儿童夏季养生食谱大全
一、鱼茸番茄汤鱼茸番茄汤宜用鳙鱼,民间亦称为大鱼。中医认为它性温味甘,有补虚弱、暖脾胃、益筋骨、祛风寒之功,现代营养学亦认为它富含微量元素钙、磷、铁等。番茄被誉为蔬菜的维生素仓库,富含维生素C和胡萝卜素。中医......
2023-11-08
冬季儿童营养食谱大全
冬季儿童食谱之虾仁豆腐原料:虾仁50克、嫩豆腐200克、黄酒适量、蒜头1瓣、葱、姜、鸡蛋1个、胡椒粉、盐、味精适量做法:1、虾仁加盐水洗净用布吸干,加酒、盐、蛋清、淀粉腌片刻,用猪油滑熟;豆腐切丁。2、猪油爆香蒜茸,推入......
2023-11-13
3岁儿童营养食谱大全
3岁儿童营养食谱1:香菜蛋花汤原料:香菜5O克、鸡蛋五个、酱油、香油、精盐少许制作:锅内加水,煮开后淋入鸡蛋液,撒上香菜末,加入酱油、香油、精盐即可。3岁儿童营养食谱2:冬瓜鱼圆原料:冬瓜5OO克、鲜鱼肉30O克、鸡汤3OO毫升、......
2023-11-14
儿童食谱之小麦大枣粥
浮小麦即小麦未成熟的颖果,以水淘之,浮起者为佳。其主要含多量淀粉及B族维生素等,性味甘凉,有止汗作用,用治疗自汗、盗汗,可免去患者过多损失津汁。糯米味甘,性微温,能补脾胃,益脾气。大枣益气和血,养心安神。三者合成此粥,可以......
2023-11-14
儿童春季食谱大全
3~6岁的儿童,此时期儿童的代谢旺盛、生长迅速、智力发育快、活动量很大,所以需要的热能和各种营养素相对均高于成人。根据其生理特点,还要考虑其他与营养有关的问题,例如,学前儿童消化器官尚未完全发育成熟,特别是咀嚼消化能......
2023-11-19
6岁儿童营养食谱大全
6岁宝宝营养菜谱之肉丝炒菠菜材料:瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克制作方法:一、瘦猪肉切丝,放盆内,加精盐5克、水淀粉拦匀上浆,用热锅温油滑散,捞出沥油;菠......
2023-11-14
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