每隔一段时间有一个看似荒谬的健康热潮，有很多人追随直至结束。然而，这些热潮通常很短命，尤其是越来越多的人们对于他们应用于自己身体的东西越来越清醒。随着健康倡导者和食品爱好者推崇健康的饮食和生活习惯的兴起，食品......

值得注意的是，多数男性并不太能接受说话过于露骨直接的女性，所以在请教敏感问题时，最好表现出你是为了他才想知道的态度，表情切记要真挚诚恳。语言的调情要适可而止千万别太过火，欲语还羞、若有似无地暗示才算高明。除了语......

空腹血糖（GLU）是指在隔夜空腹（至少8～10小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采的血，所检定的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。一、参考值参考值编辑正常人的空腹血糖值为......

误区1三餐吃得好就可以很多人认为，流感季节只要三餐吃得丰盛点，多喝鸡汤，就能够提高抵抗力。事实上，就算三餐再丰盛也不一定能完全满足人们对于所有营养物质的需求。《医学与保健》副主编周建烈医学博士介绍，烹饪、洗涤的......

误区一：单吃生红枣补血红枣含有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血有很大的疗效，还可以促进白细胞生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。但是如果只是单单靠吃红枣来补血，补血的效果甚小，如果想达到最佳的补血效果，应该搭配一些葡萄干、......

误区一：身体健康性爱次数就多事实上：性爱次数的多少，不需要与别人比较，只要你和你的伴侣都觉得快乐和满足就好了。性爱次数少，并不代表身体不行，有时反而可能意味着性爱质量高了。误区二：女性绝经期性欲下降事实上：大部分绝经......

免疫力是最好的医生，它总是把我们的身体调节到最佳的状态，避免疾病的侵犯。然而，是不是免疫力越高越好呢？提高免疫力一定要借助药物吗？下面，我们一起去看看人们对免疫力存在的5个误区。误区一：免疫力越高越好很多人认为免疫......

酸奶，是时下很多年轻人都喜欢的一种饮品，更是有很多女生将酸奶奉为减肥养颜的圣品，虽然酸奶的营养成分很高，但是也要注意它的正确喝法，如果喝错了，既达不到减肥的效果，对身体也是无利的，那么哪些喝法就是错误的呢？1.酸奶和酸奶......

常见的四种表现是水肿、高血压、蛋白尿、血尿。但实际上，有时候这些症状和体征的表现非常轻微，或者说人们不容易发现而联想到自己已经患上肾炎这种疾病。首先说水肿，肾炎的水肿一般是眼睑水肿，以清晨起床后最为常见。但正......

现在的人们越来越意识到牙齿健康的重要，人们知道病从口入这个道理，于是，用刷牙这样的行为来保护自己的牙齿和口腔的卫生，而且，人们也意识到人类的牙齿跟其他动物完全的不同，不仅仅用来研磨食物，还可以用来预防很多疾病，还可以......

避开刷牙的三个误区一、刷牙时间长短都行不少人认为刷牙是一件无关紧要的事情，只要每天刷就行，时间长短都无所谓，不愿为刷牙多浪费时间。在日常生活中，有的人刷牙的时间最短的有几十秒，最长的有十分钟以上的，直到刷的发生干......

一般常见的用药时候的几个误区：1、自我防范保护意识单薄：出现外阴瘙痒等不适时，并不积极去医院治疗，而是相信一些街头游医，或随便去药房买点药，错失理想的治疗时机。2、用药不规范，治疗不彻底：阴道炎的治疗需要一定疗程，一些患......

俗话有云早餐吃‘金’、午饭吃‘银’、晚饭吃‘铜’。是指一日三餐以早餐最需要多摄取营养，而午餐、晚餐可以相对简单。但目前大多数家庭都是双职工家庭。对为儿童提供营养存在十大误区......

谎言1：最好的瑜伽手身体柔韧度一定惊人事实：瑜伽高手之间拼的是平衡感、心灵上的平静和稳定和精神上的清朗，并不是比赛看谁能把身体能弯成拱桥，或者是看谁能把脑袋放到两腿之间，要是一味的追求这个，那你永远只是瑜伽的门外......

1.不做热身和伸展活动对肌腱、肌肉和关节来说，举重是一项十分激烈的运动，所以在进行举重锻炼前一定要做一些适当的热身运动，让身体充分活动开，这样就不会使身体受到伤害。在举重前先用较轻的重量热热身，或者做做伸展运动，否......

1.验血糖当天早晨应停药,否则验不准。正确观念:验血糖当天早晨应正常用药。专家分析:验血糖是为了了解患者在治疗期间,血糖控制的真实情况。若在验血糖当天早晨停药,不仅会导致上午血糖升高,还会导致餐后2小时血糖化......

误区之一：不顾病情，我行我素有些患者明知自己的病情，却满不在乎，生活上我行我素，照样饮酒不误。大量的临床资料和实验研究结果表明，慢性乙型肝炎患者发展为肝硬化、肝细胞癌等终末性肝脏疾病的危险因素之一就是饮酒。如果慢......

误区一：刷牙直上直下，持续时间短。纠错：应该使牙刷和牙齿保持45度角，每个位置至少应轻刷10下。刷牙的正确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷，每个刷牙位置至少应该轻刷10次，每次刷牙时间至少持续3......

目前人们经常饮用的水有三种：自来水、矿泉水和纯净水，可是人们在饮用这三种水时，都存在误区。误区之1：矿泉水中矿物质越多越好当前百姓对矿泉水的认可程度很高，但有些百姓认为矿泉水中的矿物质越多越好。这种观点并不科学......

节后饮食清淡有助于排毒，然而，应该被提醒的是：清肠容易从一个极端走向另一个极端，结果可能是适得其反。按照人体正常消化、吸收、代谢的生理进程，春节期间的饮食摄入早已完成全部的循环过程，节后的调整对前一轮营养失衡状态......