悬背式身体轻盈的女生，不妨来试试这个花式特技，看看自己的体操细胞好不好。对女生来说，这个是个180度的大转变。小天使：男生垂直身体的插入方式，不但让双方都能感受到很另类的视觉刺激，而且可以插入的更深，利用自己提供的更......

（上面是视频）据《每日邮报》7月8日报道，上周二，在美国科罗拉多州的ParadiseCoveCiff，一个女孩从高83英尺（约25.3米）的悬崖上玩跳水，但因为没有掌握好跳水的姿势而摔伤，不得不动用直升机将其送往医院进行紧急救治。网友RachelDu......

坐着喂奶的正确姿势在给新生儿哺乳时最好采用坐姿。母亲可以选择一个有靠背的椅子，还可事先准备好一个小板凳。哺乳时可以将喂奶一侧的脚踩在小板凳上以便抬高大腿，这将使你可以不费力地抬高孩子的头部，让他很容易地靠近......

性爱是恋人之间亲密关系的重要组成部分，有许多不同的性爱姿势可以增加情趣和满足。在本文中，我们将介绍五个常用的性爱姿势，它们可以为您和您的伴侣带来新鲜感和愉悦。1.传统体位—男上女下：这是最经典的性交姿势之......

分娩可选择的姿势有直立、蹲姿、跪、坐、站与靠、侧躺、平躺。正确理解分娩姿势分娩姿势并非自由选择在分娩时选择了合适的姿势，的确可以减轻准妈妈的痛苦，但并不是所有的准妈妈都可以采用自由的分娩方式。比如，有这三种......

想要依靠拉力器来断背肌，这是可以的！但你知道如何利用拉力器来锻炼背部肌肉吗？那就是划船姿势的练习，因为坐姿划船对背肌锻炼的效果相对比较好？当然拉力器的使用方式不仅于此，还有哪些呢？一起看下！拉力器划船坐姿拉力器划船怎......

真人示范性交姿势23式（动态图）性爱姿势是指伴侣在进行性交时的姿势。理论上而言，应该有数不清的性爱姿势，但事实上，多数不同的姿势都是由大约六、七种的基本姿势演变而来的。有人认为：只有男在上的性姿势才是唯一正常，并可接......

吃药姿势的姿势竟然也很讲究！药物是缓解身体不适的方法之一，面对材质、形状、大小不同的药物，你的吃药姿势有变化吗？医生提醒我们，根据药物的不同，姿势也需变化，这样药物才能全部被发挥，一起去学习一下服药姿势吧！患者服药大多......

正确的哺乳姿势可以让宝宝对乳头进行有效的吸吮，能够促进射乳反射和泌乳素的分泌，同时还能让宝宝很快适应和习惯妈妈的乳头。正确舒适的体位和宝宝正确的衔乳姿势，还能够增强新妈妈哺乳信心，使乳汁更加充沛，当然也能预防乳......

不过，背巾不是胡乱使用，不同的宝宝适合用不同的姿势背，妈妈要注意区分对待！1、摇篮式抱姿摇篮式抱姿适合刚出生到1岁大的宝宝。如何用摇篮式抱姿抱新生儿：1.背体重不到5千克的宝宝，把背巾倒过来穿上，肩垫在前，环扣和尾端在肩......

悬崖哥在华山悬崖边摆POSS，淡定拍照。网友图所谓天外有天，人外有人。7月14日，重庆某论坛惊现一则名为《一个眼镜哥在各种悬崖上的淡定照》的帖子，帖中多张照片，让众多网友看后直呼腿软。只见照片中，一个戴眼镜的年青男子摆......

练习1姿势：俯卧位，保持髋部紧贴床面，用肘部将上身撑起，使腰部轻轻后伸。说明：开始要轻轻缓慢进行练习，最初保持后伸的姿势5秒钟，逐渐达到30秒钟，重复10次。练习2姿势：俯卧位，保持骨盆与床面紧贴，用手轻轻托起上身，在此过程中保持......

不少人觉得猫咪的姿势非常优雅，按照仿生的观点，模仿猫咪的瑜伽动作，对于体型的修整也会有不错的效果哦。猫式瑜珈就是模仿猫咪的动作而来的，相对起来瑜伽动作而言，猫式瑜珈是一个很好、很安全的热身动作，对消除背部疲劳和僵......

瘦背小动作一：矫正姿势瘦背小动作步骤1、全身向上下拉伸地站立，背单肩包时，注意手握提手根部的位置，手肘自然下垂，抬头挺胸。温馨提示：如果手握的位置偏上，肩部会被单肩包的重量而影响，上身向前倾，容易造成弓背。瘦背小动作步......

长时间面对电脑最伤的就是眼睛和腰部了，经常不活动下容易劳损，甚至引发疾病，所以我们的坐姿很重要，那么怎样的姿势可以减缓疲劳呢？适合电脑族的舒缓体操学起来吧。在日常生活当中我们经常听到人们说坐有坐相，站有站相，由此可......

陆毅一直给大家塑造的角色都是那种比较硬汉的，但是就像网上说的那样每个硬汉的心中都有一位小公主，拥有两个女儿的陆毅可以说公主风爆棚了，最近网上就放出一张照片看似非常的正常，但是照片外又是另外一番风景了，到底怎么回......

人体静态姿势是健康的最重要影响因素之一，良好的静态姿势应该是人体的3个轴（A）整齐排列，人体的负重关节在3个轴（A）上处于平衡状态，脊柱呈现生理曲线的弧度。在姿势异常时，人体3个轴（A）不再整齐排列，附着于骨骼、关节上的肌肉、韧......

人们常说，坐有坐姿、站有站姿、睡有睡姿，这不仅和我们的个人形象有关系，更和我们的健康息息相关哦。比如，你工作的时候总是弓背伸头，那么就会出现腰酸背痛等一系列的问题，睡觉姿势不对会影响我们的睡眠等，下面我们就来看看最......

人体的3个A我们将人体在空间上可以分为3个轴（axis），即水平轴、矢状轴、冠状轴（见图）。简称为3A。以这3个轴为标准，可以对姿势做出正确与不正确的评判，这个方法被广泛地应用在解剖学、生理学、人体工程学等等。水平轴是沿左右......

三种睡姿易导致腰背痛仰躺睡：仰躺睡是最自然的睡姿，骨盆与肩膀平行，脊椎也处于笔直状态，不用担心身体部位扭曲歪斜，是腰部负担最小的睡姿。但仰躺睡也要注意一点，即不要曲膝张开呈O形腿，这种姿势会令髋关节和骨盆肌肉紧张，加......